<p class="ql-block"> 2021年10月25日，今天是一个特殊的日子“海口实验中学二十七岁生日”，最后一节自习课，蔡老师给大家组织了一场活动——夸夸我的小伙伴。</p><p class="ql-block"> 进入高三，一摞摞的试卷、一轮轮地考试、一次次地排名，同学们倍受煎熬，昨天刚开完家长会，同学们还有些紧张和压抑，观察到同学们有迷茫、焦虑和压力释放不出来的蔡老师决定带同学们一起玩一玩，放松一下自己，也为自己找到能量源，能量从哪里来呢？有时是从“被看见”来的，今天，我们一起来玩——夸夸我的小伙伴！</p><p class="ql-block"> 游戏规则：每人后背背一张纸，同学们开小火车轮着在每一位同学的后背留言，找出他的一个你认为最想夸赞的优点（只写优点不写需要改进的地方，不能与前面同学的内容重复），真诚地写在他后背的纸上。</p><p class="ql-block">游戏过程中不交流，要有两个觉察点：</p><p class="ql-block">1、当别人在你后背留言时，你有什么想法、期待或担心？为什么会这样？</p><p class="ql-block">2、当你给他人留言时你是否放下曾经的戒备和成见，可以真诚地对他表达？当你真诚时，你自己觉得快乐吗？</p><p class="ql-block"> 带着两份自我觉察去做游戏，同学们很有收获！</p><p class="ql-block"> 祝贺这群可爱的年轻人！他们，真美好，亦会更美好！</p>