《接纳不完美的自己》基本思路 <p class="ql-block">1大风吹。外貌、兴趣、优缺点。引出人人都不完美。</p> <p class="ql-block">2画手型图。对比。引出人的独一无二。</p> <p class="ql-block">3写优缺点。画好的五根手指，中间三根写优点，另两根写缺点。分享。讨论缺点的积极意义。</p> <p class="ql-block">4抓米游戏。感悟对缺点先接纳后改进。优点缺点都是特点，都能成为进步的动力。</p> <p class="ql-block">5能量朗读。升华。</p> 这个课题很重要 <p class="ql-block"> 《中小学心理健康教育指导纲要》(2012修订版)指出，帮助学生了解自我，认识自我，树立自信是小学中年级阶段心理健康教育的主要内容。</p><p class="ql-block"> 培养孩子们积极自我意识的养成在儿童教育目标中具有特殊地位。自我认识的发展是儿童社会性发展的核心构成部分。一个人唯有认清自己、接纳自己、发展出健康的自我概念，他才有能力去认识别人、肯定别人，与他人建立良好的人际关系。</p><p class="ql-block"> 这里有个小插曲：经过事先了解，这个班上有个孩子喜欢唱反调。或许每个班都有类似的孩子吧。小学生自我意识的发展从四年级至六年级正处于第二个上升期。在孩子自我意识发展的关键期，如果有人告诉他，如何正确面对自己的优缺点，学会悦纳自我，更加欣赏自我，或许，就不需要靠“唱反调”方式引起他人不适，而来强化自我意识啦。</p><p class="ql-block"> 接纳自我，说白了，就是喜欢现在的自己。重点是能否把自己身上的优点全部找出来，在寻找的过程中更深入地了解自己，才能找到喜欢自己的地方。或许现在的自己还存些不足，你不满意的地方，但这也是你的潜力所在。</p><p class="ql-block"> 又来个小插曲：这里稍微要跟“全能自恋”做个区分，例如，很火的“社牛症”、社交“猖狂”症，看似是对自我的接纳，实则高度自恋，实属未进化完全。</p><p class="ql-block">（笔记做得多了些，感谢坚持看到这里。）</p> 缺陷之美之可爱 <p class="ql-block">1认识自我是相当漫长的过程，在课堂上，普遍发现，学生会觉得自己的缺点很多，优点太少，总觉得自己比不上别人。表现在写出自己“全是缺点、没有优点、一无是处、暂时想不到”等等。</p><p class="ql-block">所以，通常教师都要澄清一个事实：没有人是一无是处的，你本身就值得被爱。</p><p class="ql-block">难点是如何积极赋能，要在启动孩子的理性脑还是情绪脑当中做一个平衡：教师自我表露能很好地调动孩子的同理心，在情绪上触动；或者展示一些残缺的艺术品依然有独特之美，在美中领悟；又或者从优秀文本中吸收精神养分……</p><p class="ql-block">2也许，缺点最大的可爱之处在于，让每个人有别于他人，变得独一无二。</p><p class="ql-block">3课后的研讨，我反省到一点，课的内容不能停留在反复说理，而要用真正的美去打动人心。营造美的意境，去激活学生，去释放情绪，承接情绪，在流动的情绪中发挥出团体作用，真正促进改变。</p> <p class="ql-block">“你不知道你有多可爱。”</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">——《热爱105度的你》</p><p class="ql-block"><br></p>