整理情绪的100种方法

南风知玉意

<p class="ql-block">五脏与情绪&nbsp;</p><p class="ql-block">问:肾有问题在说什么?</p><p class="ql-block">答:害怕。恐惧。胆小。</p><p class="ql-block">问:怎么调整心态?</p><p class="ql-block">答:承认自己害怕。</p><p class="ql-block">问:肺纤维化在说什么?</p><p class="ql-block">答:不想活了。</p><p class="ql-block">问:肺结核呢?</p><p class="ql-block">答:寻求关注。</p><p class="ql-block">问:肺癌呢?</p><p class="ql-block">答:太要强。</p><p class="ql-block">问:肝上的恶性病呢?</p><p class="ql-block">答:被忽视。怀才不遇。郁积。</p><p class="ql-block">问:怎么调整心态?</p><p class="ql-block">答:你只看到没得到的那一小点,看不到还有很多美好的东西。你在错过生活,错过生命。</p><p class="ql-block">问:肝内血管瘤是怎么回事?</p><p class="ql-block">答:疙疙瘩瘩,总是坎坷不断。</p><p class="ql-block">问:那怎么办?</p><p class="ql-block">答:你已经不需要更多的坎坷。坎坷是你内心的反映。</p><p class="ql-block">问:心脏呢?</p><p class="ql-block">答:激动。脆弱。自怜。</p><p class="ql-block">问:怎么调整心态?</p><p class="ql-block">答:从受害者的心态走出来。</p><p class="ql-block">问:脾胃的问题是因为消化不动情绪吗?</p><p class="ql-block">答:是。</p><p class="ql-block">问:那怎么办?</p><p class="ql-block">答:接纳自己的负面情绪。负面情绪会开花结出果来,你看那荷花穿越淤泥那么美。</p><p class="ql-block">问:得胃炎和什么有关系?</p><p class="ql-block">答:过多的情绪,难以消化。</p><p class="ql-block">问:为什么吃药也不管用?</p><p class="ql-block">答:情绪后面的观念没变。</p><p class="ql-block">问:怎么调理?</p><p class="ql-block">答:说出来。面对情绪,接纳情绪。别做老好人、大善人。</p><p class="ql-block">便秘</p><p class="ql-block">问:便秘在表达什么?</p><p class="ql-block">答:无力感。</p><p class="ql-block">问:要改变什么观念?</p><p class="ql-block">答:不要追求能力以外的东西。</p><p class="ql-block">问:痔疮呢?</p><p class="ql-block">答:你是有觉得自己多脏啊。厌恶感。</p><p class="ql-block">肠炎</p><p class="ql-block">问:一遇事就拉肚子的肠炎呢?</p><p class="ql-block">答:紧张。过于焦虑。</p><p class="ql-block">问:那怎么做?</p><p class="ql-block">答:该发生的事总会发生。</p><p class="ql-block">阑尾炎</p><p class="ql-block">问:阑尾是没用的吗?</p><p class="ql-block">答:怎么会呢。</p><p class="ql-block">问:阑尾发炎是怎么回事?</p><p class="ql-block">答:该选哪一个。</p><p class="ql-block">胖与瘦</p><p class="ql-block">问:啤酒肚呢?</p><p class="ql-block">答:先改变饮食习惯再说吧。</p><p class="ql-block">问:减肥呢?</p><p class="ql-block">答:开玩笑。还是先修正了造成肥胖的观念吧。</p><p class="ql-block">问:那些减肥不成功总瘦不下来的人在说什么?</p><p class="ql-block">答:内在脆弱外在就得庞大些。</p><p class="ql-block">问:为什么总减不下来?</p><p class="ql-block">答:内在的自己没强大之前,怎么敢把外在改变了啊。</p><p class="ql-block">问:怎么和自己内在的小孩相处?</p><p class="ql-block">答:你已经长大,已经有能力去保护他。</p><p class="ql-block">问:吃不胖是怎么回事?</p><p class="ql-block">答:用吃来掩饰情绪。</p><p class="ql-block">问:该怎么调节?</p><p class="ql-block">答:每当想吃的时候,觉察一下后面的情绪,面对它。