天气渐渐转凉，早晚温差逐渐加大，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。<br>除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，尤其是到开学季，群体互相感染的几率将大大增加。那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？现将秋季保健及传染病的预防知识分享给各位宝爸宝妈们，赶紧来学习，做孩子们的保健小贴士吧！ <h1 style="text-align: center;"><b>★</b>衣<b>★</b></h1><div><b><br></b></div>进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意。<br>▶ 不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。<br>▶ 天凉不要给孩子穿得过于厚实、严密，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。（判断孩子穿的是否合适别摸手，而是要摸摸脖子。光溜溜就是合适，黏糊糊就是有汗穿多了）<br>▶ 注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。 <h1 style="text-align: center;">★食★</h1><div><br></div>▶ 多喝开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。<br>▶ 秋季比较干燥，会让幼儿出现一系列燥症，诸如皮肤干裂、口干舌燥等等，因此饮食要以滋阴润肺，健脾润肺为主，适当多吃玉米、青菜、藕等蔬菜以及苹果、山楂、梨等新鲜水果，时常喝些冰糖雪梨水、豆浆、果汁等饮品，润肺生津、养阴清燥。<br>▶少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。 <h1 style="text-align: center;">★住★</h1><br>▶ 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。<br>▶ 定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。<br>▶ 及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。<br>▶ 定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。<br> <h1 style="text-align: center;">★行★</h1><br>▶ 多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。<br>▶ 适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。<br>▶ 适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。<br>▶ 外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。<br> <h1 style="text-align: center;">★预防疾病★</h1><div style="text-align: center;"><br></div><div>秋季是传染病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、水痘、腮腺炎、手足口病、诺如病毒等。这些传染病大多是呼吸道和肠道传染，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物的途径传播。<br><br><br></div> <p class="ql-block">暑去凉来，各位宝爸宝妈们要根据天气变化和孩子的身体状况，提前做好各项预防保健工作。同时，要特别重视对新冠疫情的防护哦，请认真遵守当地各项防疫措施！</p> <br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>