<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">那日还是风雨交加，雨天密密麻麻的白果，散落一地。一排银杏树，从绿色到金黄，再到结果，预示着这一年又要过去。最初结果时曾有人采摘，今年没人采摘，大雨风刮的银杏果自然掉落，看着不能白白浪费。冒雨☔️出去捡了很多…。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">白果在九十月份左右就成熟了，即可采摘，新鲜的白果可以食用，但是不能生吃，因为生的白果中含有毒性较大，更别说是未成熟的白果了。白果的正确食用方法是将白果煮熟后食用，或是做成甜品，亦或是煮粥等等，这是新鲜白果的食用方法，白果还可以制成干果，当作零食吃，但是要注意食用量，不管是以什么方式来吃白果，都要注意不能过量。白果是坚果，营养价值高，是一种药食同源的食物，可以根据自己情况食用，因人而异。常食用白果能益肺治咳嗽、定喘，抗菌消炎等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">银杏果又称白果，学名为银杏，在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家都有分布。它营养非常丰富，含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。而且味道香甜细软，滋味极佳，具有良好的保健功能。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">高血压的患者可以适当的用银杏叶泡水喝的，因为银杏叶有降压的作用，也有降低胆固醇的效果，能够防止动脉硬化，能够预防高血压引起的动脉硬化。银杏叶也有活血通络、止痛的作用，能够治疗支气管炎，支气管哮喘，治疗糖尿病都是有作用的。此外银杏叶可以消除血管壁上的沉淀成分，从而改善血液的瘤痛，增加红细胞的变形能力，减少血液的黏稠度，对血管、血液的健康都是有益处的，可以经常用银杏叶泡水喝的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">白果最简单的吃法，可以与其他低糖粥类同时食用，能起到抗衰老，强健身体的功效。可见银杏树是个“宝”，但是，白果吃多了，也有一定的副作用。泡水喝也要遵照医嘱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">中秋节天气晴好，收获的季节，祝所有亲友佳人们中秋快乐，幸福安康！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">部分资料源于网络鸣谢</p><p class="ql-block">紫苏编辑撰文</p>