好好吃饭

周书利

　　平时大家相遇，互相问候的话一般是：吃了吗？去看病号时最关心的也是病人能否吃东西。食物是生命能量的来源。能吃说明身体健康，能吃说明还能干活。廉颇当年为表明自己还能干一番事业，就用多吃饭来展示。

近段时间，我一直在和医生打交道。针灸、理疗、CT、核磁、中药、西药尝试了一遍。大病没有，折磨人的小毛病不断。但不管中医、西医都问我吃饭咋样？休息咋样？我很惭愧，吃饭糊弄，经常失眠。前几天去楼下水果店买芒果，水果店老板说：周老师快去染染你的头发吧，头发一白老十岁呢。我明白是自己身体出现了问题，必须得好好吃饭了。 王阳明说：好好吃饭就是修行。丰祖说:“凡修行者先须养氣”。“氣”是人体通过饮食摄入的营养的水谷精气。苏轼著名的三养就有宽胃以养气。人有胃气则生，绝胃气则死。胃气即水谷所化，食为民天，所关非细也。

　　婆婆的妈妈102岁那年离开了我们。姥姥为人豁达善良。她有一个非常值得推崇的优点就是吃饭不求精致，但顿顿不缺。有一次我和婆婆去看姥姥，刚进门口就闻到了香味。那时候84岁的姥姥还一个人生活。她想吃菜角，就自己炸了4个。当时我觉得非常诧异，如果是我一个人吃饭，肯定不愿意费劲去做。可姥姥不一样，她说：“饥了吃饭，困了睡眠”。小辈儿们有时候为了早点去客厅看电视，会狼吞虎咽的吃饭。姥姥就会慢慢的说：“事要一件一件的做，饭要一口一口的吃。”舅舅家因为宅基地和邻居有了冲突，姥姥说：“吃饭要吃七八成，做事留下三四分。姥姥过100岁生日时，给我们小辈儿说：该吃吃该喝喝，有事不往心里搁。再过两个生日姥姥就走了。我们以为这是姥姥的玩笑话，没想到姥姥在102岁时真的就安安静静的离开了这个世界。这让我一度怀疑姥姥是来人间修行的神仙，把生活看的如此明了通透。

　　想想我们，每天忙碌不已。可是无尽的欲望让我们忘记珍惜自己，无尽的需求让我们贪嗔不已，姥姥用行动告诉我们：好好吃饭就是最好的修行。好好吃饭就是摒弃繁杂，留下简单；好好吃饭就是循序渐进，踏踏实实；好好吃饭就是安心享用，不忘初心；好好吃饭就是适可而止，留有余地。

　　中秋节去看老妈。妈妈说：”前几天你生病，可把妈吓坏了，你说你要生病了这家可咋办？今后可得好好吃饭。”姐姐说我给你定个规则，你要严格遵守。每天做饭，好好做饭；每顿吃饭，好好吃饭。

　　人生有多久？也许就在饮食之间。如果想善待自己，就好好吃饭，如果对一个人好，就让她好好吃饭。

　　每一顿饭都要好好吃，每一天都要好好过。