校园足球 国培学习——国培体育课程学习总结

自律

技术篇

团建活动

为了让全体学员快速熟悉，迅速了解彼此，破冰之旅的团建活动开始了。首先认真听取教练讲解活动的游戏规则，趣味的团队竞技游戏正式开始。

第一个游戏：小蜜蜂猜拳。 “两只小蜜蜂飞到花丛中，飞呀！飞呀！石头、剪刀、布！”。输家排队，赢家继续，看谁能笑到最后，一直赢到底为蜂王，一直输到底为蜂后。大家跳着舞蹈寻找对手，争当蜂王与蜂后，为团队加分而努力。

第二个游戏：土著人跳舞。集体在教练的引导下，学习基本的跳舞动作，开展互动游戏。依稀还记得我们每个人的脸上高兴的笑。

第三个游戏：听数抱团。简单的熟悉游戏规则后，有惩罚的游戏就正式开始。游戏快乐的，惩罚是搞笑的，未能成团的学员，需要现场表演超级玛丽跳加模仿动物叫。惩罚游戏在现场观众东倒西歪的笑声中游戏结束。

接下来开始团队趣味竞赛。所有培训学员分成星耀派、青春派、天龙派、峡谷派，四大门派决战湖师大田径场，首先由四大门派分别展示本派“口号、队旗、独门绝技”以彰显各派团队风采。然后开展竞赛，团队穿衣脱衣竞速和缠卷腰带竞速。最后由教练公布本次竞赛的积分与排名。

简单的趣味游戏与团队活动快速拉进了彼此之间的关系，为让接下的来培训学习之旅打下了良好的基础。

技术学习

初次的技术学习以课前准备活动为主，有手腿协调的扩胸运动、侧滑步提膝、有节奏的正向侧向提膝、有节奏提膝外展髋关节，这四个基本动作练习。

开展熟悉球性练习：脚尖揉球、脚内侧运球、“一”字拉球、内侧拉球后停球、交叉步运球、直线带球、双脚原地踩球、踩球前进、踩球后腿。

关于足球的颠球的技巧，首先注意发力方式，小腿摆动为主（举例用力甩鞋的动作），其次讲解击球部位是脚背击球（鞋带附近），再是日常练习方法，球落地后反弹再用脚踢球，左右脚交替，熟悉之后逐步过度到球不落地颠球。

学习热身活动韧带拉伸。有大腿内侧拉伸、小腿后侧拉伸、大腿前侧拉伸、大臂拉伸。足球训练课前的常规性练习：热身跑、专项练习、韧带拉伸和熟悉球性正式形成。

学习足球技术，如带球技巧，如钟摆、单车，以及各种行进间带球技巧（V字拉球、脚内侧外变向等）；队友间脚内侧传球技巧、接球停球技巧等。复杂的技术动作都是从基本技术动作衍生而来，足球技术的提升需要日积月累。

进入小组足球团队的组建环节，包括队名、队徽、口号、海报、吉祥物确定，例如虎鲨队，老牛队，启航队，闪电队等一支支队伍逐步建立。小组内按照队长、裁判员、记录员、训练分析师、体能师等进行分工完成后，开始了本次培训的比赛环节有季前赛、常规赛，季后赛等系列比赛。后续依据各组比赛成绩，进行冠军赛，举行冠军庆典。

理论篇

开班典礼

湖北师范大学很重视本次校园足球培训。出席开班典礼的领导有湖北师范大学副校长雷儒金、教师教育学院院长陈强和副院长杨东伟、体育教育学院院长周曙和副院长朱施成。雷副校长带领我们重温湖北师范大学从建校到成名的历史，感受数代人艰苦奋斗的历程，使我们对湖师大产生了一种敬爱的情感。针对为期十天的培训，雷副校长提出了三点要求：珍惜机会，加强学习，遵守纪律。周曙副院长则对我们的学习提出了期望：“希望我们把湖北师范大学现有的竞技体育教学模式带回家”。湖北师范大学学子杨满老师代表发言，校园足球专项国培正式开启。

