共享安康(21.10.9)

悦享乐

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【悦享心语】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">幸福,其实在路上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">走一步,有一步的风景</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">进一步,有一步的欢喜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">退一步,有一步的心境</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">人生之路,苦乐相依</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">在日复一日的顺境与逆境中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">我们不断地充实自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">打磨自己、反省自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">终于学会了勇敢和坚强</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">学会了包容和理解</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">学会了珍惜和感动</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">从而收获了亲情、爱情和友情</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">收获了心想事成的美好愿望</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">收获了如愿以偿的幸福时光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">给自己一个微笑的理由</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">别让心承载太多的负重</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">人生无常</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">生命总会有风起的早晨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">也会有绚丽的黄昏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">把握自己,活在当下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">开心过好每一天</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【世界邮政日】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">世界邮政日是</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">万国邮政联盟</b><b style="font-size:22px;">的世</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">界性</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">邮政纪念日,</b><b style="font-size:22px;">为每年的</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">10月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">9日</b><b style="font-size:22px;">。从1948年起成为联合国的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一个专门机构。为了广泛地宣传</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">邮政在各国政治、经济、文化发</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">展和人民生活中的作用,</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">万国邮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">政联盟</b><b style="font-size:22px;">在</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1969年</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">在日本东京</b><b style="font-size:22px;">召开</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">的</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第16届</b><b style="font-size:22px;">代表大会上通过决议,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">将每年</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">10月9日</b><b style="font-size:22px;">定为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“万国邮联日”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">在</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1984年,</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">在</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">德国汉堡</b><b style="font-size:22px;">召开的万</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">国邮政联盟第</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">19届代表大会</b><b style="font-size:22px;">上,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">又通过决议,将</b><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">“万国邮联日”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">更名为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">“世界邮政日”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">以使这一纪念日有更广泛的影响</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">中国于1914年加入万国邮联。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中国曾于1999年8月23日至9月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">15日成功举办了</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第22届万国邮政联盟大会</b><b style="font-size:22px;">。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【哲理名句】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">11、故木受绳则直,金就砺则</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">利。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">——《荀子·劝学》 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">解读:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">木料经过木工用墨线(木工用</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">具)划直线加工以后,就变直</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">了;金属物品在磨刀石上磨砺</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">后,就能锋利。这两个比喻用来</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">说明人经过学习磨练,自我反</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">省,就会变得聪慧明智,不犯错</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">误,也越来越坚强。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">砺(lì):</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">磨刀石。 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">12、好而知其恶,恶而知其美。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">——《礼记·大学》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">解读:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">对你所喜欢的人,要知道他的缺</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">点,不可偏袒;对你所厌恶的</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">人,要知道他的优点,不可抹</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">杀。我们评价一个人要客观公</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">正,不要感情用事,不要因为自</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">己的好、恶而产生偏见。 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">13、己所不欲,勿施于人。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">——《论语·颜渊》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">解读:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">自己不喜欢的,就不要强加给别</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">人。将心比心,推己及人,从自</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">己的利与害想到对别人的利与</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">害,多替别人着想,这是终生应</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">该奉行的原则。欲:想,希望。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">勿(wù):</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">不要。施:加,给。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">14、君子成人之美,不成人之</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">恶,小人反是。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">——《论语·颜渊》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">解读:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">君子成全别人的好事,不促成别</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">人的坏事。小人却恰好相反。