</p><p class="ql-block">问:瘦呢?</p><p class="ql-block">答:思虑过度。</p><p class="ql-block">问:怎么办?</p><p class="ql-block">答:放下别人的事。</p><p class="ql-block">四肢与关节</p><p class="ql-block">问:腿疼一般在表达什么?</p><p class="ql-block">答:我撑不住了。</p><p class="ql-block">问:那怎么办?</p><p class="ql-block">答:都撑不住了还不休息。</p><p class="ql-block">问:上肢发麻、手发凉是什么?</p><p class="ql-block">答:拒绝。</p><p class="ql-block">问:生病不能直背是怎么回事?</p><p class="ql-block">答:是什么让他背上了千斤重担。</p><p class="ql-block">问:卸下担子就好了吧?</p><p class="ql-block">答:是。</p><p class="ql-block">糖尿病</p><p class="ql-block">问:糖尿病后面表达的是什么?</p><p class="ql-block">答:管的太多,操心太多。</p><p class="ql-block">问:那该怎么办?</p><p class="ql-block">答:没有你别人也好好的。</p><p class="ql-block">尿毒症</p><p class="ql-block">问:尿毒症呢?</p><p class="ql-block">答:不想活了。</p><p class="ql-block">问:你是说他们在求死?</p><p class="ql-block">答:是。</p><p class="ql-block">问:可他们那么积极的做透析?</p><p class="ql-block">答:自控的人会说自己自控吗。</p><p class="ql-block">结石</p><p class="ql-block">问:人吃的是五谷杂粮,怎么会在身体里生出石头呢?</p><p class="ql-block">答:堵塞。</p><p class="ql-block">问:胆结石后面的情绪是什么?</p><p class="ql-block">答:所有的情绪、所有的事实在承受不了了。</p><p class="ql-block">问:切了胆是不是就可以了?</p><p class="ql-block">答:观念不改变,你以为就不会在别的地方(其他脏器)生了嘛。</p><p class="ql-block">问:那该怎么改变?</p><p class="ql-block">答:以讨好开始的行为,最后都会变成怨恨。</p><p class="ql-block">问:肾结石呢?</p><p class="ql-block">答:堵了算了。</p><p class="ql-block">问:怎么调节?</p><p class="ql-block">答:承认内在小孩的恐惧。&nbsp;</p><p class="ql-block">痛风</p><p class="ql-block">问:痛风和情绪有关吗?</p><p class="ql-block">答:有。</p><p class="ql-block">问:什么情绪?</p><p class="ql-block">答:自暴自弃。</p><p class="ql-block">问:怎么理解?</p><p class="ql-block">答:痛风的人一般都有极不好的生活习惯,比如暴饮暴食。</p><p class="ql-block">问:为什么会有这些习惯呢?</p><p class="ql-block">答:难以言说的痛苦。</p><p class="ql-block">问:痛风的意义是什么?</p><p class="ql-block">答:只有那种难以承受的痛才会提示自己还活着。</p><p class="ql-block">问:那怎么办?</p><p class="ql-block">答:接纳痛苦,穿越痛苦,那一边是平静。</p><p class="ql-block">乳房、卵巢和膻中</p><p class="ql-block">问:为什么会得乳腺增生呢?</p><p class="ql-block">答:生气。</p><p class="ql-block">问:那乳腺癌呢?</p><p class="ql-block">答:长期郁积。</p><p class="ql-block">问:那卵巢疾病呢?</p><p class="ql-block">答:仇视女性身份。</p><p class="ql-block">问:那怎么办?</p><p class="ql-block">答:接纳自己。爱自己,先爱自己。</p><p class="ql-block">问:两种病一样吗?</p><p class="ql-block">答:一样。</p><p class="ql-block">问:为什么会得乳癌?</p><p class="ql-block">答:不爱自己到了什么地步。自我攻击。</p><p class="ql-block">问:怎么调整情绪心态?</p><p class="ql-block">答:不爱自己到了这种地步还不醒悟。