<p class="ql-block">霜降是秋季的最后一个节气，也意味冬天即将开始。《指南》中指出，利用传统节日适当向幼儿介绍我国的民族文化，帮助幼儿感知文化的多样化，深刻了解我国传统文化，激发幼儿的民族自豪感。10月22日，嘉士博幼儿园以“二十四节气”中霜降为教育契机，开展了霜降活动。</p><p class="ql-block">我们一起来了解霜降节气特色</p> <p class="ql-block">活动之一《柿子DIY》</p><p class="ql-block">秋天，黄澄澄的柿子高高挂，民间有句俗语：“霜降吃丁柿,不会流鼻涕”，成人可以带着孩子了解霜降节气特征的后，亲自动手制作手工DIY柿饼，寻找趣味的同时，提醒幼儿秋冬季节要保护好身体不生病等 ，当然要带着孩子们一起来欣赏和制作柿子！</p> <p class="ql-block">活动之二学习诗歌《霜月》</p><p class="ql-block">《霜月》</p><p class="ql-block">唐·李商隐</p><p class="ql-block">初闻征雁已无蝉，</p><p class="ql-block">百尺楼南水接天。</p><p class="ql-block">青女素娥俱耐冷，</p><p class="ql-block">月中霜里斗婵娟。</p> <p class="ql-block">活动之三《一起来画秋》</p><p class="ql-block">“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。小朋友们和老师一起涂一涂、画一画、创造了一地美丽的枫叶，让我们一起观赏一下吧！</p> <p class="ql-block">霜降”系列活动，让孩子在愉快的实践中体验、感悟，从而发挥教育的情感教育功能，让祖国的传统文化与美德能代代弘扬与传承，让民族文化根植于每个孩子幼小的心田。</p> <p class="ql-block">霜降防寒常识</p> <p class="ql-block">防秋燥</p><p class="ql-block">秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。</p> <p class="ql-block">预秋乏</p><p class="ql-block">想要防“秋乏”， 最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡早起，睡眠养生的早起，能够使人提前觉醒，精力充沛，从而避免秋乏的发生。</p> <p class="ql-block">防秋郁</p><p class="ql-block">入秋之后，人脑底部一个叫松果俗话说，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不体的腺体分泌褪黑激素相对增多，容易使人意志消沉、抑郁不乐。而且，晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。要避免抑郁情绪的出现。调养情志就是使神气收敛，思维平静，以适应秋天的肃杀、阳气收敛的特性。可以多听一些较为欢快的音乐，换一些暖色调的服饰来调节心情。</p> <p class="ql-block">预感冒</p><p class="ql-block">换季天气变化，感冒、咳嗽等疾病高发，日常应注意防寒保暖，早晚出门避免着凉。所以，要注意适时添衣，尤其是注意脚部保暖。秋令气温多变，多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减。</p> <p class="ql-block">让我们穿着温暖的棉衣期待拥抱冬天吧！</p>