<p class="ql-block">今天一早7:00起床出门，晚上9点多才到家，去看了5间酒店场地，你们说我棒不棒呀？好脾气下个月要在深圳开线下课啦，提前选址，想想就开心。</p><p class="ql-block">这几年在做线上变现的路上，很少做这种需要体力的事情。还记得小的时候，妈妈只要一爬山回来，或干活太多就会小腿肚子乏，我也和妈妈有一样的问题，爬完山小腿肚儿很累，一直以来延续了这么多年。</p><p class="ql-block">我在过年的时候，就给自己去处理过小腿肚子乏的问题。当时教练说，它是在提醒你去运动，可是我当时就怎么也想不到，我明明运动后才胀啊！</p><p class="ql-block">几个月之前，在一次个案当中，我突然感受到了全身乏力、很强烈的无力感。突然我害怕了，于是我联系了我的健康老师，我不想这样下去啊，当时嗜睡越来越严重。</p><p class="ql-block">健康老师要我吃素，先排毒，开始的时候真的很难坚持，慢慢的感受到了吃素带来的好处，身体变得越来越轻松，人也越来越清醒，慢慢的我真的能够早起了。</p><p class="ql-block">他告诉我，午饭之后不要吃有形食物，不吃太多，就能够早起，后来我真的做到了，早起。</p><p class="ql-block">更在之后就激起了去运动的打算，偶尔会去公园跑个步。总结了一下，我做对了几件事，第一，我一直在处理自己的负向情绪。第二吃素，让身体排除毒素。</p><p class="ql-block">第三，偶尔运动，每天早上的动态冥想练习，既有运动，又帮助提升脉轮能量，达到身心灵合一，现在身心愉悦，体力越来越好，以前我可是去一个地方就会喊累的人。</p><p class="ql-block">为自己的成长加油！最近又开始吃淀粉类的食物啦，坚持哦～～加油～～加油</p>