放松和休息，不止是睡眠，还有锻炼！一周来，每天工作到凌晨后，到了周末，用这种方式来接续下周的能量。 本次规则是，每组俯卧撑分别不多于80个、70个、60个、50个、40个、30个、20个、10个，每组间隔分别为8min、7min、6min、5min、4min、3min、2min。8组共计360个俯卧撑完成后，再每组50个，直至力竭。 <h3 style="text-align: center">No1：742！！！</h3><h3 style="text-align: center">磅礴！</h3> <h3 style="text-align: center">No2：730！！</h3><div style="text-align: center;">洪流！<br></div> <div style="text-align: center;">No3：600！</div><div style="text-align: center;">精进！（裁判失误，给他少数了10个）</div> <h3 style="text-align: center">No4：590</h3><div style="text-align: center;">突破！</div> <h3 style="text-align: center">No5：480</h3><div style="text-align: center;">标准！稳！</div> <div style="text-align: center;">彩蛋！！！<br></div><div style="text-align: center;">彩蛋！！！！！！</div><div style="text-align: center;">彩蛋！！！！！！！！！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">力竭之后，还有下面的磅礴力量！</div> <h3 style="text-align: center">单手&击掌&高脚！！！</h3> 向着我们的既定目标，又迈进了一步。