海韵杖影——徐厚本先生44式太极杖教学记

°*尚武德*°

2021年秋，烟台海韵广场，天朗气清。徐厚本先生于此开授44式太极杖课程。芝罘、莱山、高新区三地，四十余位太极爱好者闻讯而来。

教学由市老年体协指导，海韵太极队主办。自九月十八日至十月十八日，历时一月，近三十学时，风雨无阻。

徐老杖术，承太极根脉，融缠丝劲于杖法。点、崩、扫、劈，皆以腰为轴，步随身转，杖随腰走。他先讲杖理：杖为手臂延伸，劲从脚起，经腰贯肩，达于杖尖。握杖不紧不松，紧则劲死，松则力散。每一招式拆解示范，点清劲路，讲明攻防。

学员多为中老年人，初学杖势僵硬，步型不稳。徐老手把手纠正，遇基础薄弱者，课后单独辅导，不藏私，不敷衍。有人杖势偏硬，他便说：“太刚则折，太柔则靡，刚柔相济，才是正道。”有人步型散乱，他便扶住对方反复带练。

广场之上，杖影起落，风声飒飒。徐老时年七十四岁，授课一丝不苟，精神矍铄。他常说，练杖，练的是身，也是心；学杖，学的是技，也是德。杖法易练，杖心难修——不急不躁，稳稳打出，稳稳收回，便是太极杖的功夫，也是做人的功夫。

教学全程，徐老不取分毫报酬，只为传承太极技艺。一月下来，学员们不仅习得全套功法，更被其德艺所感。今记此篇，以存教学始末，供太极爱好者品鉴学习。杖声不绝，薪火相传。

44式太极杖第一节

樵夫寻路

追风望月

推手夺杖

十字刺

44式太极杖第二节

莲花欲放

横空出世

横杖立马

蓄势待发

44式太极杖第三节

老僧鸣钟

翻身下劈杖

进步上挑杖

44式太极杖第四节

44式太极杖第五节

44式太极杖第六节

七律·谢徐师传杖

海韵秋深杖影长，徐师执扙授真章。

腰如磨石身如岳，杖似游龙臂作梁。

劲贯梢端人不觉，气沉足底气潜藏。

一朝得悟缠丝理，莫忘园丁鬓上霜。

后记

那年的秋天，海风比往年更凉一些。

徐老站在广场中央，手执一杖，晨光落在他花白的头发上。他从最基础的持杖讲起，一遍遍示范，一次次纠正。杖不是用手挥，是用腰带——这句话，他说了无数遍。

四十四式，近三十学时，他没有缺过一次课，没有收过一分钱。他说，传艺是责任，是义务，是传承。

如今每当我起杖，总能想起他的手——那双扶正我身型的手，粗糙，沉稳，有力。杖法渐熟，拳理渐明，可他教的不只是杖，是沉得住气的定力，是耐得住烦的耐心，是传艺不藏私的坦荡。

师恩如杖，撑得起一段学艺之路，也撑得起一份传承之心。谨以此文，谢徐师传艺之恩。