<p class="ql-block">谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气。下面这个穴位，比足三里更好：</p> <p class="ql-block">肾就是我们人的先天之本，护好肾脏，就是固本开源的前提，护肾，中医讲应该多揉太溪穴，太溪穴它是肾经的原穴，所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源，这样您就有健康的根基了。</p><p class="ql-block">只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。</p><p class="ql-block">之所以说“太溪穴”是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”，就能够调动起生命的原动力，气血会上达于面，下行于足。</p> <p class="ql-block"><b>取穴方法</b></p><p class="ql-block">人体穴位之一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。</p><p class="ql-block">按“太溪穴”最佳时间是在每天晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。</p> <p class="ql-block"><b>太溪穴作用</b></p><p class="ql-block">很多人都知道足三里这个大穴，它确实很好，足三里偏重于补后天（脾脏），太溪穴偏重于补先天（肾），所以说它比足三里更加牛。有人说天无法改，但我们可固本、加强本身的情况嘛！</p><p class="ql-block">有人经常足跟痛，这可能是肾虚。应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。</p><p class="ql-block">有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用，是一样的道理。</p><p class="ql-block">太溪穴还针对先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。</p><p class="ql-block">老年痴呆也可能是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以一定程度上缓解老年痴呆在内的各种老化症状。</p><p class="ql-block">其实，我们不要光想着什么能防治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状有可能就缓解了。</p><p class="ql-block">虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。</p>