秋之寒露，菊花为伴——诸城市明德托育园大创客班寒露节气主题活动

媛媛老师

一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意，北方层林尽染, 南方蝉噤荷残，“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，正是五彩斑斓的深秋时节。 寒露寒露，遍地冷露，虽然天气变冷了，但我们托育园的娃们仍然是活力十足。在寒露节气这天，我们大创客班的宝贝都是怎么过的呢，我们一起去看看吧！ 🍃 寒露三候 🍃 我国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤剌，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。 🍃 了解寒露 🍃 寒露是二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始。 寒露的到来意味着此时气温较“白露”时更低，露水更多，气候由凉爽逐渐转入寒冷下雪，对秋收十分有利。寒露时节，古时有赏菊、饮菊花酒、登高等习俗。 小朋友们一起了解什么是寒露，寒露的气候特点和气候原因。 露湿菊花黄 “白云秋意浓，悠悠菊花香。” 　　寒露到来的农历九月又称菊月。菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见它的踪迹。我们班的小朋友们也用各种不同的方式制作了美丽的菊花。 　　看看我画的菊花美不美！ 　　寒露将要谢幕时，漫山遍野的菊花彷佛约好似的，一夜之间凌寒怒放，给肃杀凄凉的深秋涂抹上了一丝勃然生机。通过亲手制作，孩子们也感受到了菊花的芬芳和美丽。 🍃 寒露洗清秋 🍃 　　我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。” 善于观察与发现的孩子们总是能探寻“寒露”更多的秘密，我们一起来看一看吧！ 天气变冷了，大自然也有了不一样的变化。 咦，老师，叶子怎么都变黄了呀？ 　　想知道答案么，那我们和大班的小朋友们一起去寻找叶子里的秘密吧！ 　　我们先把叶子撕成小片，放入玻璃杯中，记得要撕碎一点哦~ 　　接着用木棍捣碎叶片，把酒精倒入每个玻璃杯中，直到叶片被覆盖。做完这些步骤，我们就要耐心的等待杯子中的变化啦！ 　　快让我们用滤纸来试试，看看有什么变化！ 　　哇哦，滤纸上出现了绿色和黄色。小朋友们，你们知道这是什么？这个就是叶绿素和叶黄素，原来天气变冷时，叶绿素会变少，叶子就会慢慢变黄啦~ 🎃寒露佳肴——银耳南瓜糯米粥🎃 寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。“寒露”节气前后，要预防秋燥和秋悲。大创客班的孩子们也在这天做了一锅香喷喷的南瓜银耳糯米粥，我们一起来看看吧！ 　　首先准备好食材！ 　　泡发银耳👀 　　糯米洗净🍚 　　南瓜🎃去皮切小块 　　将准备好的食材倒进锅中🥘 　　银耳也要撕小块😃 加入适量清水，大火煮开，中小火慢煮20分钟。煮好的糯米粥，稍稍焖一会；盛入碗中。 　　煮好的美食也要互相分享😁 　　接下来就要我们自己品尝了 🍃 寒露养生 🍃 　　饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。 水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。 早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。