<p class="ql-block"> 为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，响应国家教育部、国家体育总局和团中央的号召，积极开展学生阳光体育运动，强身健体，抵抗新型冠状肺炎疫情，同时为了推动我校秋季运动会行动计划实施，现组织开展“国庆居家亲子”线上运动会比赛之“双人跳绳”“双人仰卧起坐击掌”与“跪姿俯卧撑击掌”。</p><p class="ql-block"> 一、 参赛要求</p><p class="ql-block"> 1<span style="font-size:18px;">、同年段竞赛</span></p><p class="ql-block"> 2、每班5男5女（参赛家庭需参加以下三项）</p><p class="ql-block"> 3、班级内部统计最佳的10对亲子组合（5男5女）由班长收齐，向所在年段体育备课组长提交10对组合参赛视频。</p><p class="ql-block"> 文件名称：X年X班+姓名+项目</p><p class="ql-block"> 初一翁老师：273750495@qq.com</p><p class="ql-block"> 初二苏老师：620709398@qq.com</p><p class="ql-block"> 初三王老师：646452820@qq.com</p><p class="ql-block"> 4、诚信比赛</p><p class="ql-block">二、 比赛日期和地点</p><p class="ql-block"> 1、时 间：2021年10月1-10月7日</p><p class="ql-block"> 2、地 点：参赛学生各自家中</p> <p class="ql-block">三、比赛项目</p><ol><li>“双人跳绳”比赛</li></ol><p class="ql-block"> 比赛方法： 亲子共同参与，家长可以是父母任意一方。两人面对面站立，家长或学生1人摇绳，另一人站与身前。摇绳一次双人同时通过记为一次，拌绳当次不做记数，比赛时间一分钟，统计合格总次数。</p> <p class="ql-block">2.“双人仰卧起坐击掌”比赛</p><p class="ql-block"> 比赛方法：亲子共同参与，家长可以是父母任意一方。如图所示，坐起时相互击掌一次，躺下时肩胛骨必须触碰到垫子，不得利用臀部上下起伏借力完成，比赛时间一分钟记总完成次数。</p> <p class="ql-block">3.“跪姿俯卧撑击掌”比赛</p><p class="ql-block"> 比赛方法：亲子共同参与，家长可以是父母任意一方。如图所示，采用跪姿俯卧撑，肩、腰、臀、膝保持一条直线，双手略宽于肩，手臂弯曲时胸口贴紧地面，两臂伸直身体挺起，互相击掌一次，比赛时间一分钟记完成总次数。</p> <p class="ql-block">四、奖项</p><p class="ql-block"> 最佳团体奖（参赛质量最佳班级）</p><p class="ql-block"> 最佳参与奖（参赛人数最多班级）</p><p class="ql-block"> 最佳默契奖（配合最默契组合）</p><p class="ql-block"> 最佳活力奖（比赛最活力组合）</p><p class="ql-block"> 最佳亲子奖（父母都参与组合）</p><p class="ql-block"><br></p>