【德福幼教1班】微微老师回应【2021】

微微德福宝宝辅导老师

第十四周《建立心念感通，性情真爱的亲子关系》2021.12.26-2022.01.03幼教班微微老师点评及经典语录 @合肥汪梓馨妈妈 咱们回到事情本身来觉知一下~ 对于老大不吃早饭的这件事，你内心的想法是希望孩子吃早饭，身体健康对吗？因为他不喜欢就不吃，你辛苦做好的早饭付出没被看到感受到被否定所以有情绪对吗？（先感受自己情绪、念头背后的真实原因） 然后好好说话，说真话，回到事实本身。 当孩子说不吃早饭时，先问：为什么呢？可能孩子会说不喜欢，做的不好吃等等。再问：那你想吃什么呢？了解孩子心里的想法。 再表达，噢你今天想吃的是...，但妈妈做的是...妈妈知道了，但是今天来不及准备...了，这是妈妈早上早起为你准备的，当听到你说不要吃时，妈妈觉得自己的辛苦被否定有些难过，也担心你如果没吃早饭会饿肚子，早上我们多少吃一点。晚上我采购你喜欢又比较健康的吃的，给你做明天的早饭好吗？ 试试看，这和你日常习惯完全是两种语言模式，如果不知道怎么表达按照我写的读一遍，可以在今天晚上孩子放学回来跟孩子爱意交流。 不改变，惯性一直在，已经在进步了，再前进一些。一件一件做，平板的事情先放一下，先交流早饭，如果你觉得自己hold住，可以再交流平板的事。 @广西玉林俊宇妈妈 每个家庭都有自己的表达方式，轻声细语是爱，吵吵闹闹也是爱。帮助孩子整理感受，比如哥哥想骑车去万达爸爸不让。妈妈感受到你很想骑车去万达，但是爸爸不让你有些不开心是吗？爸爸觉得很近走过去很方便，担心你的安全，如果你很想骑车我们可以支持你，要注意安全可以吗？ 弟弟想喝饮料而哥哥没给，整理弟弟的感受。你很想喝哥哥的饮料是吗？我们跟哥哥说，哥哥你可以跟我分享吗？试试看呢。鼓励弟弟主动表达。如果哥哥不让，可以支持哥哥的决定，这时候你给弟弟买一个也可以。 @四川隆昌牧歌奶奶 孩子喜动，静不下来，即使跑走了当场没有听见读书，但是奶奶在固定时间做固定的事，享受读书的状态都在影响一牧，耳濡目染中他会潜移默化被影响。 所以孩子跑走没关系，家长要坚持做。 怎么做？ 不要把自己的计划排的太满，过犹不及，一点突发事情就把计划打乱了，一天做不到不紧张，三天做不到就开始对自己失望了。要定合理的计划而且及时肯定自己，有行动就值得肯定。 再者，排生物钟的时间。不要是固定的几点到几点，而是早饭后，孩子放学回来后，睡觉前，以每天固定的事情排计划，更容易坚持。您试试看~ @四川成都鲍俊鑫妈妈 有情绪是正常的，之前的经历太顺利了，总归是要经历“倦怠期”的。这是最考验人的时候，也意味着提升的机会来了~ 之前的原始动力因为时间，因为自己当下的身体感冒，过程中积累的压力、劳累都冒出来了~这时候心里的念头说：为什么要让自己那么累呢？有必要吗？我照顾孩子谁照顾我？ 这时候，抗的住这些拷问，你的心会更开阔，“我要怎么生活？我要做一个怎样的母亲？”你会知道自己要什么。 所以，我们以为的坏事，其实也都是好事。 @安徽芜湖梅姝雅妈妈 不强求不着急的心态是对的，但是因上努力，果上随缘讲的不是放弃。 想想办法，比如说在咱们班找一找和姝雅年龄差不多的早教做的好的妈妈请教一下办法，比如李红刘丽。善用身边的资源，善于求助。 还可以自己以身作则，早教的重点在于家长的坚持，你的以身作则很重要，每天半小时自己读经典、看画，享受其中，既是自己的成长又是孩子的熏陶，你先喜欢孩子才有机会喜欢。 没有在孩子早一点买教具是一件很遗憾的事，但不代表着什么都做不了，用当下适合的方式去陪伴孩子。 @山东滨州伊林妈妈 快乐早教的方法是回归自己。读书是你要做的事情，不管孩子跟与不跟你自己读。一个人可以影响另一个人在于发自内心的喜爱，这份真诚和享受由内而外散发的力量会触动其他人也想成为这样的人，进而模仿参与。对于早教来说，你的榜样会影响孩子，但你是“真榜样”还是“假榜样”呢？ 功利心为孩子读书而读书为“假” 享受本身孩子在于不在一个样为“真” 做真榜样自然而不刻意熏陶，成长自己的同时孩子也少不了影响。 @广东佛山珠珠妈妈 当你觉知到是因为你在他睡得舒舒服服的时候把他叫醒所以他发脾气，那么接下来要做的就是接受他的情绪。半小时，1小时，2小时，都接纳。 当孩子已经在情绪中，你说下次不这样了是没有用的，需要让他把当下的情绪表达出来后才听的进去。这时候你跟他爱意交流，表达歉意，表达你为什么把他叫醒的原因，然后下次知道了解孩子的节奏而非按照自己的想法。 @安徽芜湖梅姝雅妈妈 成长的秘诀在于真诚面对自己，真诚让内心出入无碍，随心所欲。 性情教育最大的特点是实修，有做就有收获，多做就多收获。不仅在育儿专业上，更是内在的力量和智慧中。 你是很有行动力和反思力的妈妈，看到自己的盲点总是第一时间列行动计划，四点行动计划都很好，坚持做，希望和幼教班的故事能成为你育儿路上新的起点 @安徽芜湖梅姝雅妈妈 “发生什么了？是什么？为什么？怎么办？你有什么感受呢？” 开放式问句的特点是没有固定的答案，比如“是...吗？是不是？好不好？对吗？”这都是封闭式问答，孩子只能回答是或不是，对或不对。一般来说孩子们往往会往好的方向或者家长暗示的方向回答。 但很多时候孩子是不理解的，这也是为什么父母会觉得孩子事后答应的很好遇到事情就完全忘了的原因。开放式表达倾听孩子的声音，用孩子能懂的语言交流。 @山东济宁小鱼儿妈妈 在鱼儿缠着小哥哥玩而被小哥哥嫌的时候，没有插手，给予孩子足够的空间去面对，很尊重孩子而且相信他 在下午午睡的时候，看到鱼儿虽然很想你陪他玩但是看到你实在困到不行的时候可以自己一个人开心地玩一个多小时。当时你的感受是愧疚，转念，这也正是鱼儿的体贴和包容，每个人都是独立的生命，妈妈也有自己想要做的事情。把愧疚转为对鱼儿的欣赏和肯定。谢谢他的支持，在妈妈想要睡觉的时候自己玩的很开心，让我睡的特别安心，精神很好，感谢宝贝的支持。 培养了孩子的承担力，肯定他的独立，他会很愿意支持你。 @江苏滨海铭哲妈妈 宝贝哨青，最近压力有些大吗？是不是因为幼教班要结束了接下来要自己教育孩子有些紧张和对自己能否独立面对未知有些担心？ 放轻松，变化是常有的，问题和困难是生活的一部分。 相信自己，遇到困难了感受自己的状态，把问题当老师，记录下来，想想幼教班教的内容可以如何应对。 独立是每个生命成长必经的过程，结束才是真正考验的开始。 在班级你体验过转念带来的美好，你也知道入侵会对孩子照成的影响，那么你要勉励自己从一而终的坚持好。 鸡蛋可以给孩子打，大不了你先炒下一道菜，这不是无理取闹也不是一味纵容，这是支持孩子的体验和探索，孩子的成长是从洒扫应对进退中锻炼起来的。 知道孩子不想读《论语》是因为太厚而非不愿读经典本身，变换方式降低标准，很好，适合孩子发展。这是适合你的方式，你要看到自己的进步，肯定自己的变化，未来才充满希望。 @江苏滨海铭哲妈妈 哨青宝贝，我非常非常喜欢你的真诚。你的故事看的我心潮澎湃~ 刚开始在想：噢~原来我定的锻炼那么简单呀 后来在想：还好酒香不怕巷子深，真实的收获为幼教班“正名”了 再后来：觉知日记果然力量强大，写着写着就把问题解决了~ 谢谢你的初心不改，回问自己，我想成为什么样的母亲？答案依旧，毫不动摇。 你要记住这个故事，这次因为你的“空杯”，放下思考跟上锻炼，不再怀疑，相信地前进，才有生活的转变。 这是你的惯性，生活中方方面面都会出现，下次出现“穿着新衣服的老朋友”时，要认出它。 记得专修班教的方法，一通百通。 记得： 听话照做，相信，行动，关注身边人向身边人学习。 @湖南浏阳跃跃妈妈 是的，完成比完美更重要。 即使你没有每周按时听课甚至落下几节， 即使你没有每天完成锻炼落下很多锻炼， 即使你没有关心小组妈妈完成组长职责， 你依旧是一位非常用心、好学上进的妈妈 用心与否，上进与否，不只是单由某种课程或者某些行为判定。你面对跃跃的真心，对自我成长的用心，自己是最能感受的。即使没有听课，心里也很记挂，也在想办法，已经尽了自己的力，也为未来规划好方法。 即使天下人都否定你，你也要肯定自己，相信自己，支持自己。加油！ @合肥汪梓馨妈妈 第一个一百天入门， 第二个一百天上道， 第三个一百天即将迎来磨炼，准备好了吗？ 亲爱的晓春，在我心中你是一个大气美丽的女子，曾经有位前辈分享过一句话给我：活出你的颜值。 让岁月带给你的气质增添你的美丽，如何来？勇敢面对，勇敢突破，这一百天你很坚持，即使有时感觉不到有什么用还是继续坚持，这种坚持的状态带到下一个一百天中，静待花开，我对你很有信心。 第十三周《“正向力”训练：世界因我而美好》2021.12.18-2021.12.24幼教班微微老师点评及经典语录 遇到问题才能更好的学习成长改变自己！ 刘丽：做自己不敢做的事叫突破，做自己不想做的事叫改变，做自己没做过的事叫成长，多数人因为看见所以相信少数人因为相信所以看见尊重自然，顺应天理用心体会，在生活中践行坚定的相信听话照做坚持如果有百分之零点零一的怀疑都不会在这条路上坚定前行所以相信的程度决定我们用功的程度 @山东潍坊瑶瑶伦伦妈妈 言情小说类似于电视剧，也会成瘾，可以拒绝，和孩子沟通好原因，即使看也商量好看的时间和频率，可以丰富生活不能影响正常作息。例如上课不看，课间可以，回家完成作业后再看。多带孩子出门，接触大自然，培养兴趣，正面影响。参考《养成一种运动习惯，孩子终身自我赋能》 @广东珠珠妈妈 太好了，亲爱的美芳，你错过了过去的90天，但是，你能拥有最后的14天。把握当下能把握的，借此机会学会珍惜，当下用心，这90天的错过就非常有意义，否则它可能变成104天，1年，10年的错过，将是更大的遗憾。此刻就是最好的时机，早教是你的需要，不是负担，不是包袱，一起加油~ @江苏连云港丫丫妈妈 加油，把早教做好的妈妈是很了不起的妈妈噢~其中的秘诀不在创意、不在技巧，在用心地陪伴，耐心地坚持。早教如果是固定的时间，比如早上7点，临时有事，天气不好赖床了，饭没吃完，容易有变动相对难坚持。定成生物钟的时间更容易坚持，比如早上吃过早饭后，晚上洗漱前，孩子容易记住养成习惯。 @江苏连云港丫丫妈妈 为你点赞，你很勇敢，愿意跟自己死磕，成长的人永远充满希望。冰冻三尺非一日之寒，即使建立好习惯也需要时间稳定，肯定自己的每一步进步，知道自己仍有进步的空间，安定内心，持续行动，美好是必然的~ @山东济宁小鱼儿妈妈 ?我看到了鱼儿越来越温暖，越来越会表达爱意了，这能说明你做的越来越好了，却不代表你之前做的不好，因为没有必然联系持续正念~三个孩子确实有挑战，每个孩子都需要关注和爱。当突发情况发生时，尊重当下-表达需求-尊重当下（事后总结）比如当时是你和鱼儿在讲故事，突然被姐姐打断，这时候的鱼儿是需要尊重的，表达姐姐想要一起睡觉的需求，倾听鱼儿的表达，如果鱼儿不愿意，那这个时间是鱼儿的，可以和姐姐沟通先去玩一下，妈妈读完书再来陪你。