<p class="ql-block">时间：2021年10月19日</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">“秋风万里动，日暮黄云高”！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">在这秋高气爽、云淡风轻的季节里，大运中心健身服务点队友们齐聚在此，载歌载舞，共度快乐好时光！！</span></p> <p class="ql-block">一、健康操《五行操》</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">五行健康操是参考国术、香功、气功、韵律操等改编而成，根据中医理论为了是人体活血通脉而设计，因而五行健康体操的好处的很多。同时，不分年龄，男女老少皆可做，值得推广👍👍👍</span></p> <p class="ql-block">二、舞蹈《带你潇洒带你嗨》</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">快乐不分年龄、不分性别……大运中心欢迎队友们加入健身欢乐行列，一起潇洒，一起嗨🧚♀️🧚♀️🧚♂️🧚♂️</span></p> <p class="ql-block">三、独唱《最亲的人》</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">丁哥好嗓子！👍👍👍</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">健身，唱歌🎤样样都能，把老年生活过得多姿多彩💐💐💐</span></p> <p class="ql-block">四、佳木斯操《上肢运动》</p><p class="ql-block">长期锻炼的队友们，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！🍱🥙</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">佳木斯操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态……跟着运动6-7年的队友们，已深有体会！</span></p> <p class="ql-block">五、舞蹈《油菜花开》</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">美丽的姑娘们，给大家带来健身操舞！舞罢即刻收罗好几位迷妹迷姐😁😁😁🤩🤩🤩</span></p> <p class="ql-block">六、广播操《第九套广播操》</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">曾代表龙岗区多次参加比赛，屡创佳绩，为队友们点赞喝彩🌺🌺🌺</span></p> <p class="ql-block">七、舞蹈《云贵山歌》《粉红色的回忆》</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">红衣姑娘给我们带来美的享受，每天舞一舞，活到九十九😘😘😘🤪🤪🤪</span></p> <p class="ql-block">八、曳步舞《多年以后》</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">大运劲舞，每日清晨靓丽的一道风景线。今天的舞蹈掌声不断，令人回味无穷！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">九、《八段锦》：每周一必做《八段锦》，已固定在人心！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">练此功以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜、顺乎五形、发其生机、神奇变化、通和上下、和畅气血、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪、消内生之百病、补其不足、泻其多余，消长之道，妙用无穷</span></p> <p class="ql-block">十一、游戏环节</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">小小游戏，给队友们带来无尽的开心和快乐！</span></p> <p class="ql-block">精彩花絮总是少不了🤒🤒🤒</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">月月有精彩，年年保健康！！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">欢迎更多朋友们加入大运中心健身服务点……</span></p>