体育类非物质文化遗产是非物质文化遗产的重要组成部分，是传统文化与地域文化发展与传承的鲜活展示。在漫长的历史中，体育文化从创造到发展，积淀下来许许多多形式各异的体育活动，充分体现了人类共有的体育文化价值观念和审美理念。在这里，我们向大家展示非遗体育项目，让更多的人们熟悉了解非遗体育，更好的传承体育文化，体育精神。 岳家拳是中国较为完整地流传下来的中国传统拳术之一，为民族英雄岳飞根据自身所学结合与敌作战中实战而创立，传说为内家拳形意拳母拳，流传至今已800多年。岳家拳历经数百年不衰，并能流传于世，与其具有独特的风格特点是分不开的。2008年6月7日，岳家拳经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。 据岳氏宗谱记载，岳飞后裔在湖北武穴已相传三十三代，近两千多人。自宋代至今，岳家人对岳家拳的练习从未间断，而岳家拳的最初拳谱，就保留在《岳氏宗谱》中，是岳氏家谱的一部分。1986年，岳飞后裔、岳家嫡传拳师岳进将岳家拳古拳谱原本捐献给国家，自己仅留下复件，这才揭开岳家拳神秘面纱。同时，岳飞爱将张保的后裔在岳家拳传承上也是繁衍兴盛，根据祖训，张保家世世代代学练岳家拳。共同挑起了传承岳家拳之重任。 岳家拳诞生于军中，专为士兵作战杀敌而创编，故以实战著称。岳家拳的每招每式都讲究实用，不追求花架与外形的刻意美观。流传下来的拳术套路主要有:一字拳、二梅花、三门桩、四门架、五法、六合、七星、八法、九连环、十字桩。十套拳法由易到难，循序渐进，而且每一套动作都古朴自然，紧凑严密，节奏鲜明，简练易学。其中的任何一招一式，都可以为习练者在实战中具体应用。 岳家拳虽然动作简朴，简单便捷，步法上直来直往，但仍然讲究虚实，有七虚七实之说，同一招式依情况而定，虚实变幻。岳家拳进攻以"云雾抛托""五峰""六肘"为主。防守则以"吞桩""圆断""拂击"见长。上架下防，抢占中线，左右进攻。一招一式，非攻即防;一举一动，非擒便拿。处处防中有攻，攻中设防。岳家拳招法简易，但招招都可视为绝技，之所谓一击而必杀也。岳家拳因其特定的历史背景，故要求"容情莫动手，动手莫留情"，其中"单刀赴宴，降龙伏虎"为绝技中之绝技。 凡拳术无步法则不灵。岳家拳的步法特点是脚踏中门，左右兼顾。步法则以柳叶桩为主。柳叶桩要求，"后脚紧，前脚松，不丁不八为真宗;进步快，立桩稳，双眸紧紧视其胸"。此步法立桩稳固，防守严密，以利击破对方突然袭击，且便于移动，既轻快又敏捷，动而不乱，以退为进，擅长进攻，能攻善守。在激烈而千变万化的技击中，步法为基础，只有首先熟练掌握步法，才能在任何情况下，使自己攻守均能处于有利的位置。 岳家拳在实战应用中，攻防进取多手法而少腿法。手法灵活多变，变化莫测，出手快，路径短为一大特色，故拳术以短打著称。岳家拳的手法有一指枪、二指残等。一指枪用于点击人身要穴，被击者不死即伤。二指残则快狠准，直击对手双目。另外，还有云雾手、抛托手、偷桃手等手法技巧。"顺风双摆莲"、"云雾两镖手"等动作最具代表性。 岳家拳在实战应用中，攻防进取多手法而少腿法。手法灵活多变，变化莫测，出手快，路径短为一大特色，故拳术以短打著称。拳术中有"肘不露，腿不起，肘露被人擒，腿起被人跌"之说，故腿法要求高不过腰。但在对付攻势凌厉的腿法时，它的防守又有其独特的技法。防上三路攻击之腿以肘与肩以及身体的闪、吞为主;防下三路攻击之腿则以截堵封踹而见长。 岳家拳讲究气息调理，"气盈则力充"。练习时讲究以意领气，以气帅形，以气催力。动作之间以吸气与吐气相结合。吸气时气存丹田，气要充满，做到蓄气呆发;吐气时要发声吐气，气要吐尽，动作之间前后照应，前后动作要求连贯自然。在大多数情况下，退防为蓄气呆发，进攻则以气催力。 岳家拳自岳震、岳霆在鄂东一带传授以来，金、元时候遭禁制，难以发扬。明末清初逐步壮大。在鄂东一带，习武者莫不以岳家拳为本。随着时代的变迁，一批批老拳师先后辞世，如今武穴市除岳飞武校近几年来先后共培养了5800多名会练岳家拳的学生外，其城镇，农村习练岳家拳的人逐年减少，而能深入研究者更少。<br><br> 加强保护、传承、弘扬好体育非遗项目力度，呼吁更多的人感受体育非遗文化的魅力，增强传统体育文化认同感、自豪感。只有这样我国的体育非遗文化才会大放异彩，体育强国的目标才能够更好的实现。