张海霞《倾情足球，爱撒操场》

张老师是一位体育人，毕业于湖北师范大学，现任是黄石二中党委书记。本次课分享了她的数十年的成长故事。从当老师的那一刻起，全心全意的付出，时刻保持着学习的劲头，时刻保持良好的状态，使之成为湖北省优秀体育教师和黄石优秀奖教师。对自己多年来学习和成长的经历提出了一些体会，体会一随时动笔一点东西，记录生活中发生的小事；体会二多做义工，贡献自己的爱心；体会三善待自己的单位，每年把单位发生的重大事件整理成报，并打印出来；体会四收集整理自己的成长笔记。

看着和蔼且充满着正能量的张老师，我感触很深，她用行动在鼓舞着我们，她的举手投足间充满了对教育事业的激情与热爱，这份精神值得我们学习。

李平《足球竞技教育模型理论与实践》

李教授担任湖北师范大学体育学院本科生与研究生教工作中，30年来一直从事大学体育教学与研究工作，是全国体育教学研究会理事，是SME教学创新团队的负责人。李教授讲解的“运动教育模型”开启了一扇新的大门，让我了解到训练课新的教学模式，而“六要素”就是教育模型的核心。

以赛季来定义每个学期的教学工作，划分为以下几部分：准备工作、技术教学、团队训练、季前赛、常规赛、冠军赛、冠军庆典。

让团队成为教学与学习的核心，规定团队人数3—5人，组建团建要有“队名、口号、队旗、海报”；明确成员的角色与分工，如队长、教练、体能师、分析师、装备师等。

使角色贯穿学生学习的始终，通过组内分工，让每个成员都有自己的角色如队长、教练、体能师、分析师、装备师，让学生成为学习的主导者，主动参与，自主学习，各司其职。

通过比赛，让学生全员参与，根据实际情况，主动调整，主动适应。通过记录让比赛有序进行，使学生得到全方位的锻炼与学习。

学期末就是赛季末，庆典就是对学生一个学期辛苦付出的总结。浓重且有强烈仪式感的庆典可以让学生产生认同感，更加积极参与下一赛季的比赛。

熊伟《足球竞赛规则解析》

熊伟老师是湖北大学体育学院足球教研室教授，全国校园足球比赛监督，长期从事与足球相关工作。在裁判理论课的讲解中，大量运用运用足球比赛真实案例来讲解其中蕴含的裁判规则与裁判技巧，理论与实践相结合的讲解方式声情并茂，现学现用，让我们对足球裁判知识有了基本的了解。

邓世俊《足球训练教案的制定》

邓世俊老师是全国校园足球专家委员会委员，万松园小学主教练，国际足联草根指导员讲师，职业级教练员，U16女足国家队教练。邓老师的一套从比赛中来到比赛中去的训练理论让我记忆犹新；如何制定足球训练计划的思维理念是我这堂课最大的收获。足球训练计划是从场景开始，到技能，到技术的解剖，日常训练是从技术到技能，应用到比赛的逆向过程。有针对性的训练可以更快提升孩子们的技能水平。

尤佳《国外校园足球发展研究与启示》《我国农村中小学校园足球开展的主要瓶颈与破解之道》

尤佳老师，是体育教育训练学足球方向的博士，多年从事与校园足球相关工作。尤佳老师以自身在国外留学经历为依托，为我们介绍了足球运动在英国全民参与的浓烈氛围。给我们分享在英国所见所闻，了解校园足球在英国发展的历程，以及发展现状，和未来发展趋势，为我们后期在本校开展校园体育提供思路。

后半堂课我们一起探讨农村中小学体育教师在开展校园足球所遇到的困境，诸如场地、经费、政策、地区文化等等。讲到这些都只是乐观的条件，但重点是我们要坚守体育教师的初心，坚持对体育最初的热爱与梦想，一直在路上，一直再坚持，总有一天会迎来光明。

感谢湖北师范大学的各位领导、老师和工作人员们这些天对我们的辛勤付出，让我们无后顾之忧，全心全意学习，十天的点点滴滴，朝朝暮暮，是我们难以忘怀的。我们定将以更加饱满的热情投身到今后的体育教学工作中，合理运用所学“运动教育模型”，为学校体育的发现贡献自己青春热血。