<p class="ql-block"> 随着秋冬季的到来，气温开始下降，天气变得干燥起来，也是多种传染病的高发季节，幼儿适应能力差，与成人相比幼儿更容易被病毒感染，向阳幼儿园在此温馨提醒您五个秋冬季幼儿保健小知识。</p><p class="ql-block"> 给孩子多喝水</p><p class="ql-block"> 秋冬季节，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。</p><p class="ql-block"> 平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如柚子、梨子、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p> <p class="ql-block"> 根据天气加减衣</p><p class="ql-block"> 进入秋冬季节，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意。面对这样的天气，爸爸妈妈们应该要学会给孩子穿衣，这样可以大大减少孩子生病的次数。在什么时候决定给孩子穿多少衣服呢？当然就是在早晨起床时，需要提醒的一点是，假如天气没有发生突变，就不要轻易、随意给孩子穿太多衣服。此外，父母最好能够为孩子选择穿脱比较方便的衣物，以备随时增减衣物。</p> <p class="ql-block"> 少吃“上火”食物</p><p class="ql-block"> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</p><p class="ql-block"> 秋冬季饮食防感冒</p><p class="ql-block"> 天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，家长要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子多吃。</p> <p class="ql-block"> 接种秋冬季传染病疫苗</p><p class="ql-block"> 在秋冬季传染病的高发季节，各位家长要按照要求带孩子接种秋冬季传染病的疫苗。接种疫苗是预防和控制传染病的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。</p> <p class="ql-block"> 虽然秋冬季是传染病的高发季节，请不要恐慌，也不要害怕，让我们一起携手，共同为孩子的健康平安努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障!</p>