相约滨城共话成长——洛阳市洛龙区骨干教师能力提升培训纪实

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带着学习的渴望，乘着秋天的金风，我们来到了浪漫之城——大连，共赴这次美丽的学习之约。 开班仪式 　　2021年10月26号上午8点整，骨干教师能力提升培训班开班仪式在区幼教办张娅琳主任的主持下拉开帷幕。洛龙区纪委监委派驻第八纪检组梁萍组长、洛龙区教体局师训科张渴科科长、辽宁师范大学喻大华教授出席开班仪式。 　　梁萍组长在开班仪式上讲话，希望骨干教师们通过这次培训，能力得到提升。同时也提出了几点要求:第一，明确目标，取得实效。希望通过这次培训培养出一支高素质骨干教师。第二，立足提高，增加教师魅力。希望老师们在这次培训中快速成长，让自己成为更优秀的教师。第三，强化纪律，增加学习的主动性。加强纪律性，遵守纪律，认真学习；增强学习主动性，主动学习、互动和交流；突出学习的应用型，带着问题学习思考，去应用实践。梁组长的谆谆教诲端正了学员们的学习态度，为本次培训开了好头。 培训学习（上午） 　　上午,辽宁师范大学教授，中国中央电视台“百家讲坛”栏目主讲人喻大华，为老师们带来了《国学智慧与教育者师德修炼》专题讲座。 　　喻教授以孔子的思想学说为例，分析国学经典中的智慧、思想、观点让老师们了解古代先贤对师德的认定。又结合我们现代社会一些领域和地方道德底线的偏离，分析现代人的道德标准。让老师们从内心深处感受到道德的重要性，教育首先德先行。 　　孔子思想是“入世之学”，喻大华教授仔细的分析了孔子的师德思想理念在今天的借鉴意义。让我更深层次了解仁爱和谐，忠恕之道，施惠于人，诚信为本，宽和包容，礼义廉耻，修己安人等等这些品德的内涵，自觉地向这些正能量的品质靠近。 培训学习（下午） 　　下午2点培训准时开始，我们迎来了大连心理咨询服务中心负责人冯磊老师。冯老师辽宁省省培专家，应用心理学博士，国家高级家庭教育指导师。 　　冯磊老师带来了《教师心理健康的自我维护：压力与应对》的专题讲座，详细讲述了诱发心理压力的原因和心理压力过大的危害，以及缓解压力的方法。冯老师的讲座如一缕阳光，帮我们拨开生活、工作中的阴霾，让我们正确认识各种压力，交给我们用简单实用的小方法有效释放压力。我们也了解到学生的压力过大的细小表现，并懂得如何有效处理孩子们的各种问题。 一天的学习在不知不觉中结束。老师们在轻松愉快的氛围中学习知识，剖析自己，释放压力。 学习收获 师德修炼永远在路上 今天上午有幸聆听了辽宁师范大学喻大华教授的精彩讲座《国学智慧与教育者师德修炼》，喻教授幽默风趣、豁达洒脱，在侃侃而谈中带着我们穿越古今，了解孔子，分析教育思想，使我们对孔子师德思想理念有了更深入的了解。追古溯今，这其中蕴含着丰富的借鉴意义，让我也收益匪浅，感悟颇深。 首先，立德树人是教师永恒不变的任务。国无德不兴，人无德不立。育人的根本在于立德。作为教师，我们一定要重视学生思想引领，选择当老师就选择了责任，就要尽到教书育人、立德树人的责任，并把这种责任体现到平凡、普通、细微的教育教学环节之中，让学生从小学会立志、诚信，懂得礼义廉耻。 第二，仁爱和谐是教师不可或缺的情怀。一位教育家说得好：“教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎的心灵也能苏醒；教师的爱是融融春风，即使冰冻的情感也会消融。”教师必须把“仁爱之心”放在首位，用老师的爱时时感化学生，和学生建立起和谐温馨的师生关系。我们应该做到时时了解每一位学生子，关心爱护每一位学生，让他们在快乐中学习，在和谐中成长。 第三，师德修炼是教师孜孜不倦的追求。“学而不厌，诲人不倦”。孔子一生深受学生信任和尊敬，就是因为他的教育活动始终围绕教人如何做人、如何做事，他用实际行动诠释着崇高的师德。作为新时代教师，我们更应该以德立教、以身示教，与时代同步，提高专业素养，塑造师者形象，用爱和责任谱写教育新篇章。 喻教授的讲座不仅让我们感受到了国学智慧的博大精深，更让我们再次审视了师德问题。其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。