2021呼和浩特原传武术展演、交流系列活动（一）山西任氏七星螳螂拳、大清拳、王美传统武术研究会

陈慧芸

为全面贯彻党的十九届五中全会精神，认真落实《全民健身计划》，以2019年---2020年挖掘、整理呼市地区的原传武术为基础，使呼市地区的原传武术换发了新的生命，为了让更多的人了解、知道、学习呼市地区的原传武术，推动全民健身群众性体育活动，倡导健康绿色生活理念，在全市形成爱生活、爱健康、爱运动，积极向上的良好氛围，由呼市武术协会、呼市太极拳协会、内蒙古意拳协会主办、呼市各武术研究会、武术分会、武术馆、校协办和承办，呼和浩特地区原传武术展演、交流系列活动，2021年10月4日正式拉开帷幕。 　　2021原传武术展演、交流系列活动第一场由山西任氏七星螳螂拳研究会、大清拳研究会、王美传统武术研究会承办；由呼市太极拳协会具体负责组织、安排。在此对大家的辛苦付出表示万分感谢！ 时间：2021.10.4 地点：大盛魁文创园 策划：金存元 主持人：王婷婷 主持人致开幕词 一、介绍来宾 二、奏国歌 三、领导讲话 呼和浩特市武术协会副主席张云升讲话 四、展演交流活动开始 　　1. 集体鞭杆—表演者山西任氏七星螳螂拳研究会—杨子林等四人24式单手鞭杆。 24式单手鞭杆是由候卓如老先生传授的，它的特点是在演练的时候多数是单手击打、握法多样，梢把并用，既可发挥短兵的长处，又可单手握鞭放长击远，也决定了鞭杆手不离鞭，鞭不离身，在身体和四肢各处缠滚穿梭、上下翻飞，声东击西。 　　2. 集体36式鞭杆—表演者：馨之队。 鞭杆又称鞭杆子，武术短器械之一。其击法有戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。鞭杆可以单练，也可对练，套路有“十三鞭”、“三十六鞭”、“陀螺鞭”等。鞭杆在甘肃、山西、宁夏、陕西等省流行较广。 　　3. 太祖杖—演练者：公主府尚武健身站—王希勇。传授老师: 程汝利 相传太祖杖是宋朝开国皇帝，宋太祖赵匡胤的武器，全名叫少林太祖杖。属太祖门系列。20多年前一位刘姓拳师传授于程汝利老师，而后程老师又传授给我。我也只是学得了皮毛，因太祖杖既可迷惑敌人，又凶猛霸气，结构严紧，威风凛凛。太祖龙杖似天神，所到之处鬼神愁。 　　4. 王美传统武术研究会—刘文援，十路弹腿 　　5. 虎爪八拳—表演者山西任氏七星螳螂拳研究会—王腾、张杰 八拳是我国众多武术流派中一支风格特异的纯攻击型拳种。“八拳”，两手似牛角，两脚如犁，二步一势，势势勇狠，变化多端，拳架短小，进退有方。八拳的起式和收式也别具一格，起式为毫不客气、极干脆的出手；收式却为拱手，以示礼貌，给人信心十足、必胜无疑的感觉。整个套路古朴蛮拙、藏劲有力、架大势野、凶猛强悍、子母循环、变化无穷。八拳的近代传承主要是在湖南和日本，由王润生先生传播，王润生曾向向恺然、柳午亭（柳亚子）、李肖聘（李淑一的父亲）等人教授八拳；在1916年，由杨昌济和杨开智引荐毛润之（也就是我们的伟大领袖毛泽东）到柳午亭家随柳午亭家学习八拳。2020年传入呼和浩特市。 　　6. 七星剑—演练者: 公主府尚武健身站—张丽芬。传授老师: 程汝利 七星剑是少林武术中剑术套路的一种，它的动作走势似七星形状而得名。其剑法包括:刺劈撩挂，云抹绞架，崩点格削，拦提带压等，动作结构合理，剑法变换自然，同时结合平衡，旋转等动作，是一趟优秀的剑术套路。本趟剑由38个动作组成。 　　7. 王美传统武术研究会—宛正，普坛双钩（虎头双钩） 　　8. 36鞭杆—表演者：山西任氏七星螳螂拳研究会—徐跃海 鞭杆作为式武术器械中的一种无刃短兵器,一般为演练者的十二把,长约1.2米左右。鞭杆的粗头为把端,直径约两厘米左右,细头为稍端,略细于把端。鞭杆一般选用质地坚硬而稍重的红柳木、白蜡杆、牛筋棍、六道木等为原料。本鞭杆的技术特点:套路短小、双手和单手混用、无刃和轻便的结构特点,使的本鞭杆握法多样,梢把并用,既可发挥短兵的长处,又可单手握鞭放长击远,也决定了鞭杆手不离鞭,鞭不离身,在身体和四肢各处缠滚穿梭、上下翻飞,声东击西。 　　9. 形意拳八字功连环拳—演练者: 公主府尚武健身站—史建民。