</p><p class="ql-block">问:膻中是个什么穴位?</p><p class="ql-block">答:情绪中心。</p><p class="ql-block">问:起什么作用?</p><p class="ql-block">答:上下通达。</p><p class="ql-block">问:经常按摩对乳腺病有用吗?</p><p class="ql-block">答:有。</p><p class="ql-block">心脑、血液、血压、骨</p><p class="ql-block">问:脑溢血背后是什么?</p><p class="ql-block">答:思虑过多。</p><p class="ql-block">问:那怎么办?</p><p class="ql-block">答:能量在脑部太集中了。把它降下来,降到心灵。</p><p class="ql-block">问:怎么做能让能量降下来?</p><p class="ql-block">答:人除了脑还有身体啊,多锻炼锻炼。</p><p class="ql-block">问:那脑血栓呢?</p><p class="ql-block">答:想的太多,想不通。</p><p class="ql-block">问:高血压又在表达什么?</p><p class="ql-block">答:愤怒。都听我的!</p><p class="ql-block">问:吃降压药有用吗?</p><p class="ql-block">答:暂时压住火。火种仍在,一有相应情境就会复生。</p><p class="ql-block">问:怎么缓解?</p><p class="ql-block">答:放下控制。</p><p class="ql-block">问:为什么会得血液病(白血病)?</p><p class="ql-block">答:自我攻击。</p><p class="ql-block">问:骨头怎么会生癌呢?</p><p class="ql-block">答:痛彻骨髓。</p><p class="ql-block">问:那怎么办?</p><p class="ql-block">答:放了自己。</p><p class="ql-block">问:骨刺如何治疗?</p><p class="ql-block">答:可以按摩,哪疼按哪,以及相关经络。</p><p class="ql-block">妇科、男科、内分泌</p><p class="ql-block">问:月经不调的原因是什么?</p><p class="ql-block">答:压抑。不喜欢女身。</p><p class="ql-block">问:为什么不喜欢女身?</p><p class="ql-block">答:重男轻女(生活环境)。</p><p class="ql-block">问:妇科病是怎么回事?</p><p class="ql-block">答:不喜欢做女人。</p><p class="ql-block">问:那怎么办?</p><p class="ql-block">答:承认自己母性的力量。</p><p class="ql-block">问:囊肿在说什么?</p><p class="ql-block">答:喧宾夺主。掩饰。</p><p class="ql-block">问:怎么理解?</p><p class="ql-block">答:不是我不干,是我没法干。</p><p class="ql-block">问:怎么化解?</p><p class="ql-block">答:面对,接受。</p><p class="ql-block">问:子宫怎么会生肌瘤和息肉呢?</p><p class="ql-block">答:过于讨好、过于控制(没有自我)。</p><p class="ql-block">问:那怎么做?</p><p class="ql-block">答:爱自己。</p><p class="ql-block">问:把子宫切掉管用吗?</p><p class="ql-block">答:子宫切掉了,但观念还在,就会攻击别的器官。</p><p class="ql-block">问:男性前列腺炎背后的情绪是什么?</p><p class="ql-block">答:自卑。把男人等同于一个器官。</p><p class="ql-block">问:那该怎么对待?</p><p class="ql-block">答:人怎么能等同于器官呢。</p><p class="ql-block">问:女性在生理周期前为什么总容易情绪起伏?</p><p class="ql-block">答:平时压抑太多。可找到个机会(理由)。</p><p class="ql-block">问:那该怎么做?</p><p class="ql-block">答:顺其自然。让情绪流过你。</p><p class="ql-block">神经症、抑郁症、精神病</p><p class="ql-block">问:强迫症的原因是什么?</p><p class="ql-block">答:对自己和他人都完美主义。</p><p class="ql-block">问:得强迫症和周围环境有关吗?</p><p class="ql-block">答:有。往往会有一个(对)要求较高的父母。</p><p class="ql-block">问:可望子成龙也是父母的愿望啊?</p><p class="ql-block">答:自己都没实现的东西,为什么要孩子来实现?你先实现看看。</p><p class="ql-block">问:那意思先得父母做改变了?