事后可以跟鱼儿聊一聊，听听他的心声，为什么不愿意让姐姐进来？整理他的感受，一起想办法下次还遇到这种情况怎么办？现在姐姐有些难过怎么办？尊重孩子的感受也教会孩子感受别人的感受。为什么要早教？开发孩子潜能，涵养性情，增进亲子关系。顺应孩子节奏，专注享受的看一张画比强迫无奈看一百张更好。觉知自己的语言习惯，调整恐吓式表达 @重庆楠昕妈妈 母亲天然能感受到孩子的需要，只是没有开发渐渐淡化了，让自己持续在觉知的状态中，你能感受到楠昕的需要并给他支持，因为他要的不多，无非是你的专注陪伴，爱意表达，当你能给他这些时，他生命的自动自发自主就越来越有力量。你在做的越来越好，持续感受 @内蒙包头小树苗妈妈 周一听完周课，听完课决定跟上锻炼，这些都是在即刻行动有效觉知，当下转念，即刻行动，轻飘飘的12个字背后是长年累月的功夫，很不容易却也是做多少得多少，值得一生练习 @广东珠珠妈妈 当我们生气的时候，情绪让我们心智和孩子同岁。恐吓孩子很容易当下见效，可是伤敌一千自损八百，对孩子内心产生的不安感需要很多的安全感才能弥补。多少从小听老人说“再不睡觉大灰狼把你抓走”的孩子长大后不敢一个人睡觉，也许事情会忘记，但当时的感受却会留在内心深处，成为我们的惯性。这也是我们觉知自己时发现的惯性，很难改，因为从小日积月累。支持玥霖，这件事确实是要和孩子沟通的，但是该捡的衣服也要捡，换个方式，比如玩个投篮游戏，看谁衣服放的准。把衣服宝宝送回家。 @广东东莞元宝妈妈 二宝的内心OS：妈妈，我哭的是你走了不告诉我我不知道你去哪了会担心，会以为你像以前在外工作一样不回家，会以为你不见了见不到你了当你告诉我后我就不担心了我知道你回家的时间我会乖乖在家等你因为你是我最爱的妈妈，我会很开心地支持你~ @云南昆明淼淼妈 头疼的春艳注意休息，换个语言模式，妈妈今天头疼头晕没办法给你看字宝宝，想要早点休息怎么办呢？开放式的问句，也许淼淼宝贝会跟你说，那我自己看妈妈睡觉吧，妈妈躺着我做小老师给你读吧~趁这个时机能休息孩字孩子的主动性也激发起来了，两全其美~ 刘丽： 读了多少书倒不是最重要的，重要的是这孩子在慢慢学着自我管理和自我掌控，真的无比深信每个孩子心中都有无尽的宝藏，只要足够的相信他，自己先活出来，回归清澈的良知，孩子会心服口服。心怀善念+拼命努力=创造非凡，更何况是母子连心的孩子，相信信念，必得天助，必获智慧，始终相信，做难而正确的事情是需要勇气的，更需要一份真诚心，人遇到困难时，需要有百折不挠的恒心和毅力，赢在坚持，相信向上向善的力量，必定会创造不可里议的奇迹！德福，给我一个期限，十年，一定会遇见最好的自己和与众不同的德福宝贝，拿出自己最大的耐心和十二分的激情守望你成长！宝贝妈妈爱你 @武汉快快乐乐妈妈 很好的转念，将心比心孩子不喜欢骂人的老师是错的吗？可以和善为什么要选择极端的方式表达呢？孩子虽然不喜欢但依旧坚持上完了一节课，只是决定以后不上了，这并不是孩子太脆弱受不了压力，而是我能我不想，自主性值得支持。 不喜欢教练而非篮球本身，换一个教练试试 梦想:哥哥说没考好，不会做题，容容说：“学就会了，不学就不会，就像我读书的，读就会了，不读就不会。学不会你就学一万遍！”他哥哥听了忍不住笑起来 如果孩子生活在批评中，他们将学会指责 如果孩子生活在敌意中．他们将学会争斗 如果孩子生活在恐惧中，他们将学会担忧 如果孩子生活在遗憾中，他们将学会自怜 如果孩子生活在嘲笑中，他们将学会畏缩 如果孩子生活在猜忌中，他们将学会嫉妒 如果孩子生活在羞辱中，他们将学会自责 如果孩子生活在鼓励中，他们将学会自信 如果孩子生活在宽容中，他们将学会耐心 如果孩子生活在赞美中，他们将学会感激 如果孩子生活在认同中．他们将学会去爱 如果孩子生活在肯定中，他们将学会自爱 如果孩子生活在认可中，他们将拥有目标 如果孩子生活在分享中．他们将学会慷慨 如果孩子生活在诚实中，他们将学会正直 如果孩子生活在公平中，他们将学会正义 如果孩子生活在友爱和体贴中，他们将学会尊重如果孩子生活在安全中，他们将学会信赖自己和他人如果孩子生活在友善中，他们将知道世界是居住的乐土 @广东佛山珠珠妈妈 留心孩子情绪波动时的表达，那往往是内心深处的紧张在无意识的流露。这也是为什么建议不要用威胁式表达和孩子沟通的原因，“吓”住孩子当下的行为，也“吓”进了孩子的心，不安，紧张，当孩子不确定妈妈是否爱自己时，他的情绪他的主动性他的性格养成都会受影响。你坚定的表达，妈妈是爱你的，妈妈以前说的话不对，你的转变会带来孩子的转变，你有情孩子有爱，让我们持续说真话，说内心真实的感受，爱到孩子。 @山东济宁小鱼儿妈妈 多用“如果再来一次我怎么处理会更好？”来问自己，进步神速对于哲哲和鱼儿动手的冲突，事上的应对可取，不带情绪的接纳哲哲和鱼儿，事后反思的方式很好当鱼儿想要摸垃圾桶，但是又怕脏的时候，不急着跟他说没关系妈妈可以帮你擦手，问一问“那怎么办呢？”让鱼儿想一想办法再继续引导，他是一个很有自己想法的孩子。 @广东佛山珠珠妈妈 不纠结在负面思维中，因为你越关注越是强化，他的一句话能影响你的情绪，他会觉得“好玩”进而时常如此表达直至形成习惯模式。增加爱意表达，正念的交流。妈妈感受到你很想妈妈抱是吗？妈妈也很想抱你，但是妈妈的手有点累，先休息一下，你数10个数，妈妈恢复力气变成大力水手抱你好不好？给孩子安排一点要做的事情，数数、唱一首歌、给手吹吹气，既能转移注意力缓解孩子的情绪，也在具体的事情中教会孩子感受你的需求给予支持。事后再对他的支持给予肯定。 @云南昆明淼淼妈 对与错有那么重要吗？比贴的正确与否更重要的是她为什么要这么做？因为好玩？还是想试试这样是什么效果？也许是科研，也许是探索。小牛顿和小爱因斯坦就在强迫正确的环境渐渐泯灭了~觉知一下，如果事情再来一次怎么做会更好？ @云南曲靖洋洋妈妈 宝贝总是对我们很包容和理解，珍惜这份情。道歉是好的，道歉背后要行动，化为成长的力量改变自己。 作业的本质是什么？为什么要要求孩子书写工整？想明白原因后和孩子沟通，讲清背后的原因，再和孩子讨论提升办法，他会更好沟通，发自内心愿意做。 第十二周《走出家门，让孩子有同龄玩伴》微微老师回应12.13-12.19 @四川成都俊鑫妈妈 很多人听到只是听到，而你听到认真去做了 跟自己比 起情绪的时候先深深的呼吸三口气 一个字一个字对着拼音读大书，反复读 每一点乍听之下是很平常，但真正做到力量无穷 上周璐源在面对谦宝的接纳、爱意交流让我很惊喜很兴奋，我想，怎么有这么智慧的妈妈，那么温柔那么坚定，特别开心。 这周听完璐源分享更是感叹作为女人作为妻子的智慧，即使没工作依旧很有家庭地位，先生很尊重，相亲相爱。 璐源的结果我们都很羡慕，但其实璐源的过程很普通，人人都能做，坚持学习，跟上锻炼，跟自己死磕，幸福之路就在眼前，只差行动~ @江苏连云港丫丫妈妈 天塌下来有高个子顶着，高个子是榜样，是学习的对象而不是逃避的对象，有个老师在家里不学习都浪费了~ 模仿先生和孩子的相处方式，跟自己死磕。<div> @江苏滨海铭哲妈妈 选择相信孩子是很好的，面对孩子的正向引导比之前更有力度和温度了，不过要继续练习就像你感觉到的一样，现在有些太用力了，收一收，见好就收~ 比如孩子在厕所，人有三急，那是比较着急的时候，因势利导学会说“请你帮助我”就可以，后续的在幼儿园该怎么表达可以在上完厕所再沟通。 哲哲不想给小妹妹红色果子树枝的时候，可以问问他不想给妹妹分享但是妹妹很想要怎么办呢？邀请他一起想办法，比如给妹妹也找一根~不是只有把手里的给她这唯一一个办法。 咬手时的接纳很好</div><div> @重庆楠昕妈妈 太好了，一念转变天差地别，昨天我其实很疑惑，你给我的感觉虽然文静但是有力量，不是唯唯诺诺没有想法的那种，你也全职陪伴孩子为什么孩子会一直要你抱着不愿自己探索呢？ 这个日记中找到一点答案，过往你对于睡眠的执着，在他小时候需要陪伴的时候不让家人抱，没有看到孩子的需求而只以自己的想法去培养他，自然安全感渐渐缺失。 现在你要做的是无条件的接纳他，要抱的时候就抱给孩子充足的安全感，加上爱意交流每天表达对他的爱，探索是每个孩子的天性，当他的爱充足，安心，他会愿意探索。 加油！是个好的开始</div><div> @河北邢台笑岐妈妈 当宝贝表达有小朋友不跟他玩的时候，先问为什么，了解一下原因，也许背后有笑岐可以提升的地方，也许是人际相处的方式，不直接跟他说也不跟对方玩，这样会错过引导孩子的机会也许日后会造成孩子逃避而不面对问题。</div><div> @湖南浏阳跃跃妈妈 如果今天没有其他小朋友，没有下午的工作你会不会更能接纳她？ 当初组织小朋友们一起学习是为了给跃跃一个同龄人共学的环境，而现在是不是有点“背道而驰”？ 提醒自己，回到爱的原点，像接纳其他孩子一样接纳跃跃，回到母亲的状态对待自己的孩子。</div><div> @云南曲靖吴新仪妈妈 你在气什么呢？ 气新仪说话不算话反悔？气她不愿意分享小气？气她破坏了一整晚美好的氛围？气她临走前表现不好让你没面子？ 从你的角度确实新仪做的不够好，那有没有问过她为什么不愿意呢？是不是准备的不够，小朋友哭着走的怎么办？有没有什么办法弥补？ 站在家长的角度是评判，站在孩子的角度是教育 记得圆环吗？ 帮助孩子整理感受，新仪，我感受到妈妈没有让你拿那瓶完整的糖果你有一些难过对吗？你很想要那瓶完整的糖果是吗？为什么呢？（听听孩子的表达，如果没有可以再引导） 是因为那瓶比较多吗？因为那瓶没被拆开过吗？（继续听孩子的心声而不做判断） 当孩子表达后再继续引导，噢原来你是想要多吃一点啊，当时妈妈没理解觉得你不懂事对你发火了，妈妈要跟你道歉。 这个糖果是妈妈给你和小朋友准备的礼物，每个人都是一样新的，当时你提前吃了所以会少，如果下次我们还遇到这种情况怎么办呢？（和孩子讨论解决办法，比如把真实想法告诉妈妈第二天妈妈再买，比如下次忍住不吃大家一起分享...） 最后继续引导孩子，当时小朋友离开的时候哭的很伤心，我们可以怎么安慰她呢？（比如明天去跟她道歉，准备一份小礼物，抱一下...） 不是不管孩子是对是错先接纳，而是当孩子出现你不接纳的行为时先不评价，先了解背后的原因，接纳再引导，这就是相信你的孩子。</div><div> @山东菏泽逸琛妈妈 妈妈语言表达的习惯会影响孩子的语言表达习惯，“妈妈，我有时候也会有情绪，我也得学习，我要控制”言传身教，妈妈的智慧传递给孩子~</div><div> @重庆楠昕妈妈 当你觉得自己没有做好有些遗憾的时候，有一个很好的弥补方式，爱意交流。 和孩子聊一聊发生的事情，你的感受，你的想法，下次怎么做会更好，是对孩子的尊重，爱和支持。