<p>读《失传的营养学》（3）（三期1班2组）"的聊天记录如下:</p><p><br></p><p>————— 2021-10-18 —————</p><p><br></p><p>旧城往事 06:26</p><p>今天讲的是怎么才能维护好自己的健康，把健康掌握在自己手里。</p><p><br></p><p>想要把健康掌握在自己手里，就必须要弄懂病是怎么来的，只有这样才能做到预防。</p><p><br></p><p>急性病症病因大都比较单一，好找，但慢性病因就比较复杂了。因为慢性病是自己的生活习惯导致的，这个生活习惯又包含了的太广泛了，覆盖了生活，工作，学习，娱乐等等诸多方面。</p><p><br></p><p>所以，只有认真学习才能让我们慢慢了解到这些问题，也就可以做好预防。</p><p><br></p><p>果几 06:30</p><p>今天学习了怎样才能维护好自己的健康。如果得病了，就要知道是什么导致得病的，知道了病因，就可以远离病因，进而远离疾病。</p><p><br></p><p>学习中知道了肥胖也是一种慢性病，知道了所有的慢性病都与生活方式有关，都是生活方式病，比如喝酒，抽烟，熬夜，不爱动，只有改了这些不好的生活方式，才能彻底治愈慢性病。</p><p><br></p><p>酒鸟 06:55</p><p>空气中的有害气体，马路上的汽车尾气，食品中的添加剂，每天都躲不了，只能有效的靠自己的知识把这些个伤害降到最低程度</p><p><br></p><p>酒鸟 06:58</p><p>世界医学杂志柳叶刀明确指出，人每天都食用至少80多种食品添加剂防腐剂等，除非你不吃不喝</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 06:59</p><p>是的，伤害无处不在</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 06:59</p><p>只有通过系统的学习后，尽可能的去减少</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 07:00</p><p>但完全避免几乎是不太可能</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 07:00</p><p>除非真的回到原始的农耕时代</p><p><br></p><p>酒鸟 07:03</p><p>人痛恨化工，可化工却无处不在，八宝粥为什么多长时间也不沉淀浑浊，火腿肠为什么几年不会坏，牛奶为什么只要不开包装能放一个多月？</p><p><br></p><p>妞妞妈 07:03</p><p>是的呢，人类科技越发达，距离自然就越远……</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 07:04</p><p>是个矛盾的问题，好在已经有很多人意识到了</p><p><br></p><p>嘉振妈妈海玻(四方缘) 12:20</p><p>20211018读<失传的营养学>收获(第4章)(总3)</p><p>这节讲述了关于病因不清。</p><p>文中，让我久久难忘的是一位母亲，拿着她年仅16岁的儿子的病情判决书—鼻癌，流着眼泪问医生病因的场景……</p><p><br></p><p>文中，也有着让我印象深刻的一段话～</p><p>所有的慢性病都与生活方式有关，都是生活方式病。</p><p><br></p><p>文中也谈到啦，所有的慢性病，都不是一下子得来的，都是我们对自己的身体，今天伤害一点点，明天伤害一点点，这样不断地循环往复累积而成的。</p><p><br></p><p>渴望～</p><p>能对自己身体好一点，好一点，再好一点。</p><p>重视身体中存在的慢性疾病，并给予适当的保养与治疗。</p><p>身边的人都能够重视自己的身体和健康，远离不良生活习惯。</p><p><br></p><p>妞妞妈 22:32</p><p>共读《失传的营养学》第三天感受:</p><p>今天讲的是怎样才能维护好自己的健康。</p><p><br></p><p>中国有句老话:知己知彼百战百胜，我们只有了解什么原因导致生哪些疾病，也就是了解病因后，才能彻底去摆脱生病的根源。</p><p><br></p><p>而目前医学上却往往会对许多疾病都是四个字:病因不详。这四个字让多少人感到了无助和绝望啊。</p><p><br></p><p>作者王涛博士本就是医生，在从医生涯中见到了太多生了大病的家人的悲痛…</p><p><br></p><p>医学发展到今天，很大的一个问题就是对病因的认识。而这又和医学的发展模式有关。因为许多时候，要证实一件事，需要有实验数据作为依据，但实验的对象却与人有着许多不同之处，会导致实验的失败。</p><p><br></p><p>其实，科学实验固然重要。但在以往知识的基础上的思辨更为重要。</p><p><br></p><p>文中还举了慢性疾病是如何发生的例子，非常通俗易懂。</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 22:48</p><p>《失传的营养学》第三天学习心得：</p><p>今天主要讲的是想要维护好健康，就先要了解如何才能做到，或者要学习哪些会导致人生病的原因，简单说就是病因。</p><p><br></p><p>矛盾的是，医学发展到今天，却往往会对许多疾病的病因以四个字：病因不详宣告了患者的余生可能和健康再也无缘，导致患者与家人都陷入无助与悲痛中……</p><p><br></p><p>而导致此种境况的主要原因之一是医学需要科学实验，需要数据来证实，可是需要达到这样结果的条件却是当下尚无法满足的。</p><p><br></p><p>文中下半部分举了几个非常通俗易懂的例子，让我们很快清楚慢性病的概念。</p><p><br></p><p>比如糖尿病的形成，比如脂肪肝的形成等等病因的阐述，都是简单明了。没有枯燥乏味，只有让人豁然开朗与柳暗花明又一村的明朗感！</p><p><br></p><p>如果您也正在读这本书，那就与我们继续一起加油更加认真学习吧[呲牙]</p>