<p class="ql-block"> 宝宝每天要保证充分的户外活动，并且户外活动其实是一剂孩子快乐成长的最佳良方。</p><p class="ql-block"> 户外有清新的空气和充足的阳光，对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效。</p><p class="ql-block"> 今天董董老师带我们一起骑自行车啦～</p> <p class="ql-block"> 骑自行车是一项对儿童成长有意思的健身运动，而且骑车也能为环保做贡献，还可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。</p><p class="ql-block"> 此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。此外，还能锻炼孩子的平衡能力。</p> <p class="ql-block"> 经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。</p><p class="ql-block"> 我们为孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。</p><p class="ql-block"> 瞧～我们还能载上亲爱的小伙伴们呢！</p> <p class="ql-block"> 孩子们发现自己能很快掌握一门新技术，增加了自信心。</p><p class="ql-block"> 快看👀我们骑的可快可快了！</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们也可以带宝宝在小区或公园里骑自行车，可以加强亲子间的沟通和情感交流。此外，在跟小朋友一起骑自行车的过程中，还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">重庆南岸心河幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2021年9月28日</p>