西藏之旅

愚翁

　　西藏是一个充满神秘的地方，它那奇特无比的异域风情和奇幻迷人的自然风光，有其独特魅力，令无数旅游爱好者向往和憧憬。但其恶劣的高原环境和艰苦的生活条件，让很多人又望而却步。所以西藏之旅，对我们是一种诱惑，更是一种挑战。我们同学8人，经过二十多天的前期准备，开启了非凡之举，西藏之旅。

　　2021年6月7日，我们从西安出发，走最美川藏线318国道，穿过无数隧道，翻越多座高山，横跨陕西、四川、西藏、青海、甘肃等五省，踏遍西藏六市一地（昌都市、林芝市、日客则市、拉萨市、山南市、那曲市、阿里地区）。走进秘境墨脱，享受人间仙境，眺望嘎隆拉雪山，近观果果塘大拐弯等；走进日光城拉萨，参观布达拉宫，揭开神秘面纱；游览大昭寺、色拉寺，八廓街，知道最浓宗教情怀；遍游西藏三大圣湖：玛旁雍措、羊卓雍措、纳木措；登上珠峰大本营，目睹珠穆朗玛峰雄姿；感受来古、卡若拉两大冰川震撼；惊叹札达土林巧夺天工，探秘瑰丽古格王朝遗址之谜；追溯长江、黄河源头；穿越羌塘草原、可可西里无人区等数不胜数的景区景点。一路走来，沿途自然风光尽收眼底，途经山川峡谷、湖泊草原、人文景观亲临游历。

　　西藏广袤美丽的草原，清澈秀美的湖泊，雄伟壮观的河山，连绵不断的雪山，灿烂的阳光，纯净的蓝天，洁白的云朵，鬼斧神工的自然地貌，异域宫殿寺庙的建筑风格，让我们无数次情不自禁发出惊叹和赞美，尽情忘我的欢呼雀跃。在整个旅程中，我们心情愉快，玩的开心，游的尽兴，真的是一次快乐的享受，美景的盛宴，心灵的陶醉。同时我们防烈日、御寒冷、抵风沙、抗高反，忍受长途颠簸的疲惫，克服饮食的不适等困难，携手并肩，相互帮助，相互鼓励，坚持忍耐，最终无一人脱队，完成这次旅程。

　　西藏之旅，一路艰辛，一路快乐；一路坚持，一路留恋；一路继续，一路回望，依旧前行。西藏之旅对我们每个人都是一次体能和毅力的磨练，是我们人生中难得的一次体验。

　　D1：早晨7点西安出发，全程高速，中午在服务区用餐，下午6点到达成都，晚上入住成都西尚酒店。

第一天出发行程比较轻松，同学们心情既激动，又愉快，晚上在成都夜市开心快乐的聚餐。

D2：成都出发，经二郎山隧道、游泸定桥、过川藏第一桥雅康高速泸定大渡河大桥，翻越海拔4298米折多山，途经甘孜瓦泽乡安良村观景台，下午抵达新都桥镇，入住观景花园酒店。

↑早晨在成都宜尚酒店享用丰富自助早餐。

大渡桥横铁索寒，我们到来尽开颜！

泸定桥西桥头吃一碗牛肉面，同学们都是很享受，一个个喜笑颜开。

　　↓ 新二郎山隧道——2017年贯通，全长13459米，是由成都平原进入甘孜藏区的高速公路特长隧道，被誉为“川藏第一隧”。

↓ 晚上入住新都桥镇，晚餐品尝正宗藏牦牛肉火锅。

D3：早晨新都桥出发穿越措普沟，途经天路十八弯，翻越熊宗卡山，海拔4281米，越过蜀山之王贡嘎雪山，来到世界最高城——理塘，海拔4000米以上，晚上入住巴塘美域大酒店。

↑天路十八弯——在四川境内，318国道上。雅江通往理塘的路上，海拔4659米。

贡嘎山，又叫岷雅贡嘎，此处海拔3900米，位于四川省康定以南，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。

