营养加油站 <p class="ql-block"> 桔子中含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，可以清除有害自由基，保护皮肤，起到淡斑、美白的美容功效；含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进肠道内废物残渣的排出，起到宽肠通便的作用；具有止咳、平喘、化痰的功效，可用于辅助治疗咳嗽引起的咽喉疼痛；而且，桔子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素C等，经常食用桔子，可以增加人体细胞活性，起到缓解疲劳的作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期一</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2021年10月18日</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期二</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2021年10月19日</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期三</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2021年10月20日</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期四</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2021年10月21日</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期五</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2021年10月22日</p> 美食分享 <p class="ql-block"> 紫阳蒸盆子是陕西安康第一批非物质文化遗产的代表作。紫阳蒸盆子制作颇为讲究，原料须有土鸡、猪蹄、莲菜、红白萝卜、黄花、木耳、香菇、鸡蛋饺子、水发墨鱼及其它干菜，调料有大茴、草果、桂皮、花椒、干辣椒、食盐等，用盆具盛之，用大锅隔火而蒸，原料和调料分步入盆，时间最少不能低于4小时。这道菜原汁原味，汤醇肉香，色香味俱佳。是紫阳传统大菜。</p>