<h1>“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。</h1> 一、认识牙齿 <div> 1. 牙齿的作用</div><div> 牙齿是我们人体最坚硬的的器官，不仅担任着切咬，咀嚼等功能，还有保持外部脸型和辅助发音等功能。</div><div><br></div> 2.人一生的两副牙齿<div> 人的一生会有两副牙齿，一副叫乳牙 一般生后6～8个月乳牙开始萌出，共20颗，上、下颌各10个。儿童生长速度快，通常2岁半之前出齐,6-7岁开始脱落，儿童代谢旺盛，每天饮食需要一定的营养才能保障生长发育的需要。</div><div>另一副叫恒牙6-12岁恒牙逐渐萌出，代替乳牙，乳牙逐渐脱落，恒牙是继乳牙脱落后的第二副牙，一般人恒牙数在28-32个之间，若因疾患或意外损伤而致脱落后再无牙替代。</div><div><br><div><br></div></div> 3.牙齿的结构<div> 牙的形态和构造牙在外形上分为牙冠、牙颈和牙根3部分。暴露在口腔内的为牙冠(coronadentis)，嵌入牙槽内的为牙根( radix dentis牙根与牙冠交界部为牙颈cervix dentis)。 牙内的腔隙称牙腔(dental cavity)。牙由牙质、釉质、牙骨质和牙髓构成。牙质(dentine)构成牙的主体。釉质(enamel)覆盖在牙冠部的牙质外面，牙骨质( cement)包在牙根和牙颈部的牙质外面。所以牙质不暴露在表面，当釉质磨损而露出黄色牙质时，可引起感觉过敏。牙腔内有牙髓(denal pulp).是由牙的神经血管和结缔组织构成，其中中的血管神经由牙根尖孔出人。牙髓发炎时常引起剧烈疼痛。<br><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div> <p class="ql-block">4.牙齿的分类</p><p class="ql-block"> 牙是对食物进行机械加工的器官并有协助发音等作用，人类的牙适应不同功能需要，具有不同的形态特点，可分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙。切牙牙冠呈凿形，尖牙牙冠呈锥形。前磨牙牙冠呈方圆形，磨牙最大呈方形</p> 6.认识六龄牙<div>①六龄压在六岁左右长出，长在乳牙的后面，上下左右各一颗，共四颗，不替换任何乳牙。</div><div>②六龄牙（第一恒磨牙）比其他牙齿都大，像磨盘一样，用来磨碎食物，六龄牙承担了大部分的咀嚼任务，但是六龄牙表面凹凸不平，是总容易发生龋坏的恒牙</div> 二、认识龋齿<div> 1. 什么是龋齿</div><div> 我们的牙齿表面因为没有刷干净，常常会存留牙菌斑，牙菌斑中的细菌利用食物直产生的酸会腐蚀我们的牙齿，形成黑褐色的洞，我们称这样的牙齿为龋齿(俗称 “蛀牙”)。<br></div> 2.龋齿的危害<br> 龋齿会引起疼痛，影响咀嚼。若不及时治疗会引发更严重的口腔问题，不仅会影响恒牙的萌出，还会使牙齿烂掉影响生长发育和进食。 三、个人牙齿的爱护与保养<div>1.多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。</div><div>2.养成好的咀嚼习惯和保持均衡饮食：慢慢咀嚼，并改掉单侧咀嚼的不良习惯。既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康，保持营养膳食均衡的摄入是保证儿童牙齿生长发育的必要条件。<br></div><div>3.合理使用牙齿；牙齿虽然坚硬但是任然会损坏，应当适当避免啃咬硬物、睡觉不含服食物药物等。</div><div>4.正确刷牙：坚持饭后、睡前刷牙能刷掉大部分的食物残渣，保持口腔卫生，拒绝牙病。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> 四、正确刷牙<div> 刷牙方法不当起不仅不到保健作用，还会损伤牙齿和牙龈，日久天长会在牙根处“锯”出一道深沟。刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷，依次刷净每个牙齿的每个牙面，既能清洁牙面，又能按摩牙龈。临睡前刷牙最为重要。<br></div> ①手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，虽然刷毛呈45°角，但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45°角。 ②刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置，刷毛约与牙长轴呈45°角。<div><br></div> ③勿使刷毛屈曲： 轻度加压，使刷毛端进入龈沟。 ④颤动牙刷： 以短距离(2~3cm)水平拂刷并颤动牙刷，但勿使毛端离开龈沟，每个区域至少颤动10次。 ⑤重新放置牙刷： 将牙刷移至下一组2～3颗牙，注意重叠放置。 ⑥重复拂刷： 在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。 ⑦刷前牙的舌面、腭侧面位置，将牙刷竖放在前牙舌、腭侧牙面，使刷毛垂直并指向和进入龈沟。 <div style="text-align: right;"><br></div> <div style="text-align: right;"><font color="#ff8a00">汶川县第一小学校（医务室）</font></div><div style="text-align: right;"><font color="#ff8a00">健康教</font><font color="#ed2308">育</font></div>