晨星户外旅游这次西藏游的全体人员。

↓仁康古屋是七世达赖喇嘛降生地，是理塘保存最完好的家庙。

D4：巴塘出发，途径芒康县城，路过芒康如美镇拉乌村，芒康觉巴山海拔3911米，到达今天最高峰东达山，海拔5130米，此时山上下着大雪，一片白茫茫，开始进入西藏境内，通过三江(金沙江、澜沧江、怒江)并流复地。由于修路没有赶到八宿，晚上在左贡住宿。

芒康县城街景。

↓芒康觉巴山海拔3911米。

↓东达山为川藏南线上海拔第一高度。

↑↓由于修路，我们在芒康如美镇拉乌村委会停车。此处随便拍了两张风景照。

D5：左贡出发途径怒江72拐、翻越业拉山，海拔4658米，穿越怒江大峡谷、游然乌湖、赏绿水、草地、树林，远望连绵不断的来古冰川，晚上到达波密县。

↑↓怒江72拐：川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路（川藏南线）的邦达镇至八宿县城间，约16公里。

↑↓怒江大峡谷。

↑↓然乌湖：位于西藏自治区昌都市八宿县然乌乡。海拔3850米，为藏东第一大湖。

　　↑↓连绵不断的雄伟壮观的来古冰川。此处来古冰川前一片草甸。

DAY6，早晨波密换乘越野车前往墨脱。墨脱是西藏海拔最低，气候温和，雨量充沛，生态环境保护完好，唯一亚热带气候区域。神秘墨脱，仙境墨脱，今天终于揭开你神秘的面纱。

墨脱——藏语意为“花朵”。墨脱县的东北西三面被喜马拉雅山脉阻隔，被称为“高原孤岛”。墨脱公路全线，南北高差达2000～3000米。北段是喜马拉雅高山寒带，南段是雅鲁藏布热带雨林，几个小时车程，就跨越了“四季”。穿过嘎隆拉隧道，就进入仙境般的墨脱。当天晚上我们住在墨脱县城。

这是穿过嘎隆拉隧道，突然出现在眼前的雪山草甸遥呼相应，相互衬托，景色美如画。

墨脱喜荣沟风景区。

↓ 墨脱雅鲁藏布江果果塘大拐弯

一对墨脱少数民族的门巴族情侣。

墨脱德兴藤网桥：横跨雅鲁藏布江上历史最悠久的一座桥，距今已有300多年。

四位同学在墨脱特意购置新装以作留念。

　　当天晚上在墨脱县城，品尝墨脱美食石锅鸡。

↑↓墨脱县城夜景。

D7 再见墨脱的激流、瀑布、峡谷、林海、云雾仙境，再见美丽如画的墨脱。早晨离开墨脱，原路返回波密，前往林芝，途经藏王洞、318国道4000公里网红打卡点，穿越通麦天险，目睹体验通天麦特大桥及迫虎沟特大桥震撼，游素有“天然氧吧”之美誉的鲁朗镇，翻越海拔4728米的色季拉山脉，赏色季拉山的杜鹃花海，晚上抵达林芝。

波密山往鲁朗林海的途中，旅过藏王洞。

↑↓鲁朗是位于林芝市巴宜区鲁朗镇的自然景区。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”之美誉。

D8：林芝出发前往拉萨，全程高速约400公里，约6个小时，中午1点多到达拉萨，入住西藏刚坚拉萨饭店。下午参观大昭寺，闲游八廓街，布达拉宫广场。

大昭寺：又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造。

D9：早晨参观神奇、神秘、神圣的布达拉宫。下午前往藏传佛教格鲁派六大主寺之一的色拉寺，它与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，并观看看了色拉寺僧人辩经的场面。晚上来到布达拉宫广场，观赏布达拉宫、大昭寺、八廓街夜景。

　　布达拉宫位于西藏拉萨市区西北的玛布日山上，城关区北京中路。为西藏政教合一的统治中心。全国重点文物保护单位之一。被列为世界文化遗产。国家AAAAA级景区。

色拉寺：全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。

色拉寺辩经场

徬晚漫步在布达拉宫广场。

西藏和平解放纪念碑夜景。

八廓街夜景。

D10：离开拉萨，沿着雅鲁藏布江逆流而上，来到海拔4440米高的西藏三大圣湖之一——羊卓雍措。随后游览卡若拉冰川、满拉水库，越过米拉山口(海拔4352米），游览江孜宗山古堡，晚上到达日客则。

