居家有实践居家亦成长一五①班孩子体育锻炼、劳动实践活动剪影

雪儿

体育篇

　　健康是人民愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多。一是居家体育锻炼能防止疾病。大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量能量代谢，因此对疾病的康复就有一定的辅助作用。二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。进行轻松的体育锻炼后，人会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。

劳动篇

　　抗疫期间的小学生是一个特殊的社会群体，突如其来的疫情改变了他们的生活方式，他们的学习目标、学习计划、学习方式发生了变化。也正因为如此，在居家抗疫期间，劳逸结合对学生居家成长的独特价值不可忽视。抗疫期间，学生居家进行劳逸结合的劳动实践有以下好处：第一，居家劳动实践讲究有张有弛、劳逸结合、学用结合，正体现了两者的高度统一，既能够使学生放松心情、缓解心理疲劳、增强体质、提高身体抗毒能力，又能够使孩子获得生活知识，密切亲情关系，获得“居家成长”。第二，有助于学生补齐劳动短板，发展自理自爱自立的生活能力。第三，有助于学生养成积极劳动观念、良好的日常劳动习惯，培养劳动精神。

在这宅家的抗疫过程中，学生既有＂诗歌和远方＂，也有＂生活的苟且＂，还有＂成长的烦恼”。新冠肺炎疫情给学生们带来了一本特别的＂百科全书＂，＂生活是最好的老师＂＂家庭是最亲近的课堂＂。让体育锻炼、劳动实践与孩子们时刻相伴。