<p class="ql-block"> 今天是传统的中秋佳节。在这里㊗️所有的亲朋好友，中秋快乐，阖家安康🎉🎉🎉🎈🎈🎈</p><p class="ql-block"> 然而，新西兰自8月17日，因一例Delta变异确诊者，全国直接进入四级警戒Lockdown，至今已整整35天。今日新增14例，本轮疫情共1085确诊病例。官宣，从今夜凌晨开始，降至三级警戒，为时两周。</p><p class="ql-block"> 因疫情，打乱了工作、学习和生活的正常规律。但我们的日子还是要尽可能过好。用美篇记录此次Lockdown的生活点滴。留住一段记忆。</p> <p class="ql-block">中秋家宴，日式和牛海鲜火锅。</p> <p class="ql-block">举杯同庆，中秋快乐🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">情深义重的水生生菜。</p> <p class="ql-block">杨氏豆沙月饼🥮请不要问口感，拜托🙏🏻😄</p> <p class="ql-block">王大厨的手艺</p> <p class="ql-block">本次封城，家里多了位客人（媳妇的闺蜜，因她单身，媳妇考虑她吃饭不方便，就带回家来）姑娘是天津人，所以咱家包子就成了“天津狗不理”啦✌</p> <p class="ql-block">在名师指导下，自制油条，准备阶段。</p> <p class="ql-block">虽卖相不咋地，但基本成功。</p> <p class="ql-block">得到了厨子的肯定😜</p> <p class="ql-block">看这饺子摆的，像队列吧😄没法儿啊，厨子曾经是军人。</p> <p class="ql-block">豆沙大饼</p> <p class="ql-block">杨氏火烧</p> <p class="ql-block">一根面</p> <p class="ql-block">薏米赤小豆煮水</p> <p class="ql-block">木瓜、红枣、枸杞炖桃胶。</p> <p class="ql-block">08年买的高压锅，用到今天，依然保持本色，能当镜子。有这样敬业负责洗刷刷的女仆人，厨子若做不出好菜，也难为情吧😄</p> <p class="ql-block">要想伙食好，先把厨子照顾好。拔罐、刮痧、推油、按摩、艾草煮水泡。一个好厨子的背后，一定有个保健护士。看到这是不是有点嫉妒啦😄</p> <p class="ql-block">院子里的君子兰，是我的最爱。因她虽很绚丽，却很低调。她喜欢在阴凉不显眼的地方生长。</p> <p class="ql-block">姐姐和哥哥上网课，奶奶全力以赴对付小三😄</p> <p class="ql-block">周末，带上一、二、三把手，公园放飞。</p> <p class="ql-block">哥哥不发脾气时，是个小暖男。只要他看见我下楼，就会主动过来喊着“奶奶我帮你”扶我下楼。看到爷爷做饭，一拿刀，他就说“爷爷小心，别切到手哦”。外出很会照顾妹妹。</p> <p class="ql-block">晚上的体能训练。</p> <p class="ql-block">非常时期，散步也要武装好。</p> <p class="ql-block">从封城开始，纪老师用zoom，每天早上7点至8.30，组织大家做热身功法，及习练太极拳。</p> <p class="ql-block">练平衡</p> <p class="ql-block">纪老师教大家太极单式。</p> <p class="ql-block">每晚八点到九点，纪老师准时带领站桩。我从第一天直到第五天，每天是无极桩和混元桩交替站，混元桩时间逐渐加长。20＇、30＇、40＇、50＇，第五天站到40＇又是两肩双臂酸痛，但看着纪老师一动不动的站着。我就调整一下、松沉一下，再做做深呼吸。咬牙坚持到最后。从那以后，每天晚上坚持混元桩一小时。今天是站桩三十二天。</p> <p class="ql-block">有几个朋友，都是夫妻一起站桩。有的是，老公看着夫人站桩后，睡眠明显改善，甚至丢掉了服用多年的安眠药。老公也跟着一起站了。通过站桩，大家的健康状况有不同改善。我们每天站桩结束，都要简短交流一下各自的明显感受。互相鼓励，分享快乐。大家已经形成习惯，到时间就必须站桩。有朋友公司开会，为不耽搁站桩提前休会。</p> <p class="ql-block">上太极网课，需交视频作业。这份儿作业虽然没法儿交了，但也留个纪念吧😄</p>