</p><p class="ql-block">答:是。</p><p class="ql-block">问:强迫症病人可以做什么?</p><p class="ql-block">答:跟内在的父母说再见,让内在的自已强大起来。</p><p class="ql-block">问:好好的人为什么会有被爱妄想呢?</p><p class="ql-block">答:极度自恋,极度自卑。缺乏。要让自己活在虚无缥缈的感情里。</p><p class="ql-block">问:那怎么做比较好?</p><p class="ql-block">答:把脚踩到地上。</p><p class="ql-block">问:那被害妄想呢?</p><p class="ql-block">答:也是自恋。觉得自己太重要了。</p><p class="ql-block">问:那有人会有幻听,幻视,是真的吗?</p><p class="ql-block">答:任由念头来编故事。</p><p class="ql-block">问:怎么做会好些?</p><p class="ql-block">答:他才是自己真正的加害者。</p><p class="ql-block">问:为什么好好的人会抑郁?</p><p class="ql-block">答:功课。</p><p class="ql-block">问:什么功课?</p><p class="ql-block">答:找寻真我。</p><p class="ql-block">问:去哪里找寻?</p><p class="ql-block">答:佛、道、内心。</p><p class="ql-block">问:为什么有人忍受不住呢(选择死)?</p><p class="ql-block">答:过程太痛苦。</p><p class="ql-block">问:那多长时间能好?</p><p class="ql-block">答:突然来突然走。</p><p class="ql-block">问:如果身边有抑郁的人怎么帮助他们?</p><p class="ql-block">答:陪伴。</p><p class="ql-block">问:那产后抑郁是怎么回事?</p><p class="ql-block">答:失落。气血大伤。</p><p class="ql-block">问:那意思主要调养身体就好了?</p><p class="ql-block">答:是。</p><p class="ql-block">问:那得精神分裂的人呢?</p><p class="ql-block">答:自我中心。</p><p class="ql-block">问:可以好转吗?</p><p class="ql-block">答:不好说。</p><p class="ql-block">问:为什么这样说?</p><p class="ql-block">答:(他们)不给自己的念头留丝毫空隙。</p><p class="ql-block">失眠</p><p class="ql-block">问:失眠呢?</p><p class="ql-block">答:太轻视自己。</p><p class="ql-block">问:是因为工作环境吗?</p><p class="ql-block">答:境由心造。因为内在的轻视所以才有外在的轻视。外在是内在的表现。</p><p class="ql-block">问:为什么会这样?</p><p class="ql-block">答:从小就是这样长大的。</p><p class="ql-block">问:那该怎么办?</p><p class="ql-block">答:天上地下,唯我独尊。爱自己。</p><p class="ql-block">问:一般失眠后面的原因是什么?</p><p class="ql-block">答:不是太看轻就是太看重自己。替别人背上负担。受害者的心态。</p><p class="ql-block">问:数羊管用吗?</p><p class="ql-block">答:不管用。</p><p class="ql-block">问:调息呢?</p><p class="ql-block">答:可以。只要能静心,什么都能成。</p><p class="ql-block">问:那干脆起来干活呢?</p><p class="ql-block">答:转移。身体已经很累了。</p><p class="ql-block">问:那怎么办?</p><p class="ql-block">答:把别人的负担还给别人。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">问:为什么你回答很多病都和不会爱自己有关呢?</p><p class="ql-block">答:你懂得什么叫爱吗?人们习惯了从外在寻找爱,不知道自己就是爱,爱就在心中,平安、喜悦都在(自己的)心中。</p><p class="ql-block">问:乳腺增生吃药有效吗?</p><p class="ql-block">答:有效。只治其表不治其里。</p><p class="ql-block">问:那怎么办?</p><p class="ql-block">答:一切在自己。调节情绪和心态。这个世界没有什么是放不下的。阳光很美好。</p><p class="ql-block">问:是不是可以这样说,情绪没有表达的话,身体就会表达?</p><p class="ql-block">答:是。</p>