读《失传的营养学》（2）（三期1班2组）收获汇总

新心世界

读《失传的营养学》（2）（三期1班2组）"的聊天记录如下:

————— 2021-10-17 —————

果几 05:31

举例用相应的知识和观念来维护健康，把健康掌握在自己的手里，才是最放心，最安全的

旧城往事 07:02

今日学习心得：

有钱不等于有健康，只有学会管理健康的知识才能让自己更健康。

想想还是有道理的，很多人会存钱说是为了防止以后生病，但结果是会有一些人真的生病后那些钱远远不够治病的钱，所以许多人因为自己或者家里人的一场大病而导致贫穷甚至负债。最后还有些人因为医治无效离开这个世界。

有些观念确实需要改变一下了。

香香姐#武玉香 08:45

《失传的营养学》第二天学习心得：

今天有句话让我感触特别深～有钱不等于有健康，只有学会健康管理知识才能指导我们如何避免生病或者减少去医院的次数。

1、定期到医院体检很有必要，这样可以让我们随时掌握自己的健康指标的变化，以采取合适方法去应对。

2、健康不能完全依赖医院里的仪器，因为仪器会有误差。这点我们很多人都经历过，比如在这家医院检查后的结果和其他家医院检查后的结果可能完全不同。这也是我们许多人会选择到上海或者南京等大医院做体检的主要原因。

3、人体和汽车等物件是一样的，汽车大家为了延长使用寿命，会定期保养、检修，甚至坏了时还会有完全一样的零部件给替换。可是我们人就没那么幸运了，很少有人意识到自己这么宝贵的身体其实也需要定期保养、检修的，尤其在遇到某个器官、部位损坏时，想要找到完全一模一样的替换，比登天还难。

学到这些知识，真的让我感觉非常幸运，能够遇到这本书和一群同样热爱健康和学习的人共同学习，共同交流。

嘉振妈妈海玻(四方缘) 15:11

20211017读<失传的营养学>收获(第2章)(总2)

本节所讲内容是～健康，要掌握在自己手里。

我们人生的终极目标，是要享受自由～

我们的时间自己支配；

财富足够自己支配；

空间移动是自由的，想去哪儿就去哪儿。

这是多么美好的生活！

但是，你要知道，这些一切，没有健康将都变成0，所以，健康才是唯一首要的根本。

那么，我们如何把健康掌握在自己的手里呢？

有人这样说过～我们的人体，才是世界上最精密的一台仪器。

要知道，我们的车，时常会去进行保养，检修，那么～

如果是我们的身体，你会给它进行检修吗？

即使检查了，对检查出来的问题置之不理，那还有用吗？

我们有些人，对慢性疾病一笑置之，不了了之，疏不知～对慢性病的防控与治疗，才是最最关键的点。

比如有些人，可能会笑谈自己得了高血脂，可是他疏不知，他得高血脂的那一天，就是他的心肌梗塞和脑梗塞快速发展的开始。

所以，我们要重视亚健康，针对某些慢性病应引起重视，并～对症治疗……

所以～健康，要掌握在自己手里，才最放心，最安全。

我们～要做自己健康第一责任人！

妞妞妈 22:51

共读《失传的营养学》第一天心得:

听了今天的内容一个非常强烈的感觉:学习这本书太晚了！身边好多亲友包括自己都在饱受疾病的早期症状折磨，医院根本没办法治愈，有时去医院，医生还说你没病，可是事实上却是每天都头昏昏沉沉，白天犯困，晚上睡不着觉[擦汗]。问题是当家里人听医生说自己没病后，自己再说身体不舒服时，家里人还说自己是装病[苦涩]

好在遇到武老师，虽然我在东北，她在江苏，但是互联网让我们沟通一直顺畅，从去年开始，用了武老师推荐的纽崔莱方案，我认真食用，三个月后我整个人从身体到心里和精神上都有了很大变化！[爱心]感恩[嘴唇]

今天还学习到有些人习惯去医院体检，可是检查后即使有些指标出现异常，只要医生说没事，他们就也认为没事，然后该干什么还是干什么，结果有人最后一场大病要么彻底离开这个世界，要么就是致残，要么就是自己受了很大痛苦，最终还是无法彻底治愈，从而后半生都在胆战心惊中度过，严重影响生活品质。

其实我老公在今年之前也是这样的人，单位体检他每次都不拉，结果每次都对异常可医生又说没太大问题的指标不放心上。直到我通过武老师陆续接受到一些营养知识后，想方设法让他也跟着听听，他今年上半年就开始和我一样补充营养素了，也知道平时要克服一些不良习惯了。这让我心里增加了很多安全感，不然以前总是会担心他身体[捂脸]

期待后面的学习[跳跳]