<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">你好 秋天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> </b>秋季来临，气候干燥，昼夜温差大，除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭。在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？幼儿园特此送上秋季幼儿的保健小贴士，爸爸妈妈们快快关注行动起来吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">01.秋季腹泻</span></p><p class="ql-block"> 秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，体温在37.9-39.5℃，继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">预 防 措 施</span></p><p class="ql-block">◆ 注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。</p><p class="ql-block">◆ 餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">02.手足口病</span></p> <p class="ql-block"> 手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。</p><p class="ql-block"> 夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">预防措施</span></p><p class="ql-block">◆ 预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。</p><p class="ql-block">◆ 减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">03.流行性感冒</span></p><p class="ql-block"> 流行性感冒是一种由流感病毒、副流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，具有感染性强、传播速度快等特点，尤其爱在人群密集的场所爆发流行，比如学校、幼儿园等。它主要是通过空气中的飞沫，人与人的接触或者与被污染的物品接触以后发生的一种接触传播。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">预 防 措 施</span></p><p class="ql-block">◆ 要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆</span>增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆</span>多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆</span>注意通风，居家每天开窗通风半小时到一个小时；</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆</span>尽量避免幼儿出入公共场所；</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆</span>要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">04.诺如病毒</span></p> <p class="ql-block"> 诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，也被称为诺沃克病毒。潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。</p> <p class="ql-block">1. 洗净手、喝开水、吃熟食，尤其是生蚝等贝类海产品一定要煮熟煮透。</p><p class="ql-block">2. 勤锻炼，增强自身抵抗力。</p><p class="ql-block">3. 处理患者的呕吐物及排泄物时一定要戴口罩、手套，清理完毕后要及时洗手消毒。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">预 防 措 施</span></p><p class="ql-block">◆ 根据天气变化及时为孩子增减衣服。</p><p class="ql-block">◆ 让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡滋阴为宜。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">05.水痘</span></p> <p class="ql-block"> 水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的常见急性传染病，5～9岁的儿童最易长水痘，约占所有水痘病例的50%。</p><p class="ql-block"> 水痘传染性极强，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染的用具传播，如玩具、文具、门把手等，易感儿童接触后90%可发病。</p><p class="ql-block"> 水痘的潜伏期为10～21天，发病前期表现为发热、头痛、食欲下降，1～2天后开始爆发皮疹，一般还伴有轻度到中度的发热症状。皮疹从异常瘙痒的红色斑疹发展为充满透明液体的水疱疹，然后旧的皮疹开始结痂，新的皮疹又重新长出来。整个过程大约会持续1～2周左右，如果不挠破，一般不会留下疤痕。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">预 防 措 施</span></p><p class="ql-block">◆ 避免接触患者分泌物，有条件可注射免疫球蛋白；</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆</span>流行季节前注射水痘疫苗是有效的预防措施。</p> <p class="ql-block"> “换季就生病”像个魔咒一样，在夏末秋初之时常常出来“骚扰”孩子，那么如何增强孩子的抵抗力，减少生病的概率呢？</p><p class="ql-block"> 除了做好预防工作外，家长们不妨帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">健康饮食，不喝冰水</span></p><p class="ql-block"> 五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，只有合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子。</p><p class="ql-block"> 虽然已经是秋季，但“秋老虎”还是会让孩子大汗淋漓，这个时候，许多孩子喜欢端起一杯冰水就往肚里灌，由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。对此，家长不能掉以轻心，不论是在家还是外出，都应为孩子常备温开水。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">注意卫生，勤洗手</span></p><p class="ql-block"> 孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。</p> <p class="ql-block"> 家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">保证充足的睡眠</span></p><p class="ql-block"> 常言道“春困秋乏”，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。</p><p class="ql-block"> 在周末居家的生活中，孩子的作息应与幼儿园时差不多，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">积极开展体育运动</span></p><p class="ql-block"> 生命在于运动，想要少生病，运动是绝对少不了的。运动不仅有益身体健康，对孩子的心情也会有积极的影响。</p><p class="ql-block"> 《学龄前儿童（3～6岁）运动指南》对学龄前儿童的运动时间给出了具体推荐：“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟；同时每天应进行至少120分钟的户外活动，若遇雾霾、高温、高寒等天气可酌情减少，但不应减少运动总量。”</p> <p class="ql-block"> 暑去凉来，各位爸爸妈妈们要根据天气变化和孩子的身体状况，提前做好各项预防保健工作，另外与此同时，也请不要忽略对新冠疫情的防护哦！</p><p class="ql-block"> 祝愿每一位小朋友每天都能以健康的体魄和饱满的精神面貌上幼儿园！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：龙 娟</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核：蔡瑞琪</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审批：冯爱武</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">成长热线：137 8616 4886（冯老师）</p><p class="ql-block"><br></p>