<p class="ql-block">為深入貫彻十九大精神，進一步落实《健康中國規划網要》实施健康中國的生活質量。引導廣大干部职工健康意识，打造一支爲民服务的鐵軍隊伍。界首市行政审批局市民中心决定十一月二日邀請國家健身氣功一级社會體育指導員張紅軍，國家健身气功二级社會體育指導員戴培臣老師，举辦健身氣功《八段錦》短训班。局領導作了動員講話，講到单位工作特殊性，长期从事電脑前伏案工作，久座，普遍存在腰，椎，頸問題，决定健身氣功《八段錦》作為工間操。《八段錦》能很大程度的舒展筋骨，增智開慧，提振精神，改善腰，肩，頸疾病，提高健康指数，更好的服务于界首市民。希望大家珍惜這次機會，认真學習，终身受益。通過四天紧张的學習大家纷纷表示习练健身氣功《八段錦》确實能强健了筋骨，提振了精神，提升干部职工身體素質和健康水平，保持更好的状态投入工作。同時還豐富了機関干部职工的文化體育生活，為幸福生活指數增添底色。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">界首市行政审批局市民中心柳主任作動員報告</p> <p class="ql-block">240多名干部职工参加培训班，宏偉壮觀。</p> <p class="ql-block">干部职工认真昤听柳主任的報告</p> <p class="ql-block">界首市行政审批局市民中心工会主席翟成主席講話。</p> <p class="ql-block">張紅軍，戴培臣二位老師在认真示范教學</p> <p class="ql-block">國家健身氣功一級社會體育指導員張紅軍老師</p> <p class="ql-block">國家健身氣功二級社會體育指導員戴培臣老師</p> <p class="ql-block">八段錦，柔和缓慢，圓活連贯，松紧结合，動静相兼。並能調理脏腑氣血，打通任，督二脉，恢复代</p><p class="ql-block">謝功能，强身健體，防病治病的一种有氧運動。</p> <p class="ql-block">市社保局孫崇明局長親临短訓班，學的認真，動作規范大氣。</p> <p class="ql-block">行政审批局市民中心工會副主席董界玲，動作神韵悠然。</p> <p class="ql-block">起式，抱球桩</p> <p class="ql-block">八段锦運動具有舒展筋骨，行氣活血，疏通經络，調整阴阳，改善呼吸系统，增强免疫力，怡养心神祛病防病之功效。</p> <p class="ql-block">公安窗口，动作規范，古朴端庄，是神与形的结合。</p> <p class="ql-block">第一式，双手托天理三焦</p> <p class="ql-block">第二式，左右開弓似射雕。</p> <p class="ql-block">公安局窗口宋新淑主任，動作舒展大方，柔中带剛。</p> <p class="ql-block">第三式，調理脾須單举</p> <p class="ql-block">行政审批局領導司爱民，動作刚柔相濟。</p> <p class="ql-block">八段錦它结合了太極拳的松沉和瑜咖的拉伸还融合了中醫的傳统养生理念是一套特别時尚，便捷，有效的健身功法。</p> <p class="ql-block">第四式，五劳七伤往后瞧。</p> <p class="ql-block">界首市行政審批局市民中心在市直机关《健康中国我行动，职工奋进新征程广播操，健身气功比赛中喜获全市第三名。</p>