<p class="ql-block"> 滑雪，全球四大高大上运动之一，号称白色鸦片，在我们国家刚刚兴起。我们国家的雪场建设最近4年才算是有点起色，民间会滑雪的人群的平均年龄在35岁以上，有10年以上雪龄的人凤毛麟角。</p><p class="ql-block"> 随着冬奥会的成功申办，滑雪这项运动也越来越多的融入了大家的生活中，成为冬季不可或缺的娱乐运动。但很多人在到滑雪场之前或之后，都不清楚到底应该怎么样才能充分享受这个高大上运动的魅力。</p> <p class="ql-block"> 有的人会认为自己会滑冰，滑雪应该和滑冰差不多，自己试几下就会了；有的人认为自己运动天赋很好，模仿能力强，稍微瞅瞅别人怎么滑，应该就会了；还有的人认为自己不怕摔，多摔几次就会了……</p> <p class="ql-block"> 然后他们就穿上雪鞋雪板，拿起雪仗，冲上了雪道，运气好的摔得七荤八素，在迷迷糊糊中结束了自己的滑雪初体验；运气不好的还受伤了，或者使别人受伤了，闷闷不乐地打道回府了。初次的体验并没有留下美好的回忆，还强烈打击了自己的自信，以后可能都不太乐意再回首去雪场了。</p> <p class="ql-block">一.为什么滑雪要选专业教练？</p> <p class="ql-block"> 首先，滑雪是一项阶梯型增长运动，那些看起来很酷炫的动作，都是要在基础动作牢牢掌握的基础上，才能进一步学习。因此在滑雪初期，基础站姿、行走和较缓斜坡的滑行、刹车原理、练习等入门基础就格外重要。只有掌握好基础，才让你能够在最短时间内，体验到滑雪的真正乐趣，少走弯路。</p> <p class="ql-block"> 滑雪是一项较专业的户外运动，正确的入门、安全保护和坚实的基础是决定滑雪生涯长短最关键的因素（这比个人的运动天赋要重要得多）。千万不要怀着自学或偷师的念头去尝试滑雪，这样的选择只会使自己迅速结束自己的滑雪生涯，让雪打败自己，自己打败自己。</p> <p class="ql-block">二.只有初学者需要教练吗？</p> <p class="ql-block"> 当然不是！</p><p class="ql-block"> 初学时教练可以教你掌握入门。但对于很多中级滑手而言，在练习过程中动作上会出现一些问题，比如弯型不够圆，站姿过高等。改正错误的动作往往比学习一个新的动作更加困难，所以教练的指导能助你在一开始就避免走上弯路。更重要的是正确练习方法比自己研究效率更高。</p> <p class="ql-block">三.滑雪教练能教你哪些技能？</p> <p class="ql-block"> 目前大部分雪友都是自学的“野路子”，动作大多太不上标准，难免指导别人也存在错误，初学者自学更是容易学到错误的技术，事倍功半。滑雪学校的教练都是专业出身，动作专业，初学者一开始就掌握正确动作的话，对以后提高也有很大帮助。进入中级的朋友，也可以请一个教学，纠正一下自己的动作，很容易突破瓶颈。</p><p class="ql-block"> 当然我们也不能过分依赖教练的教学，除了正确的方法，身体素质也很重要，包括力量，爆发力，柔韧性，协调性，应激性，平衡性等等。</p><p class="ql-block"> 滑雪虽然是项体育运动，但也是一项“熟能生巧”的活儿，只有多练，多滑，才能越来越好哦！</p>