传授老师: 李金波 此功练法有八字，后人称之为“八字功”分别是展.载.裹.跨.挑.顶.云.拎。八字功是前辈形意拳家，在长期锻炼与功防实际中，总结提炼出来的一种套路，可以单独练，一字一种用法，一字一种功法。功法其中包括打.顾.刚及柔，既有将对方之力，引进落空的柔化之法，也有趁虚而入，直踏中门的迅直刚猛之举，如能长期反复操练，既长自身功力，又可掌握应敌致用的技巧。 　　10. 王美传统武术研究会—白文亭，三皇炮锤 　　11. 螳螂镢—表演者：山西任氏七星螳螂拳研究会—陈慧芸 螳螂镢全长7寸(21厘米)，两头尖，中间有穿指环，使用时把穿指环，分别套在自己的中指上。双镢招数中藏有双刀及螳螂母拳中的技法、使用灵活多变。技法上讲究扎、刨、勾、化、崩、缠、搂、划、带等方法。螳螂镢的主要特征是柔化、顺劲顺利为主，套路短小精悍、没有多余的舞花动作、本器械要求三快即眼快、手快、身快。演练要招式快、连、一招三变，气势逼人、连绵不断而又变化莫测，处处表现出刚柔相济、长短互用，灵活多变、转环缠绕，机智灵活，变化多端的风格。 　　12. 武当三丰太极剑—演练者: 公主府尚武健身站—陈英。传授老师: 程汝利 武当剑术在中国传统武术中，有着很高的地位。武当三丰太极剑在武当诸多剑术中又是较为经典的剑术套路。它的剑法由抽.带.捏.格.击.刺.点.崩.搅.洗.截.压.劈十三式应用变化而组成。演练时要求，变化旋翻，转稳疾快，含而不露，隐而自悟，穿连不断，各式贯通，如行云流水，随心所欲。这套剑术有着很好的健身及艺术展现价值。这趟三丰太极剑由武当山道士姜春波传给程汝利，程又传与陈英等人。 　　13. 王美传统武术研究会—麻世全，阴把枪 　　14. 螳螂枪—表演者：山西任氏七星螳螂拳研究会—杨子林 螳螂枪也轿枪或猪尾巴枪，轿枪：长度80㎝-1.4米之内，其中普遍长度80㎝–1.2米左右多见。古代武将、贵族、民间、藏于轿内、卧室，防身之用。以故宫博物院藏品清代官方轿枪为例全长81㎝。抬轿子的有轿枪，一般藏在轿子的抬杆里，如果抬着轿子在路上遇到匪徒就可以抽出来对敌，让人防不胜防。 　　15. 竹林剑—演练者: 公主府尚武健身站—扈兰英。传授老师: 程汝利 竹林剑又名提袍剑，属少林拳系，是清拳门中一套优秀的剑术套路，其主要动作有：撩袍端带、青龙吐水、湘子挎篮、叶底摘花、苏秦背剑、虚实分金、长虹绕日、清风提柳、罗汉担经、大鹏展翅等62个动作组成。 竹林剑中剑法多样，招式独特，起落进退有方，开合虚实有法，演练时如游龙矫凤，婉约多姿，展现出矫健、潇洒、优美的风格。 　　16. 螳螂棍—山西任氏七星螳螂拳研究会—皇甫骞 螳螂棍是一种与众不同的独特棍法。既有棍打一片的勇猛气势，又有螳螂机敏灵巧的招法。动作古朴，用法巧妙，风格迥异是这套棍法的主要特点。 　　17. 形意连拳—演练者: 公主府尚武健身站—张建华。传授老师: 程汝利 形意连拳，综合了五行拳，十二形拳的基本练法，同时还吸收了，五行连环，鹞形八式，杂式捶等套路中的一些动作，在河北(京津)一带流传甚广。它的特点是，难度稍大，有旋转跳跃，急进速退，起伏收放等动作，演练者应表现出形意拳刚柔相济，动静分明，扎实完整的独特风格。 　　18. 王美传统武术研究会—耿新河、吴式太极拳 　　19. 五行拳—演练者: 公主府尚武健身站—周爱珍。传授老师: 纵柏华 五行拳是形意拳中最基本的练习内容，包括劈.崩.钻.炮.横五种拳法，动作简单，规矩严谨，左右式反复练习，过去以金木水火土分别代表五拳，所以称作五形拳。 形意拳中其它各式拳法大多由此演变而成，要求初练者，必须认真练好五行拳，把基础打好。 　　20. 太极拳—演练者：呼市太极拳协会—马玉田 　　21. 王美传统武术研究会—宛正的子龙枪 　　22. 螳螂刀—山西任氏七星螳螂拳研究会—张吉青 螳螂刀也称羊角刀、童子刀。它是根据山西螳螂拳的手法特点，模范螳螂前臂动作，而进行演练的。本套刀法共有36个动作，分别利用劈、搓、缠、穿花、带、缠头裹脑、摆、架等技法进行组合成套路，套路特点是身活、步走、刀快、拳打卧牛之地。 　　23. 双手剑—演练者: 公主府尚武健身站—杨贵栓。