</div><div> @江苏滨海铭哲妈妈 可爱的铭哲，父母改变孩子就会改变，这真的不是空话，可惜的是很多家长如果自己没有体验即使听别人说了很多遍依旧不相信，还是不做，你很幸运，开始做了，一定记得这份感受，接下来坚定的做下去。 </div> 第十一周《养成一种运动习惯，孩子终身自我赋能》幼教班11月4日－11月10日班级锻炼内容班主任回应合辑： 1、真实的陪伴，和孩子在一起。 积极行动后的欣赏有助于孩子好习惯的建立，比如收拾积木教会孩子“动物归原”哪里拿来的放回哪里去，自己的事情自己做，是很好的开始 3、@山东济宁小鱼儿妈妈<div>支持，加油！ 之所以“坚持最难”是因为生活中总有很多“意外”，工作量增加，事情变多，心情变化，家人生病，太多事情考验我们是否能继续坚持。 真正的习惯是遇到任何事情依旧坚持，比如吃饭、上厕所，变成人的本能。</div><div> 4、@山东菏泽逸琛妈妈 把自己活成一道光，因为你不知道有人会借着你的光走出了黑暗，请保持你心中的自信，因为你不知道有人会因为相信你才开始相信自己，自信自强。 无论做什么都离不开坚持，坚持就是胜利，坚持就是真理，坚持就是窍门。 每个人都有起伏的时候，这才是生活，但当你坚持下去的时候，你就可以看到阳光在等着你，等你迈过去那个坎儿，那就是胜利，那也是一种成长。 我想传给传递给孩子的是爱，是大爱，心中有大爱心中有太阳，世间的一切人一切事，对世间充满爱，我想传递给孩子的是坚持，所谓坚持就是胜利，坚持做，持续做才可以到达你想要达到的点，你心中的点。我想要传递给孩子的是相信，相信的力量无穷大，相信孩子，未来孩子，相信自己，相信自己，相信他人，成己成人。 有成长有收获，说出的每一句话都那么有力量</div> 第十周《温暖孩子一生的“父母四心”》20211128至20211204 1、@山东临沂明理妈 当孩子放松的时候创造是无限的，再慢一点，问到“为啥过生日就我们俩人？”就可以，“爸爸，奶奶，姐姐呢？”这句话可以放在孩子回答完或者直接不问，相信孩子爱家人的心。 当孩子回答“他们出去玩去了，我们在家等他们回来再吹蜡烛吃蛋糕”时，可以回应，嗯，等大家回来了一起吃蛋糕，生日是祝福的时刻，爸爸奶奶姐姐都很期待陪伴明理...整理孩子的感受。 2、@山东日照昊柏妈妈 过程、心理活动的记录特别好 孩子玩在当下，妈妈已经演了几部大戏了 你的第一句话，昨天的作业是让孩子当老师，那么形式有那么重要吗？教具只是一个载体，重要的是体验“跟随”，放下自己想掌控的心，让“小老师”带领你，你做到了吗？ 回看自己的心路历程，每天按部就班程序化地进行环节，没有变化的空间，因为时间排的很满，所以当意外来临或者孩子在哪个环节没按计划完成，你会很焦虑，给变化留个空间。 提升思考力，看到事情背后的核心；提升爱能，应对当下的变化。 3、@山东济宁小鱼儿妈妈 很用心的记录，关于鱼儿拿彩虹糖的疑问，解不开的话怎么办呢？ 万能法宝，爱意交流，猜不到就问问主人公的想法。 这次面对鱼儿玩具车的冲突，比上次更好，还可以更慢一点，看看按照鱼儿的办法能不能拿到车，不行的话他还会想什么办法，孩子会在行动中总结办法提升智慧。 鱼儿两岁半，习惯的建立很重要，可以定几个生物钟的时间，比如晚饭后会早教半小时，即使孩子不看你也自己读。 4、@深圳梓宜妈妈 忍住没说，很好 对，我们不是为了完成作业而去做这件事，是要享受过程。当你忍住，孩子会给你惊喜，你要记得这次体验，接下来更慢给孩子更多机会，把“忍住”变成习惯 这个方式，兆艳可以学习 5、@浙江绍兴杰杰妈妈 生活是孩子的教科书，一条平时走20分钟的路孩子走了1小时，对于我们来说平淡无常的野花、银杏落叶，也许看都不会看一眼，但对于孩子来说是充满好奇心的宝藏，这份对生活的投入正是创造力的来源，慢下来静下来，生活无限美好。 6、@山东日照昊柏妈妈 体验这份情，关注一下其他妈妈的打卡你会发现，基本上妈妈邀请孩子帮助完成锻炼，宝贝们都是非常乐意的，小小的他可以帮助到妈妈对他来说是一件很有成就感的事情，勇敢表达这是锻炼孩子承担力的好时机。 勇敢表达，这是你突破自己的好时机，孩子的支持治愈了你的不敢表达，这一切都是因为爱。继续加油！ 7、@武汉快快乐乐妈妈 谢谢永琼很深刻的复盘 以学习为镜，照见自己的育儿路。父母会在不断觉知纠错中拨乱反正。记得吗？父母是这个世界上最难的职业，父母也是这个世界上最有意义的职业，育人成己，在陪伴孩子的过程中成长自己，世界上没有比做父母更深刻的锻炼了。 8、@云南曲靖新仪妈妈 怜惜、感受、宽恕、扶持，回到爱的原点，启动父母四心何惧风雨，何惧未来。 明明白白一条路，千千万万不肯走。是什么阻碍了我们？惯性、情绪、假我，回归真我，拥抱真爱，加油！ 9、@云南昆明淼淼妈 每每看到你的文字都会很感动，字里行间是你对妹妹的柔软，对哥哥的反思觉知。 你的感受力越来越强了，能捕捉到孩子行为背后的需求，妹妹因为孩子爸爸情绪不稳大声打电话而担心，其实这在生活中很容易被忽略，你给予了支持，这个特别要为你点赞 教育没什么高大上的，就是日常点滴的“看见”，看见孩子，看见孩子行为背后的心。同理面对老大也是如此，虽然老大因为过往错误的教育模式而积累了一些疙瘩，通过你的学习，停止错误的模式，建立爱的新模式，他会越来越好，一辈子那么长，只要行动就有希望。 10、@内蒙古五原梦苒妈妈 遇到意见不同时，听听各自的想法是一个很好的应对方式，给彼此表达的空间，增加倾听。现在的孩子很少有倾听的能力，之前孩子们画幸福的时刻中自画像中普遍没有画“耳朵”，在生活中大人习惯给指令孩子去做，孩子们之间的相处也是“我要，我要”培养倾听的能力很重要，从给双方表达的空间开始 11、@山东滨州晟章妈妈 如果有人问：学习就能变好吗？ 我会回答：学习不一定能变好，不学习一定不能变好。 学习之后我们会发现自己做错的地方，但是改不改，改不改的好，改到什么程度取决于我们想好的决心，和行动的程度。 我欲仁斯仁至矣，人人都可以幸福，看你愿不愿意。也许有的人会问，这世界上会有人不愿意幸福吗？ 是啊，这世界上所有人嘴巴一定会回答我要幸福，但是心呢？行呢？我要幸福，但是要我辛苦就不行，要我为了幸福付出就不行，我要的幸福是天上掉馅饼，是我什么都不做一夜之间身边的人都变了一个人，孩子听话老公顾家父母慈爱升职加薪。 即使童话故事也是公主通过努力获得幸福，都是成年人，醒醒~ 长大吧，生活在当今的时代是一件很幸福的事，科技发达，足不出户就能学遍世界各地，网络汇集所有你想要的资讯，伸伸手就能够到，不行动就对不起自己了 12、@山东菏泽逸琛妈妈 放轻松，子曰：人非圣贤孰能无过。如何评价一个人的成长，是完全不犯错吗？孔夫子最欣赏的学生颜回最高的记录是三月不违仁，其余日月至焉而已矣。 觉知，回归，孩子是你的“好朋友”，邀请他提醒你，当妈妈做的不好的时候提醒一下我，他会很愿意帮忙，也会在这个过程中学会面对成长。 13、@安徽合肥言言妈 真心地表达最动人，把它记录下来，可以留存给孩子做一份爱的回忆录，也可以抄一遍给孩子做一个成人礼的手写信集，都很有意义。也许未来日子它能成为你的“家书”，在你迷茫的时候看看给你力量，在孩子成长的过程中看看感受父母的用心。 14、@云南昆明淼淼妈 父母四心来的刚刚好 孩子想玩是天性，观察孩子可以专注的时间，每次提升一点点，一分钟的增加也是进步，可以邀请她做小老师用游戏的互动促进专注。 其余时间，你坚持读，她在旁边玩没有关系，你的专注是很好的“境教” 15、@河南薛妈妈 丹丹，回到爱的原点，你很爱奥扬，从没想过要伤害它。还记得吗？《你的负面情绪究竟是什么在无声操控？》使情绪适度的存在，而不是过分泛滥，做情绪的主人，而不是被情绪奴役。不紧张，持续锻炼，记得越是困难的时候越不能停下学习。 16、@江苏滨海铭哲妈妈 如果母亲爱孩子都是一项每天要完成的任务，这个世界可能找不到一丝温暖了。 你很紧张，有很多担心，孩子调皮你担心乖巧你也担心，无法掌控的未来是当下每一天积累起来的，回归当下，把自己调整为无论发生什么都很好，调皮欢喜乖巧也欢喜。 如何做到？每天踏实的锻炼，真实爱的陪伴 17、@山东泗水毓瀚妈 孩子夜里梦话哭腔，关注一下白天有没有发生什么特别的事情，如果白天玩的好好的很开心，只在睡觉的时候会这样可能是过往的经历。在孩子哭腔的时候，轻拍他的背部，从头到背抚触，轻声充满爱意地跟他说：妈妈在这里，宝贝可以安心睡觉，妈妈在你身边陪着你。 也可以和孩子爱意交流，聊一聊当时这件事情发生的原因，和孩子道歉，表达你的希望。 18、@江苏连云港丫丫妈妈 怎么让一个情绪化的人不情绪化？做个手术？变个魔术？ 1、下定决心跟自己死磕，真的想改变你就能做到。 2、定一个觉知机制，比如每天打卡今日情绪管理状态，生气了几次原因是什么。 3、建立新的情绪习惯，比如以前生气要吵架的现在生气时不说话，以前生气时心情烦躁现在听音乐，深呼吸。 把自己的情绪开关安在自己身上。 今天事情的正确版本?没有正确只有更合适 想想我们的安全感圆环，当孩子放学回来想要玩电脑时，他处在圆环的探索还是依恋？想玩是探索，想玩而不能玩是依恋，这并不是说你不让孩子玩电脑是错误的，规则和爱并行你不想孩子玩物丧志被网络游戏影响而规定孩子玩的时间是对的。但相应的我们要面对孩子不能玩而产生的情绪，保护他、安慰他、因他而喜悦、整理他的感受。 和孩子爱意交流，我知道你很想玩但是现在不可以玩电脑，因为......，妈妈担心......，我们可以怎么办呢？表达你的内心真实想法（如果不善于表达可以提前写一下），当你沟通后孩子如果还是不愿意，和他一起想办法，不玩电脑但是想让你开心放松，我们可以做什么呢？去小区楼下公园散散步？和妈妈一起做晚饭？ 父母不起情绪的时候会有很多办法，记得始终：更高大、更强壮、更智慧而且和善 晚上应该怎么补救？ 和孩子道歉。 为你不要孩子回家的言语道歉，为你生气的强迫孩子开门逼他拿出电脑道歉，当时的你很生气，忘了尊重孩子，忘了“不论你做什么你都是我的孩子”。听听孩子的心声，他有什么感受，他释怀了吗？有委屈吗？ 最后和孩子一起想办法，如何面对玩电脑的事情？什么时候可以玩？玩多久？约定时间到了还想玩怎么办？ 第九周《看见孩子每个孩子都有一个依恋圆环》20211121至20211127 @云南晋宁区静意妈妈<div>冰冻三尺非一日之寒，世界上没有灵丹妙药，一剂药到病除。世界上有“努力药”、“坚持药”、“行动药”，每做一点好一点，你现在比之前柔和了，笑的更多了，这就得肯定，100万都换不回一个好妈妈，可见背后是要付出很多努力的，成长的路还很长，即使这期幼教班结束了也不一定能面对负面情绪，怎么办？继续学习呗，只要在行动总有一天可以做到。 @山东临沂明理妈</div><div>最重要的感觉是没有感觉，什么都不用想，思绪来了思绪走了，不舒服就拍，累了就换个姿势，一切都可以，只要你在这个当下是享受的，放松的，愉悦的就好。</div><div> </div><div>@武汉快快乐乐妈妈</div><div>当可可希望搭给妈妈的房子倒了，不着急马上代替他继续搭建，陪伴体验这种情绪也很有意义，人会在失败和错误中成长。问问他，我感受到你现在很难过是吗？为什么呢？因为房子倒了吗？接下来你想怎么做？妈妈陪你一起。体验比结果重要，不是吗？ </div> 第八周《你的负面情绪，究竟是什么在无声操控？》 微微老师回应合辑（2021.11.13-2021.11.19） @内蒙张俊巍妈妈 孩子忌口可又忍不住吃，其实对于老大来说你可以更具体的跟他沟通，比如一周可以吃几次肉，几次水果，每次可以吃多少。孩子痒痒他也知道要忌口，但是他不知道是忌一辈子还是偶尔可以吃，当他清楚的时候他会愿意做。另外支持你梳理工作节奏，现在越来越清楚问题的本质了，不急不躁有办法的妈妈，加油 @山东泗水毓瀚妈妈 盘点1和盘点2是有关联的当他自己感兴趣想做的事情你控制不允许，他不感兴趣不想做的事情自然没有动力。久而久之孩子的生命力就越来越弱。你现在知道了就可以调整，画画，可以引导但决定权在孩子，给他自己画的机会，也是开发创造力的时机，想练划线的话可以早点去学校。穿衣服可以你一半他一半，你拿衣服他伸手，你穿左边他穿右边，一点一点练习。 心理学家马斯洛说： 心若改变，你的态度跟着改变； 态度改变，你的习惯跟着改变； 习惯改变，你的性格跟着改变； 性格改变，你的人生跟着改变。 不悔过去不畏将来，从旧模式中出来吧！拥抱生活，享受爱，我们想越来越好，我们要越来越好，我们会越来越好。 @云南大理帅帅妈妈 支持你，相信你。上节课咱们在入侵里讲到，战胜入侵的秘诀是相信，相信孩子相信自己。这节课再扩大，情绪的背后也有相信，相信对方的善心善意，这样就不会从行为上否定人品，行为问题就好解决了。 @山东滨州晟章妈妈 人的生命成长到一定程度，环境是影响不了她的，她会把环境一切的顺逆都变成有利她成长的，心是主宰。 @内蒙临河腾腾妈妈 昨天听到一个很有趣的比喻，“学习像是考驾照”周课是科目一，理论型，考完懂得方法但还不会开车。每天锻炼是科目二科目三，实践型，练的越多能力越好。班级结业是拿到驾照，但只是会开车，不代表很厉害，所谓师傅领进门修行在个人，接下来就是实战，每天开车，每天练习，不然拿到驾照10年的人也可能完全不会开车。即使开了10年车的老司机也可能会遇到意外，但这不能否定他的车技，每年有12分空间。学习也是不用完美而是足够好。 @云南曲靖吴新仪妈妈 每个孩子都希望他的主要照护人更⾼⼤、更强壮、更智慧，而且和善。在任何可能的时候跟随孩⼦的需要，在任何必要的时候掌控局⾯。稳定的情绪是其中的关键，只要生命有情有爱的建立，太阳一出积雪全消 第七周《要注意、你的这些行为就是在“入侵”》微微老师回应合辑（2021.11.6—2021.11.12） @江苏宜兴澄澄妈妈 菁菁，谢谢你重视班级的锻炼，陪孩子再来一次，你对教育的重视当之无愧是学霸母亲 这次面对澄澄更有耐心，更柔和，更接纳 面对孩子不小心切到手时，不慌张，内心的定源于对自己的相信，你已经不仅能感受澄澄的紧张，还能感受先生和外婆由于担心澄澄而起的情绪，不是你这个做妈的没当好，不是你瞎折腾，不是不该切苹果，而是怎么可以更好保护自己，遇到危险怎么办。 所以澄澄经历了挫折但没有产生挫折感，他依旧愿意再次尝试，并且知道下次要小心点。你真的很幸运，早上刚说要相信孩子，马上就来了这么个体验。这次引导的经验总结起来用到早教中心的事情上，同样的相信，他同样可以笑着跟你说，下次我还来 @山东济南润珩妈妈 如果没有学习，很有可能我们会复制上一辈的教育方式，这是学习的意义，让我们跳出原有的框架、惯性，建立新的习惯。 @武汉快快乐乐妈妈 兄友弟恭，建立在对两个宝贝适合的爱的表达中，哥哥弟弟相处时，先询问哥哥的想法，尊重哥哥，鼓励弟弟向哥哥学习，是很好的方式，支持哥哥的独立又为弟弟的成长建立榜样。注意不是比较，而是吸引、欣赏就好。 @内蒙包头刘苏晗妈妈 猫咪真的会伤害孩子吗？答案是有这个可能但不一定。 可能我们从外界或者过往的经验中总结在脑海中有一个“猫会抓人，危险”的潜意识，所以不由自主地希望孩子离的远一点，但是是真实的吗？ 猫无论什么时候都会伤害人吗？还是什么时候什么情况下会呢？ 感觉会骗人，今天的觉知很及时。 @安徽合肥言言妈 “言言心里可能也比较矛盾以前怎么就可以”的背后是没有沟通，或者说没有讲清真实的原因。最近你在洗衣服的时候孩子想参与，你说教他，其实是因为天气冷担心孩子生病，在说教的时候有跟孩子沟通这个原因吗？ 妈妈心疼、担心他生病，他又怎么会“无理取闹”呢？ 行为没错，增加和孩子的沟通，爱意交流。 姐姐写作业，放手的背后是相信孩子，所以你要学会相信孩子，相信她可以为自己的事情做主，相信她有能力为自己的事情承担。 @山东菏泽逸琛妈妈 之前的叠衣服锻炼现在依旧继续，为你点赞，安排这个锻炼的初衷就是希望大家在接下来的生活中可以让孩子养成自己事情自己做的习惯，其实不是孩子不能是我们没给机会，可千万别练了一会就不做了，这点你坚持的很好 有时入侵有时接纳，梳理一下完成今天的锻炼，帮你明确提升的方向。 @云南昆明淼淼妈妈 透过行为看本质 行为不单独存在，它受心脑的支配，所以行为背后一定是有原因的。比如我们吃东西，也许是饿也许是想吃，总是会有原因的。但是这个原因是不是你所认为的呢？ 有时候我们对自己行为背后真实的原因也不能了解清楚，何况是另外一个生命呢？所以不要着急下结论，孩子躲避扎头发就是不爱整洁，就是跟我对着干，就是磨蹭，这些是从“我”的角度的判断，真实是要听孩子的表达。现在她还小，比较好沟通，愿意跟你讲真话，及时调整建立好沟通习惯还来得及。 如果是老大的话，有时他的表达本身就不是心中真实的声音了，就需要我们更深度的感受。 @云南曲靖新仪妈妈 用回顾的方式，想一想之前有哪些入侵，可以怎么调整。以后生活里的其他事情也可以用这种方式回顾，总结，提升觉知。 放手不代表放弃，放手是相信，放弃是不相信。我们给孩子空间的背后是相信，相信她可以做到，相信她可以自己安排，这是爱。 @安徽宿州大胜妈妈 嗯，要慢下来，即使100次做错也要相信第101次做好的可能，因为那是我们爱的孩子，是天使，是宝贝，是生命的希望。 @四川成都俊鑫妈妈 冬天吃饭确实是一个难题，即使喂饭也可以由孩子自己主动参与的部分，比如说勺子在孩子嘴边他需要自己张嘴去够而不是直接喂到嘴巴里。 读大书时，如果你的目标是自己读书，兼顾孩子熏陶，那么你可以和孩子沟通妈妈要先读完这一页再陪你玩。如果你的目标是亲子阅读，希望谦宝参与吸收，那么感受他的节奏，快或慢没有他投入享受愉悦的状态重要 @广东揭阳竣童妈妈 如果你知道自己的状态不对，也感受到在你眼中拖拖拉拉地洗碗和洗澡而在孩子眼中是玩得不亦乐乎的游戏，那么忍住不要打断他，支持他。忍住你急躁和想打断的心，心中默念，这是孩子在探索要支持要支持。 昨天我有跟你说“不要忍”，那是对你的成长来说，不要忍自己心里的情绪，不要憋着，但是成人的情绪要有合适的抒发渠道，你来找我我可以接纳、倾听，你的情绪流通出去，这是对的渠道。你对孩子发脾气，并且迁怒，他承受不住消化不了，这就是错的渠道。同样对于先生，如果你的情绪来源于事件本身，那么这种沟通方式无效就要换一种方式，而不是被情绪牵着鼻子走忘记了初衷；如果是自己有情绪迁怒于先生，那么他接不住你的情绪，你要成长自己。 @山东滨州晟章妈妈 孩子最近读书读着读着背起来，他沉浸在熟悉的喜悦中，你停留在指读的行为上，这是孩子进步了而你还没觉察到，跟上他前进的脚步。 担心下雪天冷要穿好衣服，玩雪会滑倒小心湿鞋，不停提醒，第一天是ok的，因为不知道孩子会如此喜欢和享受玩雪的快乐。回来后就可以跟孩子聊一聊，外面天气很冷，妈妈担心你着凉，咱们可以怎么办呢？？他4岁半了，可以为自己的兴趣想办法，今晚跟他聊聊看 @广东阳春柏智妈妈 孩子看了一个多小时的电脑，催促他时间到了要关，这是对的，孩子的自制力有限成人可以适当协助。 孩子不肯关机，生气把电源拔掉，在孩子哭的时候把他关到门外，这是错的。原本孩子的情绪来源于自己想继续玩电脑的需求没有被满足，但你因为这件事产生的情绪而把他推开锁在门外造成的二次伤害使他害怕妈妈不要他，害怕妈妈生气。 你要调整，情绪不稳对孩子的二次伤害比事情本身伤害更大。 想想上周仪式感课程，设计一个玩电脑的仪式，定好时间，调一个闹钟，愉快地开始愉快地结束，你要学会想办法。 洗澡的事情同样如此，你要做两件事，一跟孩子道歉，今晚就可以做，不用想那么久；二设计仪式感解决你棘手的事情。 @浙江杭州柔柔妈妈 担心孩子着凉是人之常情，用心一想时觉得“孩子没有我们想的那么怕冷，来点小感冒也是成长和经历”前半句是对的，后半句不一定，来点小感冒是成长和经历，但我们不需要刻意让孩子体验感冒。孩子不愿意穿衣服和直接不穿中间有个空间是沟通，你先表达自己的想法，外面天气冷担心你着凉，再去阳台站一会感受一下温度，方法有很多。《入侵》中有一条“学会跟孩子协商，引导而不是直接告知结论”不是孩子拒绝就直接妥协。 如果都做了，孩子还是坚持不穿外套，那么你接下来的感受是对的，带着外套，需要的时候可以支持到她。 @山东潍坊瑶瑶伦伦妈妈 知易行难，明知故犯时忍住！跟自己设置一个每日计分表，忍住了+1分，没忍住-1分，时时提醒自己，要做锻炼。 @山东日照昊柏妈妈 到处都是坑刚开始练觉知的妈妈会比较辛苦，因为不知者无畏，本来不知道的时候已经觉得带娃很辛苦了，知道了以后这个不能做，那个不对，更辛苦。 教育的秘密就是，今天很辛苦，明天更辛苦，后天很美好。 今天因为现实的压力状态很辛苦，明天因为觉知要改变惯性更辛苦，突破绽放后的后天很美好，你能不能坚持到呢？ @山东滨州崔晟章妈妈 给你两个大大的赞，一是赞你看到孩子在地上叠被子的时候没有阻止；二是赞你时候和孩子沟通中问了“为什么”倾听孩子的表达，你太棒了 这份智慧来自学习的坚持，来自觉知的提升越来越好 @云南曲靖龚丽艳洋洋妈妈 练琴和写作业都是属于需要坚持需要自律的，而对于孩子来说，自律需要培养，需要协助，需要他律支持。 完全由孩子自己决定什么时候练或者不练，对于自律性好的孩子是好事给空间促进独立自主；对于自律性差的就等于放弃了。所以不能完全不管，也不能硬管，怎么做呢？ 借用仪式感，营造练前仪式，作业完成后的庆祝，可能是一个击掌，一句鼓励，孩子喜欢的一个能让他有成就感的仪式。 @四川成都鲍俊鑫妈妈 以前担心脏，不让谦宝自己剥水果。现在觉知情不自禁包办要改变，穿罩衣、用杯子接流出来的果汁，洗干净手。