生病的真相，在哪里？

清风

　　生病的真相，在哪里？

佛家大德说：“不怕念起，只怕觉迟。”

瑜伽讲的那个“觉知”。

佛家的念起是什么？是习气。

瑜伽中讲的就是那个“傲慢。”

念头起很正常。马上警觉到，妄念就绕道走。我们的念头看到顺境，就欢喜。欢喜心一直起，那就是烦恼。爱其实也是烦恼。不要以为“恨”就是烦恼。

六根接触六尘的境界，要把七情五欲降低。“喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲”七情染心。中医讲的就是这个情志，是致病的主要原因。人体98%的疾病都是因为情绪引起的。“财、色、名、食、睡”五欲染身。所以人有烦恼，有罪业，身体就感觉沉重。清静心里面没有七情五欲，那才叫清静。一切时，一切处，你就享受到了轻安！

小乘佛法中讲，“苦、空、无常、无我”那都是真言，是六道众生的真相，你不知道？佛法中叫“迷惑”，瑜伽中讲“无觉知”。那就好好去修，去练习自己的觉知力。看见自己的念头。

瑜伽中指的“傲慢。”其实，用佛法很好理解，那就是去除“我执”。对待任何人事物都不起“分别心。”也是让我们更好地接纳一切人事物。不要以自己的认知随便给别人贴个“标签。”不戴着有色眼镜去看周围的一切。这就回过头来，让我们去练习“头脑”，修养我们的“心性”，养生的关键是“养心”。坐下来喝一杯茶，再谈着别人的是是非非，这都不叫养生。在这里我自己要检讨一下，有时候会被无意识带走，通常事后我会忏悔一下。

生病的真相是什么？

为什么这么多人静不下心来？为什么那么多人有慢性疾病？为什么那么多人有焦虑抑郁症？一直活在自己的思维当中，活在自己的认知当中，不愿意接纳当下所发生的一切。

那么，我们的大脑是需要训练的，方法很多：禅坐、冥想、颂钵、或者是诵经、抄经等等那都是修持的法门，或者我们老祖宗传下来的养生功法，练着练着，你就会发现念头越来越少了，心态越来越平和了。看这个世界的眼光变得柔和了，不是非要到名山大川去看一下那才叫看风景，你在自家小区里晃悠一下，你都会觉得处处是风景，心情愉悦，该做的必须做，不该做的不要做，不要违背“自然”规律，这就做到了“清静无为”。

更多的时候，我们不要把目光投向于过去，过去让你“悲”“哀”“思”“怨”对周遭的人事物充满了评判批判。不把目光投向于未来，这会让你产生焦虑，甚至抑郁。有力量地用心安住当下空性。自己没力量的可以去靠近一些正能量的群体或者人，去靠近那些愿意散发光和热的人，也可以为自己带来一些能量。

“活在当下”这句话，人人都知。但是，并非人人都“知道”，只是达到“知”的状态，并非达到“道”的状态。一句话，只是活在脑子里，并非深刻的悟到。

“活到老，学到老”千万不要让你现有的认知，现有的思维限制了你生命的高度。特别要提醒一下，身边很多朋友遇到新的事物，都不愿意去学习，那就证明了你真的开始走向衰老了。

“大道至简”越简单的生活越快乐，当你的生活走向“返朴归真”的这条道上的时候，你就真的悟到了生命的真谛了。当你看什么人都是好人，当你遇见的什么事都是好事的时候，相信你内在一定具有转化任何困难困境的力量。而不是穿着盔甲关起门来，对自己说：“老子天下第一。”

特别欣赏这两句话：“你要有融入任何关系的能力”，“对任何事情的发生都不在乎。”仔细地推敲一下，不难发现你的心量是非常的强大宽广。你就能活出你生命该有的样子，洒脱自在。

祝愿身边所有的朋友们以及我不认识的朋友们都能活出生命该有的样子。洒脱、宽容、谦卑，在老的那一天，坐在阳光下喝着咖啡，吹着微风，颐养天年！