指导老师: 程汝利张建国 这是于承惠先生创立的极具个人特色的一套剑术，剑法分进攻.防守.击剑.刺剑.格剑及洗剑，其它剑法均由此派生。讲究双手握剑，架小步活，虚灵转换，手眼身法步，精神气力功，轻而不浮，快而不乱，从骨子里使剑，出剑咄咄逼人，但当你观赏它时，却能感到一种祥和之气。这就是剑最能表达中国禅意，最令人动心之处。 　　24. 太极剑—演练者：呼市太极拳协会—王荣喜 　　25. 王美传统武术研究会—郭文魁，甲级棍 　　26. 青龙偃月刀—演练者: 公主府尚武健身站—纵柏华。传授老师: 程汝利 本趟大刀属少林拳系，在众多兵器中，大刀有“百兵之帅”之称，其刀法主要有：斩.劈.撩.挂.砍.挑.扎.抹.绞.错.圈刀等刀法，再加舞花，胸背花等动作组成练习套路，共有以下动作。 大刀的特点是，刚劲，沉稳，威猛豪放，雄伟泼辣，舒展大方。 　　27. 太极拳—演练者：呼市太极拳协会—李建文 　　28. 综合鞭杆—表演者：山西任氏七星螳螂拳研究会—王明山 　　29. 五虎枪—演练者: 公主府尚武健身站—臧兰英。传授老师: 程汝利 五虎枪是少林武术中一趟技击动作，较全面的枪术套路。相传宋朝时由五位使枪名家将各自的套路中选出部分动作组编而成。 这套枪术，动作结构紧凑合理，枪法全面，难度不算太大，但若练精，练好亦有一定难度，在众多枪术套路中，五虎枪是一套较为经典的套路。 　　30. 螳螂棍—山西任氏七星螳螂拳研究会—尹海忠 螳螂棍是一种与众不同的独特棍法。既有棍打一片的勇猛气势，又有螳螂机敏灵巧的招法。动作古朴，用法巧妙，风格迥异是这套棍法的主要特点。 　　31. 王美传统武术研究会—曾利，靠身锤 　　32. 螳螂小连拳—表演者：山西任氏七星螳螂拳研究会—金存元 　　33. 罗家三十六枪—演练者: 公主府尚武健身站—张海忠。传授老师: 程汝利 枪在古代兵器中被誉为“百兵之王”，枪是较难练的一种器械。老一代拳师常讲：“年刀.月棍.天天枪”，就说明练枪的难度，枪法的拦.拿.扎为主，还有劈.挑.托.崩.点.拨.捏.架.穿.缠.圈及舞花等枪法组成的套路。 本套枪是清拳门传下来的罗家一百零八枪的前三十六枪，动作简捷，舒展大方，突出实战，并以练主要枪法和基本功为主。全趟由38个动作组成。 　　34. 太极拳协会—王秀梅王婷婷，太极禅十八式 　　35. 王美传统武术研究会—麻世全，梅花拳 　　36. 王美传统武术研究会—麻世全和马玲玲，三路查拳对练 　　37. 少林月牙铲—演练者: 公主府尚武健身站—张建华。传授老师: 程汝利 少林月牙铲由铁铲扬尘.毛竹横搓.急转法轮.盘柱点灯.泰山压顶.倒撞金钟.樵夫担柴.老僧拜佛.回身拂尘.蝎子翘尾.推窗望月.书童上山.探山问路.蹬山撞碑等38个动作组成。 月牙铲是过去武僧多用的一种较特殊的兵器，属少林武术器械中的一种，演练时要注意铲两端的运用，铲与身法.步法协调配合。做到:静时稳如泰山，动则沉实泼辣，开合有度，招式清楚。 铲的特点是：气势雄伟，稳健有力，简明快速，动静分明。 　　38. 山东螳螂拳—王頎 螳螂拳在套路演练方面，讲究快而不乱、刚而不僵、柔而不软。套路结构严谨，动作之间衔接巧妙。外功是铁砂掌，内功是罗汉功。常练螳螂拳，可以培养人们的坚强斗志和敏捷应变能力。 　　39. 陈式新架精要42式太极拳 　　40. 螳螂母拳：表演者—卢文灿 山西螳螂拳套路特点（拳架）结构紧凑；（练法）动静有序、内外相合、上下相随；（劲力）刚柔相济、蓄发皆备；（练法）松活自如、柔顺得当。特别讲究：身、手、步三法合一；（为上下），上：勾、崩、挂、挑；中：折、转、吸、化；下：进、退、闪、转。（要求灵活紧凑、神速精巧） 五、展演、交流活动结束 呼和浩特原传武术展演、交流系列活动第一场圆满落幕，再次感谢呼市武术协会、呼市太极拳协会，内蒙古意拳协会、呼市各武术研究会、武术分会、武术馆、校的大力支持，希望武术各界爱好者继续以弘扬武术精神，传承中华国粹的宗旨，携手奋进促进中华武术发扬光大，做出积极的贡献！ 音乐：王秀梅 检录：王嵘喜、李建文 摄像：马玉田、王明山 美篇：陈慧芸、马玉田 各研究会人员安排：张建华、张吉青、张云升、王嵘喜 精彩回放