西安亲密关系心理咨询：生命的本质就是与人的关系：心沁源亲密关系心理咨询

心理学老师郑敏

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心理学

在生活中有很多负面情绪或烦恼都是和人的关系有直接原因，如何让我们的内心减少这样的外在关系的干扰。。。。。。？

生命就是关系。
没有人可以脱离关系独立存在。
内在成长的路无非就是两条，
一条是内修与静心，
另一条就是通过关系。
在关系中成长、蜕变，
成为真正的自己。
关系，在我们的生命当中分成好几个层面，每个层面都相互影响与作用。

01
我们与自己的关系

这其实是关于应该如何与自己相处。有一句非常美的话：所谓觉醒，就是对自己感到自在。我们中国的语言非常美，很有境界，自在——就是和自己在一起，觉得很舒服。

当我们能够接受自己一切如是的样子，与自己成为好朋友，爱自己、接纳自己，懂得自己，不在别人面前有任何的掩饰时，那时我们就醒过来了。

而每个生命的唯一目的就是，成为真正的自己，除此之外，没有别的目的。

02
我们与父母的关系

这是我们这个世界最基础的关系，也是我们的第一份关系。它是我们这一生所有关系的根基，也决定和影响着我们的所有关系。

父亲是我们生命中的第一位男性，母亲则是我们生命中的第一位女性。我们与他们的互动模式，很大程度上决定了我们与其他的男性或女性的互动模式。

而纠缠在家长与孩子的关系当中，
有爱、有恨、有期待、
有失望、有幸福、有痛苦。
人生的酸甜苦辣，
基本上都反映在我们与父母的关系当中，
并写进了我们早期的人生剧本。
在与父母的关系中，我们要理清不少的问题。
首先是要将所有的负面情绪的能量转化成真正的爱意，然后还要区分自己想要的人生与父母对我们的期待；
同时，也要放下我们对父母的期待，放下我们内在那个执拗的要求，要求他们以自己想要的方式来爱自己；
我们更要区分爱与责任的不同，爱与照顾的不同，担心与关心的差异，以及对每一个生命，哪怕他们是我们父母的接受与尊重。
可以说，我们与父母之间的功课，是一生最复杂也是最不可逃避的，它直接关系到我们与其他人、事、物的关系。
当我们与父母的关系和顺，我们的事业、家庭，都会和顺。反之，我们会陷入无数无法理解的困难挫折中。
03
我们的亲密关系
亲密关系也是我们生命中非常重要的关系，它是我们与父母关系的投射。很多人在父母身边感受不到爱与接纳，就转而去亲密关系中寻找。
所以两个人的爱情，常常成了我们以爱的名义而进行的情感交易：我爱你，是因为我想要你爱我。 我们在另一半的身上
投射了很多的希望和幻想。
那些我们自己无法达成的，
或是感觉自己没有满足的。
就转而投射到爱人的身上，
希望通过他们来满足自己。
而对方往往跟我们一样——对方也想在我们的身上寻找到他们认为缺失的东西——爱。于是，两个人之间的关系就变成了两个乞丐的关系，大家都在托着讨饭钵向对方索爱。
因此，在这样的关系里，双方很容易累积失望与抱怨。刚刚恋爱时各自的伪装会很快现形，而陌生的真实感则会很快显现。很多的亲密关系都在上演这样的模式。
但是，如果我们真的能看清楚我们在亲密关系中的心理游戏，并且开始真正地面对自己的内在进行探索，开始走向静心；那么，两个人的关系就开始真的朝着美好的方向发展了，亲密关系就真的会成为我们成长的助力。　
之后，我们就不会一味地苛责、要求和依赖，亲密关系会开始朝着类似于友谊的方向发展。真正的友谊就是全然的接纳，接纳对方成为他自己，我也自在的做我自己，像两棵树一样，既彼此相系，又各自独立，这样的关系会变成美好的祝福。
04
我们与其他人的关系
当我们处理好了前面的三种关系，处理好这方面的关系就相对简单了。如果我们能把所有的关系都看做是内在成长的助力，那么，关系之旅就会是一场静心之旅。
别人的一句话，一个行为，为什么会在我们的内在引起反应，原因很简单，那一定是我们的内在还有一些待处理的情绪负荷及过往记忆。我喜欢那句话，亲爱的，在你之外，没有别人。其实，所有关系的功课，都是自己个人的功课，看似与他人有关，其实它是完全单独的。
05
我们与这个世界的关系

我们越是向自己的内在走，
就越是会发现：
我们与这个世界是一体相联的，
并没有一个所谓
独立存在的外在世界。
我们外在的实相只是我们内心的投射，
我们就是那个创造自己命运的主人。
所以，推己及人，爱人如己，不应该成为一个头脑的高调。它必须是你向内挖掘到深处时一个自然的了悟，而在某些特定的时刻，你会瞥见万物合一的神性，豁然开朗。
在关系中成长，这是在心灵成长的道路上探索出来的经验。
发生在我们身上的一切都有它的意义。当“麻烦”来的时候，学会去欢迎它，因为让我们看向自己内在的机会来了。迎向它们，迎向你生命中所有的关系，因为每一个关系的背后，都藏着一份礼物，你如果有足够的勇气去面对的话，就会越来越接近自己的心，而那些走近你的人们，也会越来越为你所打动。
这是生命中最深层次，也是最具有智慧和奥秘的关系。当你开始敞开心扉连接世界，你就会有无限美妙的生命体验——不是仅仅局限在事物与头脑层面。你的生命，会真正的变得与众不同。

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