你看到吗？办法总比困难多，同样是担心脏，入侵和不入侵的妈妈的引导是完全不同的。 拥有支持的家庭环境，当我们和孩子遇到困难时第一念不是放弃而是我该怎么办，生命的自主性就大大提升了。海阔凭鱼跃天高任鸟飞。 @武汉快快乐乐妈妈 幸福的永琼，虽然是玩笑，最后聊天的结尾也很欢喜，但是依旧建议你不要跟孩子说“不要你”类似的话题。 孩子的安全感在生活的点滴中积累，成人一句话孩子可能就会放心上，回想我们成长过程中，我们的父母因为教育基础较弱比较常跟我们开玩笑说“你是垃圾堆里捡来的、不听话不要你”类似的话题，我的父母曾经也说过，至今我仍然记得，记得当时内心的恐慌。我信以为真。 建议你跟弟弟和哥哥道歉，以后不再有这种表达。 @山东日照吴昊柏妈妈 先生为什么会生气？因为孩子的表达。听到孩子的这种表达先生不可以起情绪吗？当然可以，正常人听到这种话都会情绪波动。不过对于我们来说，因为我们学过孩子的发育敏感期，所以能够理解接纳，那么先生有学习吗？所以是先生的错吗？ 那么孩子在敏感期时，理解接纳就完全顺着孩子吗？真正的支持是你不带情绪的引导。 你不受他表达的影响，不觉得他是坏孩子，不生气，心平气和地跟他沟通，“怎么啦？是有些饿了吗？为什么生气？发生什么事情了吗？”“这样的表达我不喜欢，如果你....可以....” 当孩子被爸爸打了之后，安慰他之后更重要的是和孩子沟通为什么爸爸会打你，帮孩子化解背后产生的不愉快。今天继续练习 @山东滨州崔晟章妈妈 看到你们的变化，真实体会到：万丈高楼平地起。收获、转变、领悟是一个契机，一念天地，但是这一念来自于每天每天的坚持。 每天坚持，也许几十天都觉得没什么变化，也许在第50天你就有很有感受有进步了，好像这第50天的收获最大，这天最值得纪念。 但是没有前面49天的积累，哪里有第50天的绽放。纪念结果不如纪念过程。 幸福的人生、幸运的机遇不靠碰，每天坚持的人必然幸福，必然幸运。 @内蒙古五原高梦苒妈妈 放手的前提是了解孩子的程度，如果让一个3岁的孩子去提20斤的水桶，我们说要放手不帮他，在旁边加油加油，你可以的，这不叫放手，是袖手旁观。你提一半他提一半，一起前行是既支持了他的自主性又符合他的能力。面对小苒也一样。 对于大宝，关注她的需要，你和二宝牵手那么温暖有爱，她也想要，也许是退行，也许是希望得到你的关注。接下来对两个孩子爱的行为表达要“公平”些。 @内蒙古五原高梦苒妈妈 转念即是幸福，和昨天锻炼打卡完全不同的状态 这周的锻炼是翻转式的，用心做提升很大，把握机会的人总是“幸运” 你更愿意思考愿意感受孩子了，你愿意了解同龄人早起的状态，愿意向孩子表达爱意，愿意陪着孩子一起玩。原来秘密是，你本来就做的到，只是之前“不愿意”，陷在自己的情绪里面，觉得累觉得麻烦希望孩子来体贴照顾你，欢迎重新做回母亲。 @内蒙包头小树苗妈妈 孩子想要跳着玩字卡，你想要让孩子认字卡，没有严重到入侵的程度，如果你强迫孩子随着你的想法做，那就到入侵的程度了，所以悬崖勒马很及时。 孩子想要喝固定包装的牛奶可能是因为“追求完美敏感期”，再回听一下敏感期的课，如果是可以支持。 @湖南浏阳跃跃妈妈 要不要学习，怎么学习，究竟是自己的时间安排原因还是学习本身的原因，这是一个值得思考的问题。 人的学习源自“需要”，当前生存、未来生活，现实的，超越的，短期的，终极的。世界是我们的游乐场，生活是我们的教科书，每天的衣食住行一日三餐都是学习。 学习是跳出舒适圈逆着自己的惯性生活，原本空闲的下班时间因为要学习而紧凑，原本习惯的生活模式因为觉知而要锻炼、改变。但总归，学习会让我们越来越好。 而这个“好”也是思考学习是否要继续的标准之一，这个学习能否让我的生活更好，也许是当下就变好，也许是沉淀中未来越来越好。 需要取舍，时间不够以根源的学习为主；量力而行，不一定一次把所有学习都安排上，可以根据自己的节奏排先后顺序； 这是我的一点思考希望对你有帮助，可以再交流 第六周《仪式感：让孩子的人生留住家的味道》微微老师回应（10月30日-11月5日） <div> @江苏连云港丫丫妈妈 稳定的情绪也是仪式感中重要部分噢~ @山东济宁小鱼儿妈妈 事缓则圆当我们用积极的角度面对孩子，孩子也会以积极的状态回应我们 @武汉快快乐乐妈妈 神秘感带给孩子更多好奇，惊喜，谁不喜欢收到爸爸妈妈精心准备的礼物呢快快乐乐长大后回忆起来是妈妈总是会精心为我们准备礼物，会特别神秘的让我们去寻宝，我和弟弟都特别兴奋开心~ 看到一地的泡沫粒，直呼“天呐”，没有开放的心可做不到放开让孩子满地跑，还要打扫半小时，这是很多家长做不到的，却是孩子童年中充满爱意的回忆，永琼，你太棒了，快快乐乐好幸福~ @合肥汪梓馨妈妈 晓春宝贝，看到笔记上泪水的痕迹好心疼，抱抱 仪式背后的温暖是人定义的，在我爸爸眼里每碗面条也许都是一样的，是我对爸爸的爱让我觉得那是温暖是支持是爱。当父母不擅于表达，需要孩子解读，好在你学习性情教育帮助你正向解读。同样，对于梓馨和老大也一样，经历过的你可以让孩子更容易透过行为感受到心，所以家庭因你越来越幸福，而你在其中也越来越幸福。 晓春宝贝，幸福由我们自己定义，心念一转,万念皆转,心路一通,万路皆通 @浙江杭州柔柔妈妈 我很认同你说的“经常和先生在孩子面前拥抱，假装着假装着就成家常便饭了” 过往的经历中也许我们不常拥抱，不常表达爱意，改变的第一步是模仿，装着装着习惯成自然。（其实跟孩子的学习道理的共通的） @甘肃天水尉瑞涵妈妈 刚出生我躺着，字卡在头顶上，妈妈闪我看； 会爬时，我趴着，字卡在正前方，妈妈闪我看着吃着； 长大后，我坐着，字卡在地板上，我和妈妈一起玩； 而现在，我站着，字卡在墙上，我指着妈妈认。 德福宝宝伴我成长，多么美好的画面 @山东临沂明理妈妈 这个世界没有绝对的“投入”和“完美”，有无愧于心的努力 @河南薛奥扬妈妈 时机和方法很重要，奥扬的注意力在玩玩具，你呼唤他叠衣服，时机不合适；找一个他没有在做其他事的时候邀请试试~ @安徽芜湖梅姝雅妈妈 也许孩子不能理解“理想中的自己和现实中的自己”的意思，但相信她能通过语言感受到妈妈背后那颗爱她和想要成长的心，这样的妈妈特别棒 @内蒙包头小树苗妈妈 静等花开，回想过去的一年、两年、三年，有哪些时刻让你觉得温暖、有力、荣耀呢？仪式和形式最大的不同是背后的心，形式地买一万的包不如仪式地亲手煮一碗面，生活美好自己创造，解锁我想幸福我就能幸福的密码，加油！ @陕西渭南刘昱辰妈妈 这节课确实很适合当下你和棒棒，棒棒是个小暖男，爱护妈妈不让妈妈担心，加入仪式让他感受家的温暖，建立安全感、归属感，加油！ 补充一下： 0-1是本质的改变，因为做与不做，有和没有，是天上地下，想一万次不如行动一次。 1-100是时间的改变，100是目标和结果，只要在做，持续做，终会到达。 @浙江台州承承妈妈 当我们正在做的事情被打扰有情绪是正常的 先找原因，是参加的时间太长了？孩子当前有紧急需求？ 然后思考如何应对，如何沟通，可能是跟孩子沟通"耐心等待一下妈妈正在做...结束后再陪你......"，可能是跟对面的人沟通"现在有点突发情况，先让下一个人进行”，因情景而定，找原因，想办法，下次再出现这种情况时就能更从容。 @浙江绍兴杰杰妈妈 萝卜醋溜鱼、麻油鸭、红烧肉、绍三鲜、酥鱼、肉丝豆腐、螺蛳羹.... 看这菜名就要流口水了~羡慕有个“厨神妈妈” 我妈妈做饭水平一般，小时候过生日的时候她会给我煮一碗泡面加个鸡蛋，长大后在外工作上学生日总是不能一起过，每当生日的时候特别想念妈妈煮的泡面，直到现在依旧会聊起会怀念，不是因为味道有多特别，而是思念那份情谊那份重视。 仪式真的很简单，难的是真心。对于快节奏的我们来说，慢下来，静下来，去感受孩子，情意自然流淌。 @湖南浏阳跃跃妈妈 跃跃的感受力很强，那是对你们满满的爱~ 对先生起情绪的背后是什么？期待对吗？期待和他心意相通，期待他能陪伴家人，期待能和他一起进行仪式，因为爱所以期待 但我们再回顾一下，这份期待有和先生沟通吗？他知道你想增加家里的仪式感，想和他一起吃早饭，吃晚饭吗？ 昨天对于你来说是家庭仪式的锻炼日，是爱意深入的开始，但对他来说，昨天是不是和前天大前天大大前天一样普通的日子？因为他不知道，他没有学习。先行者要等待要带动后行者，要沟通，先生也需要安全感，相信爱你们的他是愿意支持参与的 @武汉快快乐乐妈妈 可爱的弟弟，小小吃货的他能坚持等待爸爸和奶奶一起吃饭很棒噢 先生和奶奶因为爱，希望你们先吃不要饿肚子；你和孩子们因为爱，希望一家人一起吃一口热饭；很温暖。 昨天我们盘点的时候你最想建立，走亲戚、爸爸妈妈表达的爱，全家总动员的仪式，很重要很好，实际行动的时候是不是发现，一顿饭便是爱的表达，不一定很华丽很隆重，那一刻心动了便做了，对吗？ @湖南浏阳跃跃妈妈 表达的背后是对自己的自信，对对方的尊重和支持。我爱你，我想表达对你的爱，我想回应对你的爱，但我不知道方法，我不知道你在想什么，误会从中而生。 期待和盲猜不一样，在毫无提示的时候盲猜，就好像蒙着眼睛走迷宫，迷茫未知无助，能感受先生的心吗？快去抱抱他 @江苏连云港丫丫妈妈 根治焦虑的办法是行动，学习，学而时习之，在行动中找到具体原因，找到调整方法，加油！ @安徽芜湖梅姝雅妈妈 人与人之间只有一种关系，爱的关系。你去付出爱，就能感受爱。 @江苏南通信儿妈妈 孩子爸爸可能有些着急，但你不能急，一下子情绪被点燃，好像孩子爸爸在你身上安了一个开关~你的开关要在自己手里 他一个人去隔离是很需要关心的，虽然没在一起也可以电话关心，试试</div><div>是啊，孩子爸爸“吃醋了”，他也需要你的关注，需要你的表达 @安徽宿州大胜妈妈 早起三光，诸事可沉着有序、忙而不乱。让爱从着急快节奏的掩藏下流淌出来，这是静下来慢下来的意义 @浙江杭州柔柔妈妈 是个很好的开始，这周有锻炼的支持一定要多说，很多时候我们不好意思表达，需要推一把，此时做了也就豁出去了，不好意思的时候说一句“那是我幼教班的作业，支持我一下嘛”，班级姐妹给你一起助力，坚持下来就成习惯成为家里习以为常的仪式了。 如果错过可能就更不好意思表达，更没机会，这周只剩2天，珍惜表达的机会。 @广东珠珠妈妈 为什么越熟悉越没有激情呢？回想一下我们在收到花和礼物时的回馈，是惊喜幸福还是习以为常没有互动可能还嫌对方乱花钱？ 前面时常说，爱是动的，流通需要互动、感受。如果双方没有学习，久而久之越来越不愿主动。双方中有一人学习就能改变氛围，学习能帮助我们持续地主动，积极的回应，让爱更爱。 这次互动就很好，主动拥抱，一家人相亲相爱~ 小小锻炼收获大大，是不是很奇妙？有行动就有收获，接下来要多参加锻炼噢~ @江苏南通信儿妈妈 提前起床很好 你自己面对孩子时，家庭中只有“孩子和妈妈”双向关系。 