师德修炼，教育人永远在路上！ 洛龙六小鲁海丽 科学调整压力争做幸福教师 冯老师运用专业的心理学知识，为我们深入浅出的讲解压力产生及应对方法。并将理论与实际相结合，给我们带来了简单易懂、可操作的减压方法。让我们学到了识别压力，同时运用减压技巧缓解自身压力。 卸掉身上的负面情绪、压力，这和我们的内心丰富程度有关，你的内心越简单，你能随时安住当下，不为明天事情焦虑，不为过去事情牵挂，活在当下，做当下最好的自己。同时可以改变认知。天才免不了有障碍，因为障碍会创造天才。你的压力将照亮你的路。每个压力的存在都是有意义的，都是给我们生命带来的礼物。包装可能不好看，打开后你会发现这个礼物就是你你生命的养分。我们要做的是学会和压力和平共处相处，同时适时缓解压力。 通过今天下午的心灵盛宴，让我们从此放松的教学，放松的努力。 洛龙区开元小学李皎琰 管理情绪幸福人生 今天下午，有幸聆听了著名心理学博士冯磊教授关于《教师心理健康的自我维护压力与应付》情绪调节培训，在学习课程中，冯老师通过活泼多样、互动的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，收益颇多。　 1、学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与自己的关系，并了解几种应对压力状态的方法。 2、使我们掌握养成积极心态，明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。　　 3、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。　　 4、学会减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。　　在以后的生活中，将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪。如：停止消极想象，用积极的心理活动挤掉忧虑的心理空间；不追求完美，通过放松肌肉来减少焦虑和紧张情绪；学会倾诉性的宣泄；转移注意力或花时间娱乐；为别人做点有益的事情；参加体育锻炼；建立良好的生活、工作、学习习惯，把眼前的忧虑化为事前的思考和行动。 总之，时刻保持积极心态，认真对待每一天。 一实小王晓霞 　　且学且思且感悟成长提升不止步 金秋十月，相约美丽滨城，开启成长之旅。10月26日，洛阳市洛龙区第三批骨干教师能力提升培训班正式开班，一天的学习，收获满满，受益良多。 上午，我们认真聆听了辽宁师范大学喻大华教授带来的《国学智慧与教育者师德修养》，喻教授学识渊博，风趣幽默，睿智生动，他结合孔子的思想学说，分析了当前师德存在的问题，然后深入浅出地讲解了孔子的生平、师德思想和教育理念，特别是详细地阐述了孔子的师德思想理念在今天的借鉴意义。给我留下深刻印象的是孔子的“仁爱和谐”“忠恕之道”“施惠于人”“诚信为本”“宽和包容”“礼义廉耻”“修己安人”“勇猛精进”“知足简朴”“学习方法”等思想，每一条都值得我深思并践行，每一条都值得教育者在教学过程中借鉴并施加与受教育者。我深深感悟到，“学高为师，身正为范”，作为教师一定要自尊自重，不断提升自己的修养和水平，并且善于从国学智慧中吸取营养，善于在生活中以身作则做学生的榜样。 下午，我们在轻松的氛围中体验了一堂特殊的课程，来自辽宁省省培专家、应用心理学博士冯磊教授的《教师心理健康的自我维护:压力与应对》的心理体验课。冯教授以高度的亲和力，结合自己的亲身经历和生动有趣的心理学实验、减压小游戏、鲜活的案例和互动体验的方式，向我们传授了应对、缓解教师压力的方法，教会我们如何开展教师心理健康的自我维护，深入浅出的诠释了压力的来源，及当压力来临时我们的情绪变化和身体反应，并教会我们用积极情绪去面对挫折和压力。下午的学习，可以说让我们茅塞顿开，非常有效地帮助我们更好的生活和工作，特别感谢冯教授为这堂课所做的精心准备和现场灵活生动地讲授！ 且学且思且感悟，成长提升不止步！学习是短暂的，收获是丰富的。期待明天的学习更充实更精彩！ 洛龙一实小李笑雅