九月中北戴河康养游-下篇（9月18日-19日）

雨花石

第四天9月18日，早六点半，老师带领大家打两遍八段锦。 给我们拍了练八段锦片断 九点集合坐车出发，因为老虎石公园很近，公园不大，游玩时间有富裕，司机主动安排，先带我们坐车逛海边。

　　这是海边人行观景道。

接下来看到的是海边绿化道 司机继续开车带我们过戴河，这就从北戴河到了南戴河。 然后回返，很快就到老虎石海上公园。 进公园要售票（70岁以上免票），还要刷码。 李导给大家介绍为什么叫老虎石公园，老虎石海上公园位于北戴河风景区中心一占地面积3.3万平方米。这里，巨石延伸入海，形如群虎盘踞，故名老虎石。 巨石两块,横卧沙中,其中一块巨石上刻写“北戴河”几个大字，另一块一块巨石上刻有“明沙碧水”四个大字。 老孙给大家拍合影 这里滩宽海阔，入海坡度平缓，水质良好，因而成为暑期海浴人数较多的浴场。 海水清澈湛蓝，沙滩细软，风景优美。团友姐妹俩观海。 碧海、金沙、碣石 老虎石上留影纪念。晚上老李（李纯才）为合影赋诗一首：“海天一色雅琼礁，呈露金风伴弄潮。
　　老虎石颠齐列座，清秋醉了醉风骚。” 拍了合影再拍视频，记录了每个人观海身影。 再互拍 登石远望 陶冶在大自然的美感中 回酒店前，司机继续开车带我们兜圈看看。 下午四点茶艺知识讲座 陈润丽老师讲了茶艺基础知识，我们边听边品茶。 陈老师精彩讲述吸引了我们，讲座也延长了一小时。 团友向老师请教，并将老师给的茶艺基础PPT分享到群里。 傍晚，群主发了明天行程安排公告，明天下午返程。 第五天9月19日，早六点半老师带大家做一遍八段锦。

应大家要求，后续时间老师逐个回答各人毛病自己如何调理。

团友拍了每个人咨询小视频，发到群里，便于大家保存。这是我左肩酸疼问老师，老师教我调理方法。 这是李玉峰的询问小视频，我就选这两个小视频展示一下。
最后老师说一下阴阳体质调理，可以看舌苔判断。
七点半健康检测后，餐厅自助早餐。 每天的自助早餐很丰盛，今天拍照片展示一下。 上午自由活动，我们走到酒店对面马路看节日瀑布，前两天已有团友群里晒过照片。 沿着酒店前面马路走走，街边风景很漂亮。 中午欢送午宴 酒店领导来欢送我们 团友拍了欢送宴小视频，也是团友间告别宴。 团友老陈（视频内第一个人）几次用手机放餐桌上转圈拍每个人，全部拍入，并转发群里，大家互相告别，相约下次再见。 午饭后，帮我们拿行李并派车送我们去车站。丹丹和司机一直送我们进站。 王珺关照大家回到住地报告一下，到北京后，王珺叫上出租车送我们回小区。

　　五天四夜北戴河康养游结束了，我们心中很快乐。感觉到与以往参加的老年旅游团很不同。这次是我们这里的照料中心组织的，在活动中体会到全方位管家式服务，是对老人贴心的服务。

　　建团后，王珺建“0915国康华录北戴河旅居体验”群，不但及时看到领队发布的公告，也大大方便于团友交流，特别是给我们老人拍照后原照发群里，也发一些自由活动时照片，晨练时、健康检测、健康讲座等的照片，王珺和丹丹（北戴河海情派的）拍了就发群里，给群里带来活跃气氛，群里以互拍照片交流居多。

　　截几段群里交流的照片，看看我们这个群有多活跃。

团友抓拍了老陈和老程走海边，还拍了小视频编辑一下发群里。

团友在群里发了自由活动走街景照片；发了团友在海边的活跃照片。 群里交流的照片可以看到我们的欢乐气氛。
下图右侧是19日晨练时，各人询问老师的小视频。

团友老李受群里热烈气氛影响，也在群里发他写的诗词。

9月30日看到照料中心小班发到照料中心群（以日常订饭为主）的“国康华录·风华旅居小记之北戴河海情“中表述，本次体验活动以“康养游享学”为主要特点，在全方位管家式服务下享受劳逸结合、动静相宜的日程安排，不仅放松了身心，还学习了很多新的知识和理念。这就全面表述了我们这次活动的体会。小班在发文中作了具体描述，完全说出我们的满意、开心、舒心感受。

　　我们在9月19日分别时都表示希望再有机会参加下次组织的康养游活动。