<p class="ql-block">清粉剑兰开了，毫不在乎你有什么晴天霹雳的消息，生活依旧缓缓向前。早已经习惯线上上班的生活忽然就要结束了是悲是喜，都淹没在我的一碗菠菜牛油果沙拉里，分享我今日减肥午餐菠菜牛油果沙拉，搭配一杯秋葵水。</p> <p class="ql-block">食材 </p><p class="ql-block">菠菜 5元</p><p class="ql-block">牛油果 5元</p><p class="ql-block">南瓜 5</p><p class="ql-block">奶酪 11元</p><p class="ql-block">奇亚籽 </p><p class="ql-block">调味 蛋黄酱 盐 香料 黑胡椒 青'柠汁</p><p class="ql-block">成本 31元</p> <p class="ql-block">小贴士</p><p class="ql-block">1.菠菜沸水焯熟，滤去水分，切得细碎</p><p class="ql-block">2.南瓜切块微波炉盯1.5分钟</p><p class="ql-block">3.菠菜加入蛋黄酱、盐 香料 黑胡椒，挤入 青柠汁。</p><p class="ql-block">4.调好的沙拉酱加入南瓜、牛油果和奶酪混合。</p><p class="ql-block"><br></p>