雅鲁藏布江观景台。

羊卓雍措——世界上海拔最高的淡水湖，有天上圣湖之美誉。

↓满拉水库位于西藏日客则江孜县马乡境内年楚河上游。

江孜宗山英雄纪念碑是为缅怀上世纪的抗英英雄所建。

　　这是在江孜宗山古堡纪念碑广场留影。

卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一。

乃钦康桑峰，位于西藏日客则江孜县。坡沟岭空间的终年积雪孕育众多冰川，卡若拉冰川形成于此。

D11：在日客则参观了该地区最大寺庙扎什伦布寺，随后离开日客则，进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区，海拔5248米，今天天气晴朗，可以清楚的远望珠穆朗玛峰最高峰。晚上到达定日，入住珠峰吉祥宾馆。

　　参观班禅大师驻锡地，中国著名的六大黄教寺院之一扎什伦布寺。

珠穆朗玛峰国家级自然保护区。

D12：从定日前往珠峰西坡大本营，海拔5200米，此处距珠峰最高峰直线距离约19公里。 随后，前往萨嘎，沿途眺望希夏邦马峰，欣赏佩古措的绿水、蓝天、白云。晚上到达萨嘎。

晨星户外旅游团全员在珠穆拉玛峰高程测量纪念石牌钱合影，此处海拔5200米。

右边帐篷就是世界最高邮局珠穆朗玛峰主题邮局。

D13：离开萨嘎，途径仲巴县的马泉河湿地自然保护区，该湿地平均海拔5200米，湿地有草原、沙漠、雪山，在蓝天白云的衬托下，一幅天成的自然风光。穿过湿地，经过老仲巴，来到三大圣湖之首玛旁雍措(海拔4588米)和人称鬼湖的拉昂措(海拔4574米)，二湖在西藏阿里地区普兰县内，冈仁波齐峰之南，由于天气原因，只能看到部分冈仁波齐峰。晚上到达普兰县八嘎乡的塔尔钦入住，海拔4626米。

D14：早晨离开塔尔钦，来到西藏札达土林国家地质公园，公园在阿里地区札达县境内，海拔在3750～4450米之间，是以奥陶系红色碳酸盐岩组成的综合型地质公园。园内看到濒危野生动物，国家一级保护动物野驴等。中午在札达县入住，下午游览距离札达县札布让区2公里以外的一座土山上，隐藏的一座荒原城堡——古格王朝遗址。神秘的古格王朝300年前一夜之间在历史上消失，留给我们的只有古格灿烂辉煌的文化艺术成就和壮观的古格王朝遗址。

D15：从札达县城出发，穿越札达土林，前往班公湖，沿途可以看到大自然的鬼斧神工，塑造了千姿百态，奇异的土林结构，景观无限神奇，让人惊叹不已。下午来到去年中印发生冲突的班公湖，该湖也因此名声鹊起。湖面上海鸥翱翔，游客戏海鸥欢声笑语，赏湖景心旷神怡，景区一派人与自然和谐相处欢乐氛围。晚上入住阿里狮泉河镇，海拔4300米。

D16：早晨离开狮泉河，进入羌塘无人区，途经西藏阿里狮泉河国家湿地公园，时而可以看到国家一级保护动物藏羚羊、黄羊、野驴等，无人区一望无际，只有贫瘠的草原，安静的湖泊，远处连绵不断的山脉，蓝天白云与你相伴。下午陆续经过了阿里盐湖、别若则措、达绕措等多个湖泊，湖泊的水质有咸、有淡，形状，水色不同，风景各异，让人惊叹不已，晚上到达改则县，海拔4385米。

西藏阿里狮泉河国家湿地公园。

D17，继续在无人区羌塘草原行驶，该草原是我国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，海拔在4500米以上，是西藏最大的纯天然草原，这里的戈壁、草原、湖泊、山川与蓝天白云自然组合，构造出纯天然的巨画卷，美丽迷人的风景让人目不暇接，它又是野生动物的天堂。下午继续行驶在羌塘无人区，经过达则措、恰规措、班戈措等六七湖泊，这些清澈得湖泊，在茫茫的大草原上，如同一面大大镜子，倒映着蓝天白云，为草原增添无限风光。晚上到达那曲市班戈县，入住鑫津酒店，海拔4700米。

