莘翊博苑幼儿园温馨提醒:幼儿“咳嗽季”到来，建议家长这样做!

莘翊博苑何老师

亲爱的家长朋友： 你们好！又到了幼儿传染病高发季，天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，幼儿易生病，尤其是“哮喘”“咳嗽”“气管炎”。 针对“咳嗽”找到一些小秘方与大家一起分享。 咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。 在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。 如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏、并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。 如果孩子的舌苔是黄的、红的，则是风热咳嗽、说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并伴有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。 内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下: 风热咳嗽：1、梨+冰糖+川贝 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入 2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸 30分钟左右即可，分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的孩子普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的孩子明显减少。 2、煮萝卜水 白萝卜洗净，切4—5cm 薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小伙煮 5分钟即可。等水放凉后再给孩子喝，此方治疗风热咳嗽，鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的孩子食用效果更好。3、还可以给孩子吃下列食物: (1)柿子:寒性大，能清热、化痰、止咳。但要少吃，吃多了肚子会不舒服。 (2)西瓜:性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽，吐黄、浓痰的孩子吃。 (3)吃冬瓜炖汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、去火、止咳的作用。辛辣容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。内伤咳嗽 内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。 反复咳嗽的孩子由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调整孩子的脾胃，提高孩子的身体素质。具体食疗法如下: 风寒咳嗽的食疗方法都适合内伤咳嗽的孩子服用1、山药粥 把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。孩子最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3 次喂孩子。 山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。 需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。 2、红枣+白果 此方适合 2岁以上的孩子食用，取红枣 3粒、白果 3粒放入锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。 每晚睡前给孩子服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平、健肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。 需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致孩子上火、气滞。 3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜 核桃仁半斤，黑芝麻 2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入 1饭勺蜂蜜3 饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。 把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸 40 分钟即可。每天早晚给孩子吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎，哮喘，而且对小儿便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强孩子的体质。小儿咳的按摩方法拍背 幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在孩子咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍孩子的背部，上下左右都拍到。 如果一拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明孩子的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。 只要有痰的刺激，孩子就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就会暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在孩子刚睡醒或临睡前进行。 对于风热咳嗽，同时伴有咽痛、扁桃体发炎的孩子可以采用脚底按摩的方法。 先上下来回搓孩子的脚心，每只脚搓 30下。然后每个脚趾都上下按摩 20-40下。 重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩 5分钟。按摩后，孩子咽喉肿痛的症状会明显减轻。 按摩后要及时给孩子多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给孩子按摩两次，再配合食疗，孩子的病会很快愈合。小儿咳嗽注意“养” 俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”(1)保持居室内空气新鲜 污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。(2)及时增减衣被 许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，它们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受到一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。(3)调节室温 孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。(4)注意饮食调节 俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。(5)保证充足睡眠 睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。 冬天来袭，我们要好好爱自己哦！ 咨询电话：19160059919地址：宜宾市叙州区水映金沙