当爸爸在时，有“孩子和妈妈”、“孩子和爸爸”、“爸爸和妈妈”、“一家人”多种关系，你是妈妈，是妻子，也是你自己，我们不可能活在真空环境中，提升爱能，你是家里教育的前行者，多承担让家庭因你而更加幸福 所以原因是什么？</div> 第五周《数理启蒙：藏在生活的细节里》微微老师回应合辑（10月25-31日） 1@山东滨州崔晟章妈妈 世界是孩子的游乐场，生活是孩子的教科书，处处都是吸收和开发 2@安徽宿州大胜妈妈 亲爱的飞飞，出乎意料之外又在情理之中地收到你通话后的总结。意料之外是我没有对你发出“总结”的邀请，情理之中是你本身就对自己很有要求，很用心很努力。飞飞宝贝，这个世界上有很多关卡等待我们去解锁，就像游戏升级打怪兽一样，没过关之前是蛮难的，努力提升自己练习练习再练习之后就变成高手了。如果你觉得关卡比较难，那么恭喜你，后面将有巨大的“礼物”在等待你~ 笑一笑，放轻松~ 抱抱有相同经历的我们，共同升级打怪兽~ 3@山东滕州张旖珈妈妈 杨杨反思一下，因为孩子做的不好而河东狮吼时，是对孩子有超出他能力范围内的期待还是他真的能做而不做，还是因为自己最近压力大而迁怒，还是什么原因？改肯定是要改的，但怎么改呢？找到原因对症下药 8@四川成都鲍俊鑫妈妈 又一次成功接引孩子的经验 刚开始可能会“委屈”一下自己，比如像你昨天憋着尿意先陪孩子，后面在持续感受陪伴孩子的过程中，找到你们两个的节奏。比如怎么沟通他会容易接受、什么时候你要以自己的需求为主，是不是在孩子状态好的时候提前去厕所。慢慢来 10@云南晋宁区王静意妈妈 孩子不会随随便便长大，即使我们什么也没做，环境已经提供很多信息。有做就有，学习帮助我们更有意识地去引导，这是不学习做不到的，加油 11@北京马妙潼妈妈 爱萍，回看一遍视频，观察一下孩子在什么时候主动性最高？特别想要参与？刚开始提问的时候孩子基本趴在桌子上，当开始切苹果她可以自己拿水果刀时她开始坐起来想要参与，切了第一刀之后她很想要自己继续切。但这个时候你跟她说“我来协助你，不要切到手”，多么希望此时你给孩子准备的是一把儿童水果刀，她可以基于自己的自由意志，自动自主自发地自己切苹果，继而自信满满成就感。其实即使是当下的这把水果刀，妙潼了解使用方法，只握把手也是不会伤害到她的。相信孩子，给她更多空间，再切一次苹果吧当孩子数错苹果数量的时候，你的语气马上就变了，“再数数”的引导是可以的，语气如果更温柔更接纳就更性情了，不是要求，是提供丰富的环境支持孩子探索。 12@山东滨州崔晟章妈妈 一根胡萝卜，玩出大花样~明天早上的早餐就用今天的胡萝卜做吧~谢谢他今晚切的3种形状，明天的饭菜更丰富更香，也因为他今天晚上切了胡萝卜，明天你做饭可以更省事，能帮到妈妈，小男子汉一定很开心。以后家里做饭时可以请孩子帮忙切出不同形状，也可以根据家人的需要切相应的数量，如此坚持，数理启蒙就能自然融入到生活的点滴，成为孩子的习惯。 13@安徽合肥言言妈 言言好可爱，“我还没切完”“我要开始吃咯~”小可爱可以成为家里的小帮手咯，以后多请他帮忙拿3个苹果，切3块香蕉，你很有耐心可以等待不催促，孩子在帮助你的过程中既锻炼了数理又培养了承担力、 14@山东滕州张旖珈妈妈 杨杨啊~太难了这题超纲了~回看视频，觉察一下自己的引导的内容和状态，切好苹果我看到旖珈很享受的在吃，这时她的需要是吃苹果，但这时你不停在旁边问“一瓣是多少？”关键是她不知道分数的概念，答不上来，吃也不能好好吃，聊也聊不下去，只能僵持在原地。感受孩子的需要，她想吃苹果，那么我们享受、专注一起品尝这用心切好的苹果，感受在当下比完成作业更重要。了解孩子的程度，当孩子不能表达分数概念时，降低标准，换问题或者换表达方式，你吃了一个，妈妈吃了一个还剩几个呢？”继续练习 15@合肥汪梓馨妈妈 吃的好开心，当孩子说苹果比小金桔多的时候，着急提问了。可以问她“为什么苹果比小金桔多呢？”听听她的想法，“我们来数数看~”教方法引导确认答案。摔了的苹果，明天拿起来削皮看看有什么变化，通过真实的变化告诉孩子，苹果摔了会“疼”，会“青一块”不好吃，这也是生活启蒙。另外玩的水果都是正常要吃的，不是玩具哈，可以和孩子一起做个水果拼盘或者榨果汁，融入到日常生活中才能长久启蒙~ 16@安徽宿州大胜妈妈 耐心的飞飞，创新切苹果启蒙，加入称重、排序、观察氧化后的变化当孩子切刀手指时不紧张，及时处理伤口，顺势和孩子找切刀手的原因、怎么做才能不切到，切到后该怎么办和孩子分享骑车摔倒的事，既收到孩子的关心和温暖，又在这个过程中再一次普及了安全教育，带着孩子寻找问题的核心，生活既是教育，做的很好这些事情看似平常，做法也很简单，但若没有注意，稍纵即逝。这就是教育时机不错过，教育方式不做错。 17@山东潍坊瑶瑶伦伦 看到你因为平时有做原本不想做但还是做了，很好。即使重复又有什么关系呢，多吃一次苹果和孩子多一次互动的机会。何况咱们这不是简单的“数数吃苹果”，而是“性情吃苹果”，重点不在于孩子会不会数数、认颜色，而在于过程父母是如何引导，如何陪伴，开放程度、包办程度、障碍程度，觉知自己的习惯。做了一次就感觉不同，特别好，小成本试错，以后就会更加好好坚持锻炼了。虽然没有录视频看不到交流的过程，但你说提前准备好苹果、菜板和刀，这些可不可以由孩子来做呢？不止让孩子参与过程，还参与事前的筹备和事后的收尾，这样才完整。你可以跟孩子说：“今天妈妈收到微微老师给的任务卡，支持宝贝切苹果，我们该怎么做呢？咱们家有苹果吗？没有该怎么办？去买的话需要什么？买到苹果了还需要什么工具？妈妈担心你会受伤该怎么保护自己呢？切完之后该怎么收拾台面呢？结束之后，谢谢你妈妈以后有小助手了好开心，越来越轻松了呢，” 18@广东阳春柏智妈妈 给孩子一个舞台，他会告诉你他有多优秀世界有多大舞台就有多大~很感动看到你在孩子叠衣服的过程中很有耐心，很少开口催促，陪在旁边。柏智稚嫩的小手把衣服翻来叠去，尝试尝试再尝试，特别有成就感也很感慨今天的锻炼，会比较考验大家，耐心、接纳程度，几件衣服叠了18分钟，对于着急的大人来说是多么不可思议，我们上手的话应该用不了3分钟，所以很多父母就错过了这个生活启蒙的机会。孩子越小越好教，因为他的好奇心很强，很愿意探索，愿意不停的重复，柏智就是这样，过程中专注的眼神，耐心的样子，看他的小肉手翻衣服都萌的不行。我在想，你可以每天这样陪孩子吗？ 19@湖南浏阳跃跃妈妈 “可怕的两岁”在于父母听不懂孩子的语言。当她在敏感期中，你起情绪，那么你俩就是两个“两岁的孩子”，自然情绪就像火山爆发了~请记得，你是妈妈，你是大人，回归自己的角色。当你不带情绪的表达，孩子是很容易接受的，因为你感受到她，尊重她了，可怕就变可爱了 21@江苏宜兴澄澄妈妈 菁菁，目的性太强了~比澄澄数数更重要的是他把破的橙子自己吃时问一句“为什么呢？”当他说“这个脏死了给你”“只剩两个咱们俩吃”时的引导，错过了好几个引导的时机，回看两遍视频，今晚继续练习 23@云南昆明淼淼妈 当淼淼不愿意给姑爹的时候，一下子被这个行为影响情绪了，问一问为什么啊？相信孩子爱人的心，不分享代表不懂感恩，代表是个坏孩子吗？透过行为看到孩子的心。慢下来，静下来，听听她心里的声音，不懂孩子的引导是灌输式的，事倍功半，不要着急。 27@武汉快快乐乐妈妈 用“进步游戏”吸引孩子参与，成功运用“兴趣是最好老师”玩得太开心，忘记数数不要紧，叠衣服、切苹果不是因为锻炼才做，是每天都可以做，也都建议做的，让孩子参与到生活中，从小培养承担力 28@武汉快快乐乐妈妈 亲爱的永琼，通过我对其他妈妈的回应中反思自己可以提升的地方，特别好，这是我回应大家最大的动力，三人行必有我师。你以为“你以为自己状态越来越好”是误会了，真实的你内心还不够强大，只在情绪好的时候可以接纳孩子。这个以为才是真正的误会，过去的5周学习中，你真实地比以前进步了，情绪更稳定，更能够接纳自己和孩子，更勇敢面对了，这些都是真实的。准确地说，你从我对其他妈妈的回应中看到了自己还有哪些进步的空间，看到就有进步的机会，未来日子能够越来越好，比现在更好，不是一件值得庆祝的事情吗？开心一点 29@甘肃天水尉瑞涵妈妈 由宝贝切的苹果是史上最好吃的苹果~ 引导孩子，“爸爸妈妈想吃苹果，你可以帮我们切吗？”邀请比要求更能启动孩子的承担心，和成就感，“我长大了，我能帮助到我的爸爸妈妈”是一件多么有成就感的事。当宝宝认错颜色的时候，不着急给答案，问问“是吗？为什么呢？”时间宽裕的话拿黄色和白色的纸对比一下更好肯定孩子，先给爸爸妈妈哥哥再给自己吃。瑞涵很棒，主动叠衣服，专注、投入、细致，继续坚持下去，给孩子支持的环境和空间，不嫌他做的慢，不嫌他做的没大人好，每个宝贝都愿意参与到生活的每一项锻炼中。很重要的是让孩子体验到成就感，欣赏、看见孩子，他会很愿意持续地做。 30@浙江台州承承妈妈 羡慕承承有一个静静接纳不打扰全然支持的妈妈和外婆，画面太美好了~外婆真的很棒，完全支持，中国好外婆慢下来、静下来，不着急回答、等待，你做的都很好，再和孩子沟通安全教育：拿刀的时候要小心，摔下去的时候很危险，一方面是在大人陪伴下可以用，一方面是拿着刀的时候不能跑来跑去。 32@湖南长沙轩轩奶奶 让轩轩选择上墙的书画，给他更多选择的空间。，轩轩不愿意洗澡而几天不洗又需要洗的时候，可以跟宝贝交流，“轩轩几天没有洗澡，流汗了身体会发痒不舒服，洗澡会香香的干净清爽睡觉更舒服。如果不洗澡我们可以怎么办呢？擦一把、打开浴室暖灯像太阳照着我们一样暖暖的、让小鸭子陪着我们一起洗澡”，一起商量更多选择 33@山东滨州崔晟章妈妈 能觉知自己的情绪，及时刹车很不容易孩子说“我就不听”，回家沟通的时候也不说话，还是会有以前相处带来的影响在，情绪平和的时候岁月静好，情绪不好的时候还需锻炼，持续的爱意交流，让两个人心更贴近。 34@江苏连云港丫丫妈妈 规则和爱并重，尊重孩子的意愿并不代表对孩子的所有行为无限妥协。在适龄年龄上学符合孩子的生长发育和成长需求，当孩子不愿意去学校时更重要的是找到原因，因势利导而不能“不去就不去了”，这个背后以为的爱可能会导致孩子“过于自我”，错过适合的教育时机也会影响孩子发展。建议调整 35@广东揭阳竣童妈妈 祝贺状态回归，又听到你的声音感觉真好~陪伴孩子的时候不着急，当下我们的目标是教孩子数数，但孩子可能不如我们的“意”，被画中其他部分吸引，想唱佛号，这就像“带着蜗牛散步”一样，他会慢一点，有自己的想法，恰恰这是一个很好的肯定孩子的时机，关注孩子的关注，和他一起享受的唱一段佛号，欣赏他的联想力和表达力，再回来也不迟，锻炼背后最重要的是亲子陪伴，是性情的启发，爱能的增长。当然，在你现有基础上尽可能的做，你也很重要，也需要被爱，被接纳，所以接受自己的节奏，有美好的期待而非要求，一点点进步。