<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>我用自行车轮胎丈量和周游祖国大好河山</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);"><i> 一一骑乘结合旅游盖＂工”章</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);"><i> .孟庆铭.</i></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 我喜欢</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">运动，乒乓、游泳（附：《新民晚报》冬泳报道）、自行车。</span></p><p class="ql-block"> 退休后，我结合身体状况，购买了可折叠的七档变速小轮自行车，选择骑、乘结合方式先后四次远游（其中骑行4500公里），足迹遍及江西、四川、重庆、湖北、黑龙江、内蒙古、吉林、辽宁、北京、山西、河北、山东、江苏等地。实施了从哈尔滨独骑上海的计划，取得了行程2700公里，耗时30天，放松身心胜读十年书的效果一一优哉、游哉、悠哉。</p><p class="ql-block"> 作为工商银行员工，我每到一地还商请当地工行机构盖章（签字），累计已有54枚（次）以作纪念。<b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);"><i> </i></b></p> <p class="ql-block">又一款可折叠变速小轮自行车问世</p> <p class="ql-block">《新民晚报》冬泳报道：</p><p class="ql-block"> 2008年1月8日，气温零下8度，水温2度。上海《新民晚报》在上海许昌路375号露天游泳池对杨浦区冬泳队进行题为“痛苦一时.享受一生”的采访报道。文中有这样一段描述：游完上岸，他们个个浑身泛红，57岁的孟庆铭抖着身上的水珠解释道：“冬泳能促进全身血液循环，是‘血管体操’。”</p><p class="ql-block">（注：照片中右一冬泳人是孟庆铭）</p> <p class="ql-block">四次骑行路线图：</p><p class="ql-block">1、红线表示哈尔滨至上海（其中北京～大寨是乘车），哈尔滨、长春、沈阳、锦州、承德、北京、大寨、石家庄、聊城、台儿庄、淮安、高邮、江阴、常熟、上海。</p><p class="ql-block">2、黑线表示骑乘结合三次游（包括江西、四川重庆宜昌、黑龙江内蒙古），途经（略）。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一次远骑（2009.5.1～9）：江西游</p><p class="ql-block">井冈山标志</p> <p class="ql-block">井冈山革命根据地一一黄洋界</p> <p class="ql-block">江西于都一一红军长征第一渡口</p> <p class="ql-block">工行江西分行（南昌）营业部共青团委员会之章。</p> <p class="ql-block">第二次远骑（2009.6.6～25）：四川、重庆三峡、宜昌游</p><p class="ql-block">乐山大佛脚下</p> <p class="ql-block">告别同事，从乐山向峨眉山出发！</p> <p class="ql-block">天下名山一一峨眉山</p> <p class="ql-block">峨眉山的母猴与子🐒</p> <p class="ql-block">四川大渡河上泸定桥</p> <p class="ql-block">四川巴朗山.海拔4523米</p> <p class="ql-block">巴朗山上陡峭险峻的公路</p> <p class="ql-block">巴朗山上修路人</p> <p class="ql-block">康定情歌的故乡</p> <p class="ql-block">康定跑马山</p> <p class="ql-block">最美村庄一一四川丹巴甲居</p> <p class="ql-block">四川小金～达维途中巧遇美国🇺🇸驴友</p> <p class="ql-block">汶川大地震飞行员五烈士殉难处</p> <p class="ql-block">重庆渣滓洞集中营</p> <p class="ql-block">重庆一一宜昌，游三峡夜宿船舱。</p> <p class="ql-block">湖北宜昌三峡大坝</p> <p class="ql-block">第三次远骑（2009.8.5～9.2）：黑龙江、内蒙古游</p><p class="ql-block">2009.8.11参加黑河知青博物馆落成典礼</p> <p class="ql-block">中国最北漠河“北极村”</p> <p class="ql-block">中国最北端地标（53。29，52.58”N）</p> <p class="ql-block">界碑138</p> <p class="ql-block">黑龙江漠河公路的尽头</p> <p class="ql-block">我国边防官兵在黑龙江主航道上巡逻</p> <p class="ql-block">北极村标志一一金鸡之冠</p> <p class="ql-block">“金鸡之冠”铭文</p> <p class="ql-block">黑龙江漠河金沟因产黄金，受到日俄淘金者的亲睐，不同国度妓女也云集于此，留下了一段鲜为人知的故事，也是电影《闯关东》主人公朱开山挖金的地方。传说在清代这里出产的金子曾给慈禧皇太后换过胭脂，所以又称胭脂沟金矿。</p> <p class="ql-block">妓女棺椁</p> <p class="ql-block">日本🇯🇵妓女川岛惠子（24岁）葬于此</p> <p class="ql-block">棺群</p> <p class="ql-block">加格达奇北山广场知青雕塑落成典礼</p> <p class="ql-block">与雕塑作者一一上海大学国画教授滕亚林（赴大兴安岭上海知青）合影</p> <p class="ql-block">全国重点文物保护单位一一嘎仙洞遗址绝对保护区</p> <p class="ql-block">鲜卑族居住地嘎仙洞注释</p> <p class="ql-block">嘎仙洞内</p> <p class="ql-block">骑行在内蒙古大兴安岭丛山中</p> <p class="ql-block">大兴安岭途中，应邀与开车人全家合影</p> <p class="ql-block">满洲里是个神奇的城市，值得一游。