<p class="ql-block">清晨6点30分小白龙特战队的小战士们晨练己经开始了</p> <p class="ql-block">今天的目标是两公里长跑，跑步前要进行热身拉伸运动，掌握科学的跑步方法，才会获得更加健康的身体</p> <p class="ql-block">跑完步之后的拉伸排酸更加重要。</p> <p class="ql-block">这几位小丫头更厉害直接就开始劈叉了</p> <p class="ql-block">咱们小男子汉们也是非常棒的</p> <p class="ql-block">看，训练场上一个比一个厉害</p> <p class="ql-block">一字马横叉走起</p> <p class="ql-block">咱们的小美女更厉害了直接来个下腰👍</p> <p class="ql-block">小白龙也不是吃素的，照样也可以！</p> <p class="ql-block">拉伸过后是50米短跑冲刺</p> <p class="ql-block">今天的晨练进行了将近一个半小时，小孩子体能练得好，首先得要营养跟上，看我们的美味早餐！</p> <p class="ql-block">鸡蛋每个人至少吃一个</p> <p class="ql-block">两位帅哥笑得这么迷人，这是在干嘛呢？</p> <p class="ql-block">孩子们在创建团队文化，选队长，取队名，制定团队契约！</p> <p class="ql-block">选队长，取队名，建立团队，定规矩都由孩子们自己讨论，自己完成</p> <p class="ql-block">小伙伴们非常的投入</p> <p class="ql-block">看看我们的团队文化是不是特别棒？</p> <p class="ql-block">万丈高楼平地起，根基最重要，为了能够在户外安全的玩耍，前期的基础非常重要，孩子们开始学习搭建帐</p> <p class="ql-block">团队配合默契感正在形成中</p> <p class="ql-block">去户外露营是每一位小伙伴说梦想的，所以在学习的时候，孩子们特别的认真</p> <p class="ql-block">看孩子们聚精会神的学习，太棒了！</p> <p class="ql-block">小帅哥，看啥呢？</p> <p class="ql-block">认真学习的孩子最美丽！</p> <p class="ql-block">开始实操锻炼，为了共同的目标，小伙伴们非常自觉的配合。</p> <p class="ql-block">两个人为一个战斗小组，开始搭帐篷了</p> <p class="ql-block">最快速度了，依然是小白龙，当然这没什么值得骄傲的他毕竟是老兵。</p> <p class="ql-block">加油，小伙伴们💪</p> <p class="ql-block">咱们的美少女战队已经成功搭建好了😊</p> <p class="ql-block">以犀牛哥为首的三人小组也搭建成功了！</p> <p class="ql-block">第一次自己亲手搭建的帐篷，高兴的都找不着北了，看玩的是这么开心！</p> <p class="ql-block">坐直了，还是摆个经典的姿势，做个纪念！</p> <p class="ql-block">小白龙也来一组</p> <p class="ql-block">哈哈，隔着纱窗来一张，是不是有点不一样的感觉？</p> <p class="ql-block">兄弟齐心，其力断金，两位小帅哥加油！</p> <p class="ql-block">虽然是最后一个搭建成功的小组，但能搭好就已经证明是进步了！</p> <p class="ql-block">开饭咯，今天中午的午餐是美味蒸饺，红豆西米栗子汤，饺子馅是用土猪肉做的哦！</p> <p class="ql-block">排好队，一个一个来全都有！</p> <p class="ql-block">下午开始教孩子们认识户外基础装备</p> <p class="ql-block">从登山杖的调节与使用，登山包的功能到单兵作战的装备，孩子们都听得非常入神</p> <p class="ql-block">咱们特训班的最美形象大使秀一个！</p> <p class="ql-block">最后每个人都实操一遍炉具的装配使用</p>