也陪着这只名为“自己”的蜗牛前行吧 38@内蒙临河腾腾妈 哈哈，腾腾棒棒的微微老师收到你的反馈了，给你更高难度的锻炼~叠一次衣服很容易，挑战一下叠一个星期，以后自己的衣服自己叠，做妈妈的好帮手。 平时玩具扔的到处都是不愿意收，但这次很开心的把玩具送回家。看似游戏式表达的背后是妈妈放下了对孩子的要求，尊重他而非强制，从“你应该”转为“你可以”，启动了孩子自动自发的心。，多做越来越好 第四周《性情教育基础，四种自我与真我真爱》微微老师回应合辑（10月18-25日） 1@内蒙临河腾腾妈 假我最大的特点就是不能永恒无限存在，也就是说可以改变，一定会改变，通过学习后你更自信更有安全感更认同自己就是很好的证明，虽然你会觉得还有很大改善空间，但希望和方向已经有了，只要行动，坚持行动，假我越来越小，真我越来越大，幸福感会越来越强，这么想，未来是不是充满希望？ 2@陕西渭南刘昱辰妈妈 看见是改变的开始，生活中难免会有很多琐事烦恼，这是每个人都避免不了的，世界没有真空的成长环境，可能老天看到我们学习后觉得很开心想要让我们有更深的体会所以送咱们一些锻炼，通过考验就能更上一层楼，人生就是在不停解决问题的过程中进步的。挑战吧，用心生活的飞飞一定能逢山开路遇水搭桥，创造幸福生活 4@深圳梓宜妈妈 好棒的燕群，大声对自己说：姐就是女王，自信放光芒 过往不纠，当下不负，未来可期。性情教育告诉我们真实生命应该是德性的、温暖的、有情的、追求意义和价值的，真实的生命是充满希望的，人人本自具有的。过去的你已经byebye，现在的你很用心很坚持很努力，走的每一步都在为幸福之家添砖加瓦，是超级棒的 5@浙江杭州柔柔妈妈 “一个人只有真正爱自己了，才有能力去爱他人”的真意是一个人只有真正爱自己了，对他人的爱才是自动自发、温暖有情由内心流淌出来的，这样的爱没有要求，不会因为对方不给回馈而失落，不会因为对方误解而愤怒，因为这是由“我”出发的。但是不是一个人真正爱自己后才有能力去爱他人呢？并不是，“真爱”虽与生俱来但仍需要在生活中锻炼，不是把我和别人割裂开来，我是我，你是你，我得先爱自己，爱到100分才能去爱你。 爱是动词，是在人和人的链接中与日俱增的，爱人者爱返，去爱人，去表达，去感受，感受自己的感受、自己的需要，他人的感受、他人的需要，同步进行，越来越好。这周的锻炼会帮助你，一定要参加噢~ 转自孟老师 人要先爱自己，这个爱是真爱，对自己要全盘的接纳，然后要有自我疗愈的能力，要有自自我反省的能力，要有自我建立的能力，不辜负自己，爱自己的人格，爱自己的人性，这才叫真爱，一个人能真正的这样的爱自己，才能够真正的爱他人。 6@湖南长沙轩轩奶奶 当时轩轩是因为什么想要抱抱呢？ 先了解孩子的需求，比如您在读书轩轩在玩玩具，这时候他不小心摔倒，或者积木没有搭成功想要你协助，这时候我们的需求是读书，孩子的需求是陪伴，看哪个更紧急重要。相比之下，摔倒了是要先停下读书关心孩子，搭积木可以跟孩子沟通，“你积木倒了想要奶奶陪你一起搭是吗？但奶奶现在在读书，还有3页，读完可以陪你一起，你可以再试试或者帮奶奶翻页等奶奶一起”，家长是要有稳定的习惯的，榜样的力量会潜移默化熏陶孩子，可以规则和情景结合，没有满足孩子需求的时候爱意交流行为背后的原因。 12@山东潍坊瑶瑶伦伦妈妈 伦伦玩具被抢哭了，先感受他的情绪，这点你做的很好。接下来再问他，那怎么办呢？？如果孩子比较柔弱鼓励他勇敢表达“这是我的，我还要玩，你需要等待”，因为是龙凤胎两个孩子的年龄阶段和需求在相同阶段，孩子很喜欢的玩具可以适当准备两份。 14@湖北黄冈毛豆妈妈 我喜欢你的“长篇大论”多认真才能写下5页笔记，多用心才能写出3条文字，谢谢你的投入觉知当下，回归真我，投入学习，为真我赋能，这就是你现在在做的事，我们都在路上~ 15@云南大理帅帅妈妈 小小男孩好可爱，跳舞只是形式，背后是妈妈和孩子同在，感受那份情，其实当你发自内心愿意接受这份锻炼的时候已经开始了，音乐也只是营造氛围，只要和孩子“在一起”怎样做都很好 【德福宝宝】幼教班 教具无心，唯人有情；德福宝宝最不可替代的是：性情真爱的陪伴式辅导体系。让更多的母亲加入专修班！惠及更多家庭！ 亲爱的妈妈们，此刻的我感觉很幸福，越来越幸福，每天早上在班级早起性情爱语，我们是默契的姐妹，一句语音，无需再多语言，我们向彼此问安，给彼此力量。一天的日子里我们根据自己的时间完成锻炼，也许是当天的，也许是昨天也许是前天，我们彼此赋能，做彼此的欣赏天使，我们目标一致，我们努力向前。该怎么形容此刻的幸福呢？很爱温暖，越来越爱大家 16@深圳梓宜妈妈 觉知即是成长，当下能察觉导致自己的情绪，能静下来深呼吸，是一次很好的面对情绪的经历 18@云南晋宁区王静意妈妈 春丽，心比较痛的话多跳，今天周四，这周你可以每天都和孩子跳一次吗？我们因爱而来，你是爱静意的，很爱很爱她，只是过往没有用合适的方式，现在你知道了，你会越来越好~ 19@浙江台州承承妈妈 “陪宝宝睡着我再去做自己的事”是一个很好的方式。当时你担心太晚过去水会凉，可以跟宝贝商量这个时候该怎么办呢？也许宝贝会说，“再烧一次”，就此可以展开关于时间管理的话题“噢，对啊，因为提前烧了，今天凉了就只能再烧一次，下次快洗的时候再烧就不会凉了”也可以再提前跟宝贝沟通，在准备讲故事前跟宝贝预告一下接下来的事情，“跳完舞好开心，咱们讲故事后妈妈先洗澡再陪你睡觉好吗？”示弱也是一个很好的方式，“妈妈想要先洗澡再陪你一起美美的睡觉，晚一点去的话水会凉，妈妈觉得好冷啊，怎么办呢？”还有很多延展的方式，关键是在感受孩子，他当下的每个表达背后的需求，不是“家长想做什么就怎么做”，尊重会启发我们有很多创造式表达 20@上海宗德妈妈 “我跟着宗德的节奏”一语道破“情之舞动”的核心，跟着孩子的节奏，去感受孩子，不是我我我，我要我要，我要给孩子我要让孩子，而是孩子孩子孩子，孩子要什么 21@云南昆明淼淼妈 一切的“不可爱”都在呼唤爱，有感受到大宝“叛逆”背后渴望被看见被尊重被接纳被支持的呼唤吗？ 他好需要你，想要你的爱。学习也是你爱他的一个方式，因为学习你会更加了解孩子更加柔软更加有感受力，你们都需要一个过程，需要时间，不急，跟上学习，一定可以越来越好 23@武汉快快乐乐妈妈 我喜欢你的喜欢，我相信你的相信。你一定可以做的到，因为你已经知道要怎么做了，每天坚持学习坚持锻炼，看似简单却是很多人做不到的，只要做一定可以提升，投入越多收获越大，加油！ 24@云南大理帅帅妈妈 做错不要紧，觉察到要改，即使当下不能完全改变，进步一点点也是好的。可怕的是道理全都懂光反思不行动，没有行动就没有进步，可惜的是孩子和我们自己。在专修班不要怕暴露犯错，这里的“犯错成本”比较低，因为当你做错时身边有老师，有同学会引导你协助你陪伴你，抓住机会在这里多行动多进步，珍惜机会 26@浙江台州承承妈妈 我也会时常陷入才性自我和社会自我的假象中，好在学习性情教育时时觉察回归真我。德性自我是真我，真实的生命是自动自发自信自主的，不止孩子我们也是如此，人人都是如此，让自己回归真我，这是一辈子的功夫，我们都在路上，一起前行让生活更美好~ 好开心今天的锻炼又让我们感受更深，原本我10点钟就等在班级群准备发明天的锻炼内容，大家积极的投入锻炼让班级满满都是爱，你们知道自己有多么优秀吗？见缝插针，抓住机会我要发明天的锻炼咯~情-心-爱三部曲之“爱之表达”来咯~ 27@江苏宜兴澄澄妈妈 菁菁，这是一个很好的开始。快有快的好，慢有慢的好，快有快的不好，慢也有慢的不好，要看它在什么场景，工作时我们需要效率，生活中我们需要感受，“出入自由”也是我们后面会锻炼到的功夫。慢下来，静能生慧，感受是爱的基础，你有很好的开始，加上你用心的性格，多练多练领悟会更多。最近变天注意保暖，身体不舒服先照顾好自己 31@山东滨州伊林妈妈 如果觉得自己的基础自我建立不好，那就把自己当小朋友每天发布的锻炼来两次，一次给宝贝，一次给自己，重新建立，重新温暖。 32@浙江台州承承妈妈 其身正不令而行，其身不正虽令不从。即使正确的道理也需要身体力行。当你可以不被手机影响时，你对孩子表达的底气也会很足，也很奇妙，当你能做到时，不用说话孩子也能做的到。从自己开始是很正确的，也有点难，你要加油 36@山东临沂明理妈妈 妈妈好好学习，宝宝天天向上；妈妈坚定成长，宝贝性情绽放；此情此景好幸福，这个吻和以往所有的吻都不一样，这是心动情动后满心满眼都是他的爱的化身，很幸福 38@湖南长沙轩轩奶奶 好开心，感受到您的喜悦咯您被群里的妈妈影响坚持给轩宝早教，而您坚持早教的状态也回影响群里的妈妈也开始坚持持续坚持，这就是生命影响生命 这周的锻炼让我泪点好低~每每看大家的锻炼都在想，这个世界上怎么有这么棒的妈妈呢，凡是反求诸己，遇到困难向内求，问自己我该怎么做，积极面对信心十足，我想改变我可以做到，你们怎么这么温暖、有爱，这么棒呢?? 39@合肥汪梓馨妈妈 送礼物要感受收礼物的人的内心噢~循序渐进，持之以恒，不然孩子会有坐过山车一样的感觉，所以，每天给大宝一个吻吧，不论今天是周几，不论今天开心还是不开心 40@合肥汪梓馨妈妈 为什么自己看到了老大的好，也可以和老大的关系近一步，但就是不能够很好的控制自己的情绪呢？因为锻炼还不够，小天使的力量还没有小恶魔大，需要增加练习和给予时间，增加练习是为了更有力量，给予时间是需要消化，加油啊晓春，你会越来越好 41@广东湛江多多妈妈 晓玲，你做到了，这周是否感觉很踏实很开心？逃避，把班级群屏蔽不关注或者假装看不见不会让我们踏实，因为你我都很清楚它的存在，夜深人静时的不安和惆怅是挥之不去的。而行动可以，即使只是一句性情爱语也代表着我们有在做，只有行动让人心安，不愧于心，倾听内心的声音。谢谢你用心地记录我说的话，我感受到你对老大的真心，谢谢你在行动，我也要坚定的告诉你，你会越来越好，加油！（抱一下） 42@江苏宜兴澄澄妈妈 很好有思考有力量！对啊，不能因为暂时没有做到就全盘否定自己，这句话超级有力量！当时写母亲的契约时是刚开课第一周，有些懵有些理想化，更多是“超现实”的想法，而现在，经过四周学习，四周踏实地锻炼，你更知道自己想要什么，要怎么做，成长自己的心是相同的，如何行动的目标是可以随之变化的，特别好 44@四川成都鲍俊鑫妈妈 有人说一百万也换不回一个好孩子，我觉得一百万也换不回一个好妈妈，用心、爱心、真心，这样的妈妈实在难得，享受成长之旅，越来越好 45@江苏宜兴澄澄妈妈 一方面可以邀请先生和孩子表达爱意，一方面可以引导孩子，为什么感受不到爸爸的爱呢？怎么样才能感受到爸爸的爱呢？爱的形式有很多种，有的人会用拥抱、亲亲表达爱意，有的人会用语言表达说我爱你，有的人会用行动，爸爸有没有让你特别感动的时刻呢？