<p class="ql-block">当你心情不畅、内心烦闷的时候，可以按摩这2个穴位来缓解不适，放松心情！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1、大敦穴</b></p><p class="ql-block">它肝经上的第一个穴位，担负着调和周围穴位的重担，是经气汇聚的地方。位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。</p><p class="ql-block">当我们感觉心情不好、郁闷烦躁的时候，可以用大拇指来揉按刺激这个穴位，会有酸胀的感觉。</p><p class="ql-block">每次按摩左右脚都要按摩到，每只脚各揉按3-5分钟，先左后右。 另外，这个穴位还可以使用灸法来治疗，用艾条灸治大约5-10分钟即可。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2、太冲穴</b></p><p class="ql-block">它是肝经的原穴，位于脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。按摩后可以起到镇静宁神，醒神通窍，梳理肝气的功效。</p><p class="ql-block">手法:轻轻按摩，手法不宜过重，否则会导致皮下淤血。按摩4-5分钟。按压后可以喝少量的水，以助代谢 。</p>