接纳不完美的自己

李建新

我爱阅读，年轻时多半是出自功利，读一些促进专业成长的书籍，人到中年后，则成为了一种习惯，一种生活方式。我认为，读书是滋养和安抚灵魂的需要，与每天需要喝水一样。

最近，我读到的是一本关于心灵的书《接纳不完美的自己》。作者黛比·福特是美国著名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，嗑药、酗酒、感情混乱。“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。

然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出《接纳不完美的自己》。我读完这本书后，如释重负。

其实，每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的阴暗面。事实上，每个缺点背面都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一份生命礼物。

人的弱点总是与优点相伴而生，雷厉风行的男人可能粗率，文静的女孩可能不善于交际，体贴的男人可能太过细腻，有主见的女人则多固执。

正如苏东坡希望“鲈鱼无骨海棠香”的那种完美，而在现实中恰恰是：鲈鱼鲜美却多骨，海棠娇媚但无香。阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，才能活出完整的生命。

我们每个人都是矛盾的统一体，是光明与黑暗融合的产物。只有当你学会容忍自己身上的某种特质时，自然就能容忍别人表现出同样特质。同样，如果你对别人所表现出来的某种特质特别敏感，说明你自己也具有这种特质。

要追求光明，就必须体验阴暗；要追求自由，就几必须体验完整的自我。所以说，与其做一个好人，不如去做一个完整的人。

我们要学会原谅自己，允许自己适当表现出私心和欲望，只有这样才能建立起真正的自尊和自爱。

我们总喜欢用非黑即白的标准划分事物，刻意掩饰内心的“缺陷”。殊不知，一切事物都是矛盾的统一体，都是黑与白、好与坏、善与恶、美与丑的调和。求而不得，才是生活的基本法则。

我们每个人内心深处都渴望着宁静、爱与和谐，我们的人生是一场短暂而宝贵的旅程，我们在这趟旅程上唯一的使命，就是把我们所有的天赋和潜能都发挥到极致。只有这样，我们才能实现自己的命运。

我们内心的阴暗面与光明的一面同样神圣，同样是我们人格不可分割的一部分。只要我们不停地检视自己，认识自己，探索自己的内心世界，怀着爱与同情心看待自己，就可以让人生变得无比充实、无比精彩。

有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。