有没有让你很开心的记忆？双向引导，对先生鼓励表达，对孩子引导用心发现爱 10月17-20日：妈妈锻炼内容班主任回应辑 微微老师爱的回应 : 伦伦玩具被抢哭了，先感受他的情绪，这点你做的很好。接下来再问他，那怎么办呢？？如果孩子比较柔弱鼓励他勇敢表达“这是我的，我还要玩，你需要等待” 因为是龙凤胎两个孩子的年龄阶段和需求在相同阶段，孩子很喜欢的玩具可以适当准备两份。<div> 微微老师爱的回应： “一个人只有真正爱自己了，才有能力去爱他人”的真意是一个人只有真正爱自己了，对他人的爱才是自动自发、温暖有情由内心流淌出来的，这样的爱没有要求，不会因为对方不给回馈而失落，不会因为对方误解而愤怒，因为这是由“我”出发的。 但是不是一个人真正爱自己后才有能力去爱他人呢？并不是，“真爱”虽与生俱来但仍需要在生活中锻炼，不是把我和别人割裂开来，我是我，你是你，我得先爱自己，爱到100分才能去爱你。 爱是动词，是在人和人的链接中与日俱增的，爱人者爱返，去爱人，去表达，去感受，感受自己的感受、自己的需要，他人的感受、他人的需要，同步进行，越来越好。 这周的锻炼会帮助你，一定要参加噢~</div><div> 微微老师爱的回应： 好棒的燕群，大声对自己说：姐就是女王，自信放光芒 过往不纠，当下不负，未来可期。性情教育告诉我们真实生命应该是德性的、温暖的、有情的、追求意义和价值的，真实的生命是充满希望的，人人本自具有的。过去的你已经byebye，现在的你很用心很坚持很努力，走的每一步都在为幸福之家添砖加瓦，是超级棒的 明亮，让我更力量去温暖身边的人。</div><div> 微微老师爱的回应： 看见是改变的开始，生活中难免会有很多琐事烦恼，这是每个人都避免不了的，世界没有真空的成长环境，可能老天看到我们学习后觉得很开心想要让我们有更深的体会所以送咱们一些锻炼，通过考验就能更上一层楼，人生就是在不停解决问题的过程中进步的。 挑战吧，用心生活的飞飞一定能逢山开路遇水搭桥，创造幸福生活</div><div> 微微老师爱的回应 : 假我最大的特点就是不能永恒无限存在，也就是说可以改变，一定会改变，通过学习后你更自信更有安全感更认同自己就是很好的证明，虽然你会觉得还有很大改善空间，但希望和方向已经有了，只要行动，坚持行动，假我越来越小，真我越来越大，幸福感会越来越强，这么想，未来是不是充满希望？ 转自孟老师： 人要先爱自己，这个爱是真爱，对自己要全盘的接纳，然后要有自我疗愈的能力，要有自自我反省的能力，要有自我建立的能力，不辜负自己，爱自己的人格，爱自己的人性，这才叫真爱，一个人能真正的这样的爱自己，才能够真正的爱他人。</div><div> 微微老师爱的回应 : 当时轩轩是因为什么想要抱抱呢？ 先了解孩子的需求，比如您在读书轩轩在玩玩具，这时候他不小心摔倒，或者积木没有搭成功想要你协助，这时候我们的需求是读书，孩子的需求是陪伴，看哪个更紧急重要。 相比之下，摔倒了是要先停下读书关心孩子，搭积木可以跟孩子沟通，“你积木倒了想要奶奶陪你一起搭是吗？但奶奶现在在读书，还有3页，读完可以陪你一起，你可以再试试或者帮奶奶翻页等奶奶一起”，家长是要有稳定的习惯的，榜样的力量会潜移默化熏陶孩子，可以规则和情景结合，没有满足孩子需求的时候爱意交流行为背后的原因。</div> 10月14-16日：妈妈锻炼内容班主任回应合辑 微微老师爱的回应： 咱们幼教班已经开课3周，做了22个锻炼，看起来每天在陪着孩子玩玩玩，学到什么？有什么变化了吗？ 其实生活不需要高大上的道理，一节课或者十节课也不能改变什么，只有行动才有变化。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 为什么要做开放性练习？ 夹子、杯子、盒子，其实练什么是不重要的，空气也能玩起来，我们知道要开放要支持，真的做的到吗？孩子玩杯子水倒来倒去要不要管？说好敲杯子去敲桌会不会生气？“我以为”和“我做到了”差距还是蛮大的，锻炼的意义也在这里，记录的意义也在这里。 做就能发现现实和理想的差距，记就能找到改进的办法，幼教班的每一步设计都不会白走<div> 微微老师爱的回应： 曾经在聊天的时候我问孟老师，怎么时时保持自己在性情的状态里？老师说，觉知惯性，把丢掉的心找回来。丢了再找，丢了再找，丢的时候不纠结，不自责，不否定，找的时候不紧张、不害怕、不放弃，一次比一次进步，一次比一次保持的时间久，久而久之就能越来越放松，越来越持久。重点不在消灭，而是学会和自己相处。</div><div> 微微老师爱的回应： 孩子不敢尝试的时候，可以试试从简单的开始，比如荡秋千，可以先让她看其他小朋友玩，给她讲秋千的故事，秋千是怎么荡的，你坐上去让她推着感受一下，再她坐上去但是不荡，然后荡一点幅度体验一下，再高一点点。 一点点陪孩子尝试，体验多一点，越熟悉越勇敢，而勇敢的体验多了自然就会更愿意尝试。 但是做好心理准备，我上面说的每个步骤可能都要用好几天的时间陪伴，过程可能长可能短，妈妈的耐心很重要 不批判、不要求、接纳会帮助孩子更有安全感，试试~</div><div> 微微老师感受： 唱这首歌的时候脑海中想着大家，心里有好多感受，最近班级锻炼的人渐渐固定下来，有每天坚持的妈妈也有从来没有发过的妈妈，差距渐渐拉开让我有些担心。 担心大家最后的收获，以往带班在结业的时候会遇到有妈妈分享在专修班收获不大，仔细了解是因为没有听课，没有听课怎么有收获，好像到了这里就跟我没什么关系了。但再仔细问下去为什么没有听课，基本因为没有时间、有一些突发事情，比如家人生病、工作调动，好像我也不能帮忙解决。但是没有学习而产生的“我很差、我就是不行”的心里投射和不知道怎么面对孩子，“一地鸡毛”的生活却让人很心疼。我能为大家做点什么呢？ 相信自己需要每个人内心生出信念，我给不了，但我愿和大家一起想办法，陪大家一起找，做大家的啦啦队长。 我的性格比较操心（不操心可能也做不了辅导老师），说实话也有点偏心，注意力总是被没有跟上的妈妈吸引，各种表达各种想办法。有时我觉得咱们班坚持的妈妈做的很好啊，要开心点，但还是会担心没跟上的妈妈，我不想大家难过。 我自己体会过很多次求而不得的打击，我很想做好，但是没有做到，对自己很生气。学习性情教育后我学会自救，了解自己接纳自己相信自己。我是一个努力用心的人，当下做不好做错了不代表我以后也做不好，我一定会越来越好，相信自己后再去分析想办法定计划。所以我很希望大家相信自己，人生永远充满希望。100天我想做到什么程度，能做到什么程度，列个最低目标最高目标，再列对应的行动计划，梳理出来，就不会凭感觉否定自己了。 亲爱的妈妈们，真的真的很希望德福之旅的学习中能够让大家对自己更有信心，更有爱，更有把握，既专业又性情。 很爱很爱大家，很珍惜跟大家的这份缘分，需要我的时候随时呼叫，我们继续加油！</div><div> 微微老师爱的回应： 从能力上来说，在这个世界上永远会有人比我们厉害。即使我是这个领域的第一，但在我不熟悉的领域可能就是小白，俗语说：人外有人，山外有山。从心来讲，人人都是一样的，老天给了我们一样的身体，一样的时间，每个人都有无限可能，每个人都可以拥有幸福。当遇到比我厉害的人，真的很感恩老天又送我一个礼物，看到更大的世界就有更大的空间。以Ta为榜样，他是怎么做到的呢？我怎么做才能像他一样呢？成为他，超越他</div><div> 微微老师爱的回应： 放心的背后是相信，因为相信所以可能。感受一下自己，去相信学生、相信孩子、相信先生、相信父母。动用一下理智脑分析一下，相信失败的后果，最差能到什么程度，能不能接受，失败后怎么补救，做最好的准备最坏的打算会帮助你不被感觉迷惑。然后放心大胆试一次，挑其中一个对象的一件事开始，成功一次总结为什么能成功再尝试下一次，经验积累多了就给你更多力量去面对。心脑合一，心力需要方法支持。 </div> 10月11日－10月13日：妈妈锻炼内容班主任回应辑 微微老师爱的回应： 孩子的想象力和创造力是无限的，腾腾的自主意识很好，会为自己争取，这句“你们大人不了解我们小孩子”是生命力的体现 初始阶段，你的阻碍促进了孩子的探索，你越拦着孩子越想做，但如果拦多了，拦久了，拦狠了，孩子渐渐就不再“反抗”不为自己争取，过犹不及。好在你有学习，提升了觉知能力，加快了反思速度。 我相信今天不管上哪节课，你最近都会意识到要调整好自己的情绪和时间，挪出时间坚持锻炼，因为每每听到孩子表达你会惭愧，爱孩子的心会促进你想办法，所以今天的课对你有四两拨千斤的效果，这个星期的锻炼是陪伴支持孩子的好时机，完成它你就调整好了一个星期的情绪和时间。幸福快乐的童年就有了7天的积累，加油！<div> 微微老师爱的回应： 感受好有画面感 记得你说想提升表达力，班级的环境就很适合，每天大家都会在班级分享自己和孩子的互动，觉得好的地方可以记下来。遇到类似的情况，可以模仿表达的句式，比如孩子自己探索的时候也可以夸奖“看你玩游戏觉得好开心啊”，先模仿再创造。 练习的多了，习惯就慢慢建立了，接纳支持欣赏赞美就自然而然了</div><div> 微微老师爱的回应： 爱之深责之切，因为担心孩子受伤所以出手限制可以理解 学习最大的改变是思维，思维决定我们的行为，所以学习之后我们的育儿方式会有改变。探索是每个孩子生命力的体现，也是每个孩子本自具足的，接下来多支持孩子，有几次被支持的体验后孩子会越来越愿意走出去体验</div><div> 微微老师爱的回应： 忙碌妈妈养出开放孩子 如果我们不知道有哪些选择，也就没有选择；反之，当我们知道有哪些选择，我们就会做出当下最适合自己的选择。 我觉得这就是学习的魅力所在</div><div> 微微老师爱的回应： 思考一下以前为什么会制止柏智拿筷子敲碗呢？是考虑餐桌礼仪或者其他方面吗？ 如果是餐桌礼仪是没有做错的。开放也是有边界的，比如孩子探索声音，餐桌上可不可以敲碗敲盘呢？不让孩子敲是不是障碍了孩子的探索，不够开放呢？ 当然不是，用餐时有用餐的餐桌礼仪不可以敲，但是游戏的时候可以，原则结合情景有助于孩子社会化发展</div><div> 微微老师爱的回应： “好像不太感兴趣”背后的原因跟夹子是新买的有关，是不熟悉的新朋友，开放性教具从生活中创造，可以找找家里的夹子，寻找的过程就是探索的过程。 如果家里没有夹子的话，那就经常和“夹子新朋友”做游戏慢慢变成“夹子老朋友”。 当然，“夹子”只是一个象征物，家里有太多太多开放性玩具，练习的重点是支持孩子的心和方式，一起创造起来~</div><div> 微微老师爱的回应： 一个小小的夹子成全了孩子的专注和探索，被孩子感动的那个背后是妈妈的支持、陪伴、不着急。孩子的创造与生俱来，做孩子的欣赏者、赞美者、支持者 </div>