成</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">人之美,积善成德,便成为君</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">子;成人之恶,积怨日多,便是</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">小人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">君子:</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">人格高尚的人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">小人:</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">指人格卑鄙的人。反是:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">和这相反。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">15、君子坦荡荡,小人常戚戚。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">——《论语·述而》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">解读:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">君子心地平坦宽广,小人却经常</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">局促忧愁。君子襟怀坦白,安贫</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">乐业,与人为善,知足常乐,所</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">以能坦荡荡。小人欲念太多,患</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">得患失,忧心忡忡,怨天尤人,</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">局促不安,所以常心怀戚戚。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">坦荡荡:</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">心胸开阔,自由自在的</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">样子。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">戚戚:</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">忧惧不安的样子。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【健康与养生】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">21.反复烧开的水,不影响健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">反复烧开的水中含有亚硝酸盐,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">但是并不会影响人的健康。因为</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">就算是反复烧开20次的水,亚硝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">酸盐剂量都远远低于国家生活饮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">用水的标准,根本不用担心中毒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">致癌的问题。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">22.喝果汁,真不如直接吃水果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">水果在榨成汁后,会损失大量的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">膳食纤维,同时一杯果汁的饱腹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">感远远低于水果,容易在不经意</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">间摄入更多的热量。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">23.西瓜甜不是因为打了甜味剂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">西瓜那么甜,让人怀疑是注射了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">甜味剂。这并不现实,靠针头注</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">射甜味剂,一是无法在瓜瓤中扩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">散,二是针孔容易让细菌进入西</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">瓜导致变质。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">24.喝豆浆不会增加乳腺癌风险,</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">男士喝豆浆也不会变成“娘”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">豆浆中确实含有激素—</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">大豆异黄</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">酮,</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">但这是植物雌激素,并不会</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">让人变成</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">"娘"</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">,也不会危害身体</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">相反,大豆异黄酮还能帮助人体</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">雌激素稳定,利于人体的健康。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">25.醋不能软化血管</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">食物泡在醋中确实会被软化,但</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">如果把醋吃下肚子,醋不会直接</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">进入血管,只会被消化道分解成</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">二氧化碳和水,起不到软化血管</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">的作用。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【今日菜篮】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《杏鲍菇》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">杏鲍菇</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">的营养十分丰富,植物蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">白含量高达25%,含18种氨基酸</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">和具有</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">提高人体免疫力、防癌抗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">癌的多糖。</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">同时,它含有大量的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">寡糖,是灰树花的15倍、金针菇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">的3.5倍、真姬菇的2倍,它与胃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">肠中的双岐菌一起作用,具有很</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">好的促进消化、吸收功能。杏鲍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">菇是</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">集食用、药用、食疗于一体</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">的珍稀食用菌新品种</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">。杏鲍菇菌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">组织致密、结实、乳白,可全部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">口,被称为“平菇王”、“干贝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">菇”,具有愉快的杏仁香味及如</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">鲍鱼的口感,适合保鲜、加工。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【百家讲坛】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">改造社会 惩治腐败</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/DZHS5N46yeeMr15W1wjx7g" target="_blank" style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><b>改造社会 惩治腐败</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【每日一歌】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">石倚洁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">《我最亲最爱的祖国》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?_wxindex_=0&scene=104&__biz=MzAxOTEwNTI3Mg==&mid=2650040435&idx=1&voice_id=MzAxOTEwNTI3Ml8yNjUwMDQwNDI3&sn=90897c1bdd34fff70b30c1d28b64f6b0#wechat_redirect" target="_blank" style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><b>石倚洁《我最亲最爱的祖国》</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?_wxindex_=0&scene=104&__biz=MzA5Mzc1MzgzNQ==&mid=2650855352&idx=1&voice_id=MzA5Mzc1MzgzNV8yNjUwODU1MzQ5&sn=eb1652e284cf5bd5957736101eb424e9#wechat_redirect" target="_blank" style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><b>《荣茂读报》语音版</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?_wxindex_=0&scene=104&__biz=MzA5OTQyMDgyOQ==&mid=2652618562&idx=8&voice_id=MzA5OTQyMDgyOV8yNjUyNjE4NTYx&sn=19c768834ade97e034f1bf0d9eb310df#wechat_redirect" target="_blank" style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><b>《历史上的今天》语音版</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【每日每图】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">鸟的天地</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">(一)</b></p>