体育非遗——蔡李佛拳

文体活动部

体育类非物质文化遗产是非物质文化遗产的重要组成部分，是传统文化与地域文化发展与传承的鲜活展示。在漫长的历史中，体育文化从创造到发展，积淀下来许许多多形式各异的体育活动，充分体现了人类共有的体育文化价值观念和审美理念。在这里，我们向大家展示非遗体育项目，让更多的人们熟悉了解非遗体育，更好的传承体育文化，体育精神。 蔡李佛拳，中国传统拳术中的南拳之一。相传为广东省新会京梅乡人陈享(1806年-1875年)所传。他综合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家擅长而形成一支新派，故名。它套路繁多，内容丰富，手法着重攻防配合，步法灵活而稳健，发劲刚中带柔，讲究发声与动作的配合，要求发声以助威，发声以助势。动作舒展大方，拳路气势磅礴。

蔡李佛拳不只在广东地区，而且在香港、澳门以及东南亚一带也较盛行。此拳手法以拳、掌、桥为主。步法和腿法有弓、马、虚、拐、撒、扭步和踢腿、横踩、后钉、单飞脚和箭腿等。特点是快速灵活，柔中带刚，左右开弓，步法多变，具有勇猛、机智的风格。共有四十九个套路，分初、中、高级。初级有四平桥、小梅花、截虎拳等;中级的有平拳、八卦心等;高级的有虎形、鹤形、醉七仙、佛拳等。

2008年6月7日，蔡李佛拳经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。 蔡李佛拳总结了蔡、李、佛三家之长。如"佛"家擅长掌法，攻防多用掌。长短桥结合左右并用。"李"家则偏重长桥大马与偏身侧马，直臂挥舞，步稳架大，势雄力猛。多以左掌为防，右拳为攻。而"蔡"家(非五大名家之蔡)则技法较全面，长、中、短桥并用，左右手并用，攻防严谨，手法多变，招打连环。尤以马步灵活，闪转进退腾跃自如。腿法更为独特，与南、北各派尤有不同，非但凌厉速疾，一发连环，更兼手脚并用。 "蔡李佛拳"是南拳优秀拳种之一。它套路繁多，内容丰富，手法着重攻防配合，步法灵活而稳健，发劲刚中带柔，讲究发声与动作的配合，要求发声以助威，发声以助势。动作舒展大方，拳路气势磅礴。

"蔡李佛拳"，顾名思义，这门拳法是由三家拳法合成的。不过，这个蔡不是指当年广东省的洪、刘、蔡、李、莫五大名拳的"蔡"。五大名拳的创始人，是福建省少林寺至善禅师的高徒。那个"蔡"是指广东番禺县人蔡展光。而蔡李佛拳的"蔡"，却是指广东省罗浮山白鹤观的蔡福，另外，"佛"也不是指当代还流传的南拳"佛家"的"佛"，而只是用来代表独杖和尚拳法的。蔡李佛拳的创始人是陈享，别字典英。广东省新会县京梅乡人。 此拳特点是快速灵活，柔中带刚，步法多变，左右开弓，动作舒展，长短桥混合使用。基本动作是穿、捞、挂、扫、插。拳法有直冲、横冲、直扫、横扫、斜扫。掌法有铲掌、抛托等。桥法有沉桥、截桥、缠桥等。该拳不仅有丰富的手法，而且腿法动作也多种多样，主要有前踢、侧踢、横踩、后蹬、单飞腿和箭弹等。手法与腿法互相配合，可使动作开展，勇猛灵活。 蔡李佛拳共有49套拳，分初级、中级和高级，由易到难，循序渐进。初级拳套有走生马四门桥、五轮马，五轮捶，小梅花、十字截虎拳，小十字拳等;中级拳套有平拳、十字扣打拳、铁箭拳、平争拳;高级拳套有白毛拳、梅花八卦拳、达庭八卦、佛掌拳、虎形、鹤形、狮形、五形拳和十形拳等。

加强保护、传承、弘扬好体育非遗项目力度，呼吁更多的人感受体育非遗文化的魅力，增强传统体育文化认同感、自豪感。只有这样我国的体育非遗文化才会大放异彩，体育强国的目标才能够更好的实现。

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