<p class="ql-block"> 国庆来临，正值祖国母亲72周年华诞之时，为了全面提升学生心理素质，丰富假日生活，2021年10月1日至2日，在乌鲁木齐市区内学生工作管理中心和乌鲁木齐中小学卫生保健指导中心的组织策划下，乌鲁木齐市红山教育心理健康名师工作室成员李欢、张晴、柳萱桐三位专家为我校近2200名区内初中班学生开展了心理健康教育系列讲座，为我校区内初中班学子假期过安全、充实、健康生活筑牢坚实心理防线。</p> <p class="ql-block"> 10月1日下午，有趣的“我要／不要听你说”活动拉开了七年级《遇见自己，遇见成长》讲座的序幕，虽然七年级的同学们刚刚完成半天军训，但聆听讲座的热情丝毫不减，同学们积极参与互动，欢乐的笑声瞬间充满了多功能厅。</p> <p class="ql-block"> 名师工作室成员李欢老师从一个案例入手，告诉同学们身体如何影响了心理，提醒同学们和身体一起努力，遇见成长；接着从颜动、身动、眼动三个方面提供了大家积极思维的方式，迪香式微笑、蝴蝶拍、积极发现生活中的美等都可以帮助我们更积极地面对生活。</p> <p class="ql-block"> 李欢老师接着通过哈佛大学的一项研究结果告诉孩子们有目标的人才能获得更高的成就，并且让孩子们通过“一分钟拍拍操”活动感受时间的魅力，并且介绍了“番茄工作法”、“艾宾浩斯记忆法”及“时间四象限”等时间管理的方法，帮助同学们更有效地实现目标，最后提醒孩子们友好你我，共同成长。</p> <p class="ql-block"> 10月2日上午12点名师工作室成员张晴老师给白鸟湖八年级同学带来了以《魅力男生女生》为主题的讲座。从青春期的生理及心理变化延伸到了青春期的异性交往，孩子们跟着老师一起解决古丽同学的困惑，并一起总结出了在异性交往当中应该遵守的原则。</p> <p class="ql-block"> 两只可爱的蛋蛋的故事让同学们思考要是书还没有读好，工作能力没有培养好，过早的谈恋爱会有好处吗？答案是显而易见的。最后同学们一起讨论成为有一个魅力的人需要具备的特点。</p> <p class="ql-block"> 中午1:30伴随着天天向上的律动，名师工作室成员柳萱桐老师给九年级同学们带来的《梦想照进现实》讲座拉开了序幕，讲座伊始，老师带着孩子们一起回忆了自己儿时的梦想，梦想当然不能只是空想，首先需要兴趣导航，找准目标，然后敢想敢做，潜心钻研，会以现在的生活为基础，善用身边的资源，边走边复盘。</p> <p class="ql-block"> 用SMART原则进行目标管理，用WOOP思维提升行动力，用积极心态培养成长型思维，最后试着建立自己的专属能量盒子，让我们知道每一个梦想都值得被尊重，心有所期，定有所成。</p> <p class="ql-block"> 两天时间，三场讲座，如同一场及时雨充实了学生的假期生活，学生普遍反映对自己的情绪调节起到了帮助作用，为自己设立目标及寻找学习动机提供了方法，也感受到了心理讲座不同活动的乐趣，并且提醒老师们关注假期学生的心理健康状况，与内初学子相约，共度美好假期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">乌市66中心理健康教育中心 宣</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021年10月3日</p>