【常家湾幼儿园】大班亲子运动21天打卡活动（11月8日—11月14日）

灞桥区常家湾幼儿园

游戏

玩法

目的

孩子

亲子

下肢

鞋子

11

锻炼

能力

11月8日

大脚碰小脚

游戏目的：

　　增进亲子默契，提高孩子平衡性与下肢力量。

游戏玩法：

11月9日

爸妈和我一起跳房子

游戏目的：

提高宝贝的肢体协调性、反应力及下肢稳定性。

游戏玩法：

1、传统玩法：画格子，单、双脚跳；

2、利用鞋子：家长将鞋子按不同方向（可左、右或单、双脚交叉）摆在地上，宝贝向前跳跃时，脚的方向和鞋子方向一致。

11月10日

俯卧撑爬行

游戏目的：

　　增进亲子情感，提高孩子的柔韧性及身体控制力。

游戏玩法：

（根据孩子的运动能力适当调整）

11月11日

追击目标

游戏目的：

　 锻炼孩子的反应协调能力及心肺功能。

游戏玩法：

目标物落地之前接住，具体如下：

11月12日

兔子与猎人

游戏目的：

　　锻炼孩子的专注力及反应能力，培养良好的亲自关系。

游戏玩法：

11月13日

青蛙喝水

游戏目的：

　　锻炼孩子下肢力量，提高连续弹跳能力，促进身体协调。

游戏玩法：

11月14日

小心地雷

游戏目的：

　　锻炼身体协调性及核心稳定性。

游戏玩法：

双腿伸直，躲避障碍物。具体玩法如下：

（视频均来自于网络）