妈妈严重洁癖或者说强迫症怎么办？

秋水口吃

作者：袁运录

下面的回答，我根据即将出版的我的著作《强迫症原理与康复》里的一个案例答复您：

咨询师：你妈妈现在已经是孙悟空的火眼金睛了。在她眼里，任何细小的东西或者事情都有可能成为她的眼中钉，肉中刺，非得除之为快！这就是可怕的洁癖症。 她的眼睛是如何变成火眼金睛的，不是一朝一夕，而是经过漫长的叠加演变而来。“三打白骨精”暂时得到的快感，一次次的伤心自责落下的阴影，导致强迫症的种子越来越强大。 强迫症是一种记忆，这种记忆既是一种肌肉的记忆，更是创伤性记忆。强迫种子的内核就像一部功能日益强大的收发报机。它能接收（或敏感到）内外环境中与之相关的信息，同时也能发出强大的脉冲信号——强迫冲动。比如你母亲只要看到你洗头，就会立即联想到你的头皮屑会沾污沙发，继而感到非常的不舒服，就像悟空见到有人送来斋饭，就会联想到有人想谋害他的师傅，而非常警惕一样。你母亲只要看到或有人提到她熟悉的地方或熟悉的人，就会感到恐惧不安，接着就会高度警惕，生怕碰到他们，生怕他们会过来找她……

其实，你母亲自己也不想这样。每当如此，她的心里立即会产生两种心理冲动：一是看到你刚洗完头靠在沙发上，就十分难受（就像悟空嫉恶如仇）的情感波动；二是她想理解你，劝自己不要这样，让女儿睡一会，不然女儿会非常疲劳（所以她是一个十分善良和伟大的母亲）的理性力量。 这两股心理冲动刚好相反。就像一个人站在滔滔黄河的正面，企图拦截黄河东去。结果可想而知，螳臂当车自取灭亡。你妈妈每次这样——用理性去压制抗拒自己的情感（想骂你），必然会掀起更大的情感波澜。

最后导致感情泛滥成灾，理性失控的行为——对你破口大骂。你肯定会伤心，但你母亲比你更伤心。正因为她每次事发后都在伤心自责，导致她的强迫种子越发壮大，内心的那台“收发报机”的接收信号和发出脉冲信息的功率也将随之更加强大起来。这就是强迫症的原理。你要做的，就是要看懂强迫症的真相，只有这样才会理解包容你母亲的所作所为和所思所想。

作者简介：



袁运录，网名恨若秋水.口吃、强迫症和抑郁症心理专家。 国家二级心理咨询师，中华网教育心理频道、凤凰新闻专栏作家，知乎、今日头条心理领域创作者，上饶市心理咨询师协会副会长。 1988年因为严重口吃和强迫接受张景晖心理治疗，获得解脱，并开始研究心理学.2008年“火车悟道”走出抑郁后，创立秋水理论. 2006年起以“恨若秋水”的笔名在《中国心理与健康》杂志、中华网、凤凰新闻、知乎等媒体发表上千篇社会心理研究和实践文章，并接受过上万人次口吃困扰者的求助和咨询。 研究方向：强迫、口吃、抑郁、焦虑、失眠等症和青少年心理创伤、家庭婚姻等心理问题. 代表著作：《口吃原理与康复》（江西教育出版社.2015）.《情绪心理学》（江西教育出版社.2019）. 正在出版：《强迫症原理与康复》《心理健康手册》。