<p class="ql-block">导师: 李祖枢老师</p><p class="ql-block">地址: 博仁社会服务发展中心</p><p class="ql-block">日期: 2021年11月3日</p><p class="ql-block">小英自述 :以下内容为案主自述，并取得案主（小英）同意公开分享!</p> <p class="ql-block">个案源起:</p><p class="ql-block"> 博仁精英在李祖枢导师的研学课上，让每位学员分享本周做个案的感受和收获!</p> <p class="ql-block"> 小英校长分享时表示，看到大家的突破和成长，感觉自己也找到了些许自信，过去总是很无力!</p><p class="ql-block"> 李祖枢导师立刻邀请在场的学员们，给她加持能量!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 接着，李祖枢导师问小英你感觉怎么样?</p><p class="ql-block">她说，</p><p class="ql-block"> 好点了，</p><p class="ql-block"> 觉得很平静没那么浮躁了!</p><p class="ql-block"> 身体能感觉到有一股暖流!</p> <p class="ql-block"> 李祖枢导师果然不凡! 他捕捉到小英校长情绪上微妙的变化! </p><p class="ql-block"> 李导接着问，谁愿意摆出自己的原生家庭图做教学案例，小英校长举手🙌了! </p><p class="ql-block"> ——好，就你了! </p><p class="ql-block"> （咨询师敏锐的觉察力和捕捉力很关键，案主意愿更重要!）</p> <p class="ql-block">小英自述: </p><p class="ql-block"> 我是一个对关系有着深深渴望的人，但每一次面对与我有关系的人却不知该如何表达我的情意与渴望!所以我一直认为，我是一个被忽略、不被关爱的人。内心一直有个声音：我不够好、我不够优秀、我没有资格被宠、被关心、被关注!</p><p class="ql-block"> 在众人面前不敢表现、不敢表达、一边想要，另一边却有另一个声音告诉自己:快停止不要不要!</p><p class="ql-block"> 有时，我很讨厌自己、讨厌那个懦弱的自己! 总是无缘无故难过和愤怒。我曾经暗示自己：我病了，是心病，而且病得不轻!</p><p class="ql-block"> 于是我瞒着家人，第一步，自己去医院看心理医生，心理医生简单给我做测试后，建议我吃药治疗，但我不能接受医生的处方，最后都是不了了之。</p><p class="ql-block"> 接着，我自己试着在网上寻找心理咨询，但又不太相信未曾谋面的心理咨询师，甚至害怕接受咨询。</p><p class="ql-block"> 后来，有缘接触到心理学，才知道我患上了轻度抑郁。虽然学习了心理学，但还是不能减轻我内在的压抑感。我还是那个懦弱的我。于是去求助咨询师做个案，钱花了不少，但还是没能真正走出生活的低谷。我就这样一直在深深的痛苦与迷茫中苦苦的挣扎。</p><p class="ql-block"> 终于，等来了一束光，给我带来了光明——</p> <p class="ql-block"> 第一次接触沙游家庭治疗，也是我第一次愿意鼓起勇气，在李祖枢导师课堂中，在心理咨询界的同仁们面前呈现我的原生家庭个案。</p><p class="ql-block"> 李祖枢导师开始叫我找家庭成员沙具摆盘时，一个背着书包的小女孩立刻出现在我的面前，很熟悉的感觉：这不是我吗? 我又找出了我的哥哥姐姐弟弟，我很清淅的把所有家人的位置确定并摆好，当我看着我的原生家庭画面，我竟然没有一点感受，没有一丝温度，有种很冷很冷的感觉，但又看不出什么问题。</p><p class="ql-block"> 李祖枢导师不愧是高深的心理咨询师。一开始直指核心。让我去与背对着我的三姐连接，老师问我当你看着三姐的背影有什么感觉？我：没感觉（因为从小与三姐不亲，不存在什么感情。）李祖枢导师又让我再靠近一点，我慢慢的靠近直至站在三姐的背后还是没有感觉。李导又让我站在三姐面前时，瞬间一股强烈的孤独感涌至我心胸，打开了我泪匣子，忍不住痛哭了起来。一直被压在心底几十年的亲情就这样奔涌而来，原来我是多么渴望与三姐连接。</p><p class="ql-block"> 接下来李祖枢导师又让我与哥哥连接，在心里一直把哥哥当作父亲，可哥哥并不能给到我父亲般的父爱。且给到我的是不亲不热的感受。李导带着我去向哥哥表达我的渴望，我终于能感受到哥哥其实可以给我爱的。</p><p class="ql-block"> 弟弟曾经是我内心最不喜欢的人，也曾经怀恨他。我最不愿与他连接。甚至在他生命的最后一刻我也不愿意守护在他身边。（这是我这一生最令我后悔的一件事）。李祖枢导师让我看着弟弟那一刹那，我看见弟弟在远方静静地看着我，李导问：看见弟弟向你走来了吗？我：弟弟没有力气走过来。李祖枢导师让我走向弟弟，我慢慢的一步一步地走向弟弟，当弟弟很清淅地站在我面前时。一下子终于勾起了我一股深深的内疚感。我终于泣不成声，这是我这么多年来对弟弟的一种愧疚的泪水。我终于有机会对弟弟说出了压在心理已久的一句话：弟弟，姐姐过去对不起你，你能原谅姐姐姐吗？姐姐是很爱你的。我终于和弟弟连接起来了，我可以接受弟弟，并愿意爱他。我相信弟弟和我一样也爱我这个姐姐的。</p> <p class="ql-block"> 在李祖枢导师引导下，我们一家人的每个成员渐渐地由散开到聚拢在一起，终于组成了一个完整有爱的大家庭，并给每个兄弟姐妹重新归位，组建成一个幸福的家了。我终于找到家了，可以回家了，我是一个有父母爱有兄弟姐妹爱的人，我从此不再孤独，因为我不是一个人，我有爸爸妈妈哥哥姐姐和弟弟，我是一个幸福的人。 </p> <p class="ql-block"> 个案结束，我整个身体感觉到前所未有的轻松，心里很平静、很舒服。这次的原生家庭个案的呈现，破解了一直困扰我多年的困惑：为什么找了那么多咨询师做个案，都没能解决根本的问题???原来以前做个案，都只做个人部分，并没有从原生家庭去寻找原因。</p><p class="ql-block"> 今天通过李祖枢导师给我做的原生家庭个案，我才如梦初醒，根在哪，爱就在哪，爱在哪，能量就在哪。家庭的能量才是一个人最大的支撑。一个家，没有爱的流动，家庭成员彼此孤立，不能传能量，不能连结，人的生命力自然就很弱。</p><p class="ql-block"> 原来如此，真相大白，一切根源正是在原生家庭里。感谢李祖枢导师倾情付出与引导，感谢各位伙伴的陪伴与配合，感恩成长环境所付予的安静和谐，及所有物品的呈现。这次沙游家庭治疗，我切身体会到沙游的魅力，它能非常直观的体现整个家庭画面与情境。有利于咨询师观察案主与家庭成员的关系，能清晰看到案主情绪上静态与动态的变化。真正能帮到案主感受到来自家庭的能量，并看到问题的真相。</p><p class="ql-block"> 最后我初步了解到沙游家庭治疗的步聚：确定关系与主题，捕捉关键核心点，快准狠抓住切入点，互动渐进式推演，确定一个小目标即可，不要急于解决所有的问题!</p><p class="ql-block"> 这次体验让我收获满满，能量燃烧，平静回归，觉醒重生！</p><p class="ql-block"> 非常感恩李祖枢导师，感谢一起成长的小伙伴们，感恩所有的遇见! 我爱你们!</p>