</p> <p class="ql-block">滿洲里国门留影</p> <p class="ql-block">满洲里的俄罗斯🇷🇺人</p> <p class="ql-block">滿洲里中苏金街夜景</p> <p class="ql-block">巨大俄罗斯🇷🇺套娃</p> <p class="ql-block">从满洲里南下直奔新巴尔虎右旗</p> <p class="ql-block">参加宝格德乌拉圣山祭祀盛会</p> <p class="ql-block">人们以特有的民族方式祭拜</p> <p class="ql-block">敖包周边的蒙古族祭拜人群</p> <p class="ql-block">站在圣山之巅</p> <p class="ql-block">祭祀的牛🐮羊肉</p> <p class="ql-block">与齐市知青朱怀光（后左）、革志坚（刘殿霞）、马军（前中）。</p> <p class="ql-block">珍惜大庆光荣史，再创大庆新辉煌一一胡锦涛</p> <p class="ql-block">采油机</p> <p class="ql-block">8.27再回黑龙江生产建设兵团33团（现八五四农场）</p> <p class="ql-block">看望老班长苏彦文的家人</p> <p class="ql-block">看望11连的职工家属</p> <p class="ql-block">繁荣的农贸市场</p> <p class="ql-block">凝思一一八五四农场为什么今非昔比？</p> <p class="ql-block">缓芬河国门</p> <p class="ql-block">鸡西市街景</p> <p class="ql-block">第四次远骑（2009.9.9～10.8）：哈尔滨—上海</p><p class="ql-block">实施哈尔滨独骑上海计划。</p><p class="ql-block">哈尔滨大教堂</p> <p class="ql-block">在哈尔滨与鸡西知青李广才见面</p> <p class="ql-block">9月9日从哈尔滨出发，途中借东北老汉家共进午餐，当晚宿黑龙江扶余县。</p> <p class="ql-block">黄瓜沾大酱一一味美！</p> <p class="ql-block">吃着鸭掌</p> <p class="ql-block">刚到吉林省境内，突然狂风四起，但阻挡不了我向上海骑行的决心，听（视频录音）：“到吉林啦，我有信心往上海骑，全程骑到上海！”</p> <p class="ql-block">9月10日晨6点从扶余出发，深夜11点到达长春，耗时17小时，行程156公里，宿工行长春金融研修学院。</p> <p class="ql-block">与吉林铁岭支行年轻员工合影</p> <p class="ql-block">辽宁沈阳怪坡景区</p> <p class="ql-block">河北承德避暑山庄</p> <p class="ql-block">9月20日北京天安门</p> <p class="ql-block">国旗、旗杆、飞机、人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂于一体。</p> <p class="ql-block">9月21日随《人民日报》社组团全国知青赴山西昔阳县大寨大队</p> <p class="ql-block">巧遇大寨支部书记郭凤莲和歌唱家耿莲凤。</p> <p class="ql-block">面条是大寨招待四方客人的最好食材</p> <p class="ql-block">狼吞虎咽吃面条，饱尝口福－一香！</p> <p class="ql-block">陈永贵故居</p> <p class="ql-block">9月24日拜访工行河北分行黄纪宪行长</p> <p class="ql-block">河北西柏坡一一新中国从这里走来</p> <p class="ql-block">西柏坡七届二中全会会场外景</p> <p class="ql-block">有朋自远方来不亦乐乎－一车骑至山东汶上时，素不相识的饭店老板孟庆强盛情邀我吃饭。山东人热情好客，我们是同族同姓同辈的兄弟，与他们夫妻两合影留念一一缘份啊。</p> <p class="ql-block">山东曲阜一一圣人孔子之乡</p> <p class="ql-block">孔庙、孔府、孔林</p> <p class="ql-block">山东邹城一一亚圣孟子之乡</p> <p class="ql-block">孟子世家流寓河南新乡孟家营支谱一一据家谱记载，我系73代“庆”字辈。</p> <p class="ql-block">与山东工行孔令孜（左一）和孟庆民（右一）留影</p> <p class="ql-block">江苏淮安周恩来故乡</p> <p class="ql-block">《西游记》作者吴承恩故乡</p> <p class="ql-block">大运河上运砖船</p> <p class="ql-block">停泊在滞洪闸中的运沙船</p> <p class="ql-block">大运河底淤结的污泥需经常清理</p> <p class="ql-block">天下第一庄一一台儿庄</p> <p class="ql-block">又是一个丰收年－一满载稻草的拖拉机</p> <p class="ql-block">秋收特景一一公路晒玉米</p> <p class="ql-block">长江江阴段上的航标塔</p> <p class="ql-block">2009年10月7日到达工行上海常熟职工培训中心，拜访顾震宇和王在麟两位领导，并盖章留念。</p> <p class="ql-block">经过连续30天的骑行，我于2009年10月8日胜利返回上海，实现了从哈尔滨骑至上海全程2700公里的夙愿，爽！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">骑行的四点体会：</p><p class="ql-block">1、行万里路胜读十年书，融入大自然，修身养性。</p><p class="ql-block">2、实现目标，路在脚下，专心致志，一步一印，契而不舍。</p><p class="ql-block">3、克服浮躁、侥幸等心理。</p><p class="ql-block">4、锻炼身体、磨炼意志，增强自信、自强。</p><p class="ql-block">退休后的四点自约：</p><p class="ql-block">1、学点养生知识：经络养生、穴位按摩、八段锦等。</p><p class="ql-block">2、凡市内岀行以骑车和步行为主，不乘车或少坐车。</p><p class="ql-block">3、坚持和调整适合自己的运动。</p><p class="ql-block">4、参加单位每年组织的体检。</p><p class="ql-block">我相信：坚持数年必有好处。</p><p class="ql-block">我觉得：退休是人生迎来的第二个春天，因人而异安排好退休生活是一件必做的事情。去干自己想干、能干、条件允许又能干的好的事，其乐必融融一一而骑乘结合的旅游便是选择之一。</p><p class="ql-block"> 在实现两个100年目标的进程中，努力活的健康、活出质量、活到100岁，也必将成为我们退休一族所追求的目标，难道不是吗？……你说呢？</p>