↑↓这是外穿越羌塘大草原无人区的公路上留影。

D18 早晨离开班戈，向南行驶，途径巴木措，来到西藏三大圣湖之一的纳木措，是世界海拔最高的大型湖泊，著名的佛教圣地之一。随后翻越藏民心中的神圣之地——那根拉山，海拔5190米。中午在当雄吃了顿这次行程中，为数不多较为丰富的午餐，傍晚来到唐古拉山口，海拔5231米，是西藏和青海的分界线，青藏公路进藏的必经之路，唐古拉山是长江的发源地，也是世界海拔最高公路。晚上进入青海省，入住雁石坪镇，海拔4700米。

↑↓纳木措：位于西藏中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。

那根拉：即那根拉山口，海拔达5190米，位于西藏拉萨市当雄县境内，是通往纳木措必经之地，也是藏民心中的神圣之地。

D19 早晨从雁石坪到三江源，进入可可西里无人区，首先来到可可西里三大保护站之一的——沱沱河保护站，随后进入可可西里无人区，无人区内设有野生动物、雪山等观景台，远望玉珠峰洁白如玉，草原一望无际，偶尔野生保护动物进入你的视野。晚上抵达玉树州曲麻莱县，海拔4500米。

唐古拉山镇，隶属于青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市，位于青海省西南部的长江源之正源沱沱河流域。

↓ 远望玉珠峰洁白如玉，非常秀美。

D20 由曲麻莱前往玉树市，一路观赏蓝天白云下草原风光，游览目睹了通天桥雄伟险峻，领略了治多县浓郁的藏族风情，欣赏隆宝滩的一派田园风光，让人心旷神怡。进入玉树后，依次参观文成公主庙、玉树抗震救灾博物馆、新寨嘛呢石堆城、格萨尔广场、结古寺等景点。晚上入住玉树市藩域王朝大酒店，海拔3700米。

↓雄伟壮观的通天桥。

↑↓隆宝滩自然保护区：位于青海省玉树州首府结古镇西北约八十公里的结隆乡，也这里市民休闲的去处。

↓玉树抗震救灾纪念广场。

↓玉树地震部分受损建筑物遗址。

↓玉树结古寺。

↓玉树文成公主庙：在青藏高原东南部的“三江之源”，始建于唐代，有1300多年历史，是唐蕃古道的重要文化遗存之一，青海省省级重点文物保护单位。已被列入国家级文物保护单位。

↓玉树新寨嘛呢石城：位于青海省玉树藏族自治州府所在地结古镇新寨村，海拔3600余米，迄今已有300年历史。嘛呢堆气势恢宏，规模堪称世界之最，同时被誉为“世界上最大的祈福许愿之地”，其嘛呢石单体数量达数十亿块之多。

D21 从玉树前往玛沁，来到黄河源头星星湖游览。中午到达多玛，用午餐。继续行驶，路过并目睹了阿尼玛卿山雄姿。傍晚到达果洛州玛沁县，晚饭后欣赏玛沁县城夜景，并同藏族同胞载歌载舞。晚入住岭格尔大酒店。

↑↓黄河源头星星湖。

↓玛沁县格萨尔广场。

D22，由玛沁前往临夏。途中游览位于甘南藏族自治州阿万仓扎西贡色滩中心的——娘玛寺，目睹、触摸、转动寺内世界最大豪华转经筒，祈祷着为我们带来好运。随后继续行驶在阿万仓草原上，美丽的草原风光一览无遗。随后游览了玛曲县天下黄河第一湾，参观了甘南州合作市米拉日巴佛阁。晚上到达甘南州临夏回族自治州。

阿万仓草原风光。

甘南阿万仓乡娘玛寺，寺内世界最大豪华转经筒。

甘南的沿途风光！

↑↓甘南州合作市米拉日巴佛阁：位于甘肃安多藏区合作市，全称“安多合作米拉日巴九层佛阁”。始建于1777年，原建楼阁已毁。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。

D23，从甘肃临夏到西安，全程高速，中午在服务区吃了午餐，下午5点多回到西安，用时10个多小时。这次行程全部结束。

　　这次西藏行，用时二十三天，行驶约9500公里，于6月29日圆满结束。

完成于2021年10月30日