<p class="ql-block">2020年，我已经退休了，在家休养，三十多年的工作经历，让我养成了看书学习的良好习惯。为了丰富我的退休生活，不让自己的精神空虚，关注健康已成为我后半生永恒的主题。</p> <p class="ql-block">为更好全面准确地了解健康知识，维护自身和家人健康，我报名参加了2021年高级健康管理师考试，开始了健康知识学习之旅。</p> <p class="ql-block">20世纪90年代末，健康管理开始在我国出现；2005年，国家宣布建立健康管理师的职业；2017年正式纳入国家职业资格证书，此证书由卫健委和人社部共同颁发，卫生部职业技能鉴定指导中心是国家职业资格唯一的认证单位。</p> <p class="ql-block">学习的科目：《健康管理师理论》、《健 康管理师专业实务》，题型为单选、多选、案例等。考试方式为，人机对话。</p> <p class="ql-block">所学内容：基础理论(共十六章）；国职业技能操作(共四章）。这次健康知识的系统学习，对我压力有三：一是我没有学过医，医学专业知识储备不够；二是年龄偏大，视力和记忆都不是很好；三是时间短，学习内容面宽量大。</p> <p class="ql-block">从报名到考试，不到七个月的时间。当我拿到教材后，用一周时间快速预览所要学的内容，做出如下安排：一是注重学习方法，做到网课与书本学习相结合，理论学习与实践相结合，理清思路，找出重点，逐步解决问题。二是利用一切可以利用的时间，减少家务及户外活动，争取家人支持，让自己静下心来学习。三是提高学习效率，拒绝平庸的志气，自己跟自己较劲加压，拿出一股拼劲和韧劲，认真完成每天的学习任务，为实现自己的新目标而努力。</p> <p class="ql-block">我根据自己的学习情况，随时进行课程调整，积极参加培训、练习题库、考前冲刺、模拟考试、押题密卷等进行反复对答。当我学完整套书，跟着老师上完网课，完成电子考卷21套、文本考卷13套后，看到了我的问题所在。在有效的时间里，我又一次集中精力进行了弥补和巩固，为考试做好了一切准备。</p> <p class="ql-block">健康知识的吃、动、静、养生、医疗、保险等都贯穿在我们整个生活之中。通过学习，我的生活有了实质性的内容，处处让退休生活充满了仪式感，让健康相伴相随到永久。</p> <p class="ql-block">2021年5月28日，在老公的陪同下，我前往延安，参加29日的健康管理师考试。</p> <p class="ql-block">人常说“时间在哪里，收获就在哪里”。多半年来，紧张而又充实的学习生活，在这一刻画上了圆满的句号。</p> <p class="ql-block">高级健康管理师指的是从事对人群或个人健康和疾病的测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。该证书具有岗位能力培训项目实用性、权威性特点。取得该证书可作为人力资源管理部门或用人单位对持证人任用、聘用、考核和能力评价的重要依据。</p> <p class="ql-block">今天是疫情叫停各种活动的第十天，我也积极响应政府号召，居家生活少出门。早饭后，我坐在宽大的玻璃窗前，看窗外的风景，沐浴着温暖的阳光，听着音乐、喝着茶，心情大好，让我有了想写点东西的冲动。当我再次拿起健康管理的书籍时，心中的喜悦无以言表，半年前的学习场景和经历，一幕幕浮现在我的眼前。那我就记录分享一下，我考健康管理师复习考试的事，也算居家不辜负了秋的美好与问候，在秋意浓浓的爱意中，去回忆享受温暖的时光。</p> <p class="ql-block">网络是交流的平台，文字是思想的飞扬，人生因为有你的相伴而更加美丽，生活因有你的激励而更有朝气。我在这里停留，原本是一种心灵深处的放松，却在不经意间收获了许多，愿我们把真挚的祝福留下，我还会再来，因为这里是我们交心的好地方。</p> <p class="ql-block">亲们：疫情当前，注意身体安全！愿您拥有健康、幸福、快乐的人生!</p>