《退休老人应注意的几个问题》

顾太健

退休后的学者应注意的几个问题

1、退休后尽量少去原单位，因为真正喜欢你的人不多，人一走茶就凉，忘恩负义，过河拆桥的人不少。

2、不要和年轻人搅和，你和他们不是一个层次，境界、经历、三观有所不同，交流有代沟。有空可和对脾气的老友小酌品茗，畅快且长寿。

3、能自理的时候，不要和孩子们在一起生活，因为他们的生活规律、习性和我们不一样，时间长了会产生误会和矛盾。

4、自己能做的事情自己做，哪怕质量差点，也不要麻烦别人，包括自己的孩子。

5、做自己喜欢做的事情，吃自己喜欢吃的东西。

6、不管什么“保健品”你都不要相信，因为那都是骗人的，有时候还会起反作用，你正常吃上三餐粗茶淡饭就是最好的保健

7、有病及时就医，别怕医生吓唬你，因为老年人身体的各个器官功能衰退，是自然规律。

8、现代化的东西，比如“智能手机”等，要认真的学习研究，别认为你学不会。

9、把金钱看轻点，因为钱再多，除了有病用得上，其他地方用不了多少。

10、善待自己的老伴，因为真正用人的时候，她（他）比谁都强。

11、不要攀比别人的家庭，不要老说别人的子女如何孝顺。

12、千万别以老卖老，世上最不值钱的就是年龄。

13、很多场合不要多嘴，在家里不要唠叨个沒完，碎嘴谁都烦。

　　14、袁隆平平时也没有什么基础疾病，摔一跤也没有断骨，为什么没到三个月就去世呢？在总结考察了三百多位百岁老人后发现惊人的数据，凡是摔过一跤的百岁老人，几乎都在三个月内必死无疑。

15、摔跤不一定会骨折，但摔倒时的振动冲击力会使老人全身机能处于散架断路状态，经络不通，不能成为有机整体达到自我平衡调节，导致脏腑各功能快速衰竭，所以快速死亡。

16、蒋介石的死亡也是源于一次撞车，虽然外表皮没有受损，但心脏辦膜受到强力的冲击脱垂移位，造成心脏供血不足，人为的造成心脏病，最后心力衰竭，蒋介石最后也说这次车祸让他折寿十年，终年88岁。

17、特别注意卫生间防滑，上楼梯注意不要摔倒，大家多多保重。

所以老年人一定要注意防滑防摔倒，摔倒一次，折寿十年。因为筋骨筋脉全部破坏了。做手术于事无补，保守治疗也是拖死。因此，小心小心再小心，这绝对不是危言耸听。

歪船不倒 破船不沉

今天给大家透露一个无人知晓、无人相信且十分离奇的新观点：“慢病健身”。

昨天下午，在东方明珠塔茶楼，复旦大学中山医院保健科退休博士生导师阳明教授 他说，我提出“慢病健身”的论点，是我40年教学科研成果，我经过近万名患者健康状况的记载、统计、综合、总结出来的。凡是从来不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，治疗相当困难，难得治愈。凡是有慢病缠身的人，生存能力反而很强，大多数都活8、 90岁甚至超过100岁。有的甚至40年前就是这种病成为我的病例，现在还是这种病仍为我的病例，而且活得好好的。为什么？答：“慢病健身。”他因长期看病吃药反而形成了人为的抗体。这就是华佗“世无无病之人”的医学真理。所以老人们千万不要怕有点慢性病，只要你五脏六腑无大碍，那绝对就是长寿老人。特别是体检，结果个别指标略有偏高或偏低，这是正常现象。再加之医院检验员视觉合理误差，水平参差不齐，检验指标只能作参考。千万别相信那些唯利是图的医生和医院某些人的屁话，那是吓人的，是攻心战术让你花钱的。现在老人只需要心情舒畅，快乐生活，这就是健康的基本要素。如果你所有的体检报告指标都跟20、30岁的年青人一样正常，那才真的是不正常 ，因为它不符合自然规律。总之一句话，老年人一定要凭自己的兴趣而生活，乐观为上。这是生理保健学上最简单的理论基础。该吃吃，该喝喝，该耍耍，该乐乐！

这篇复旦大学阳明教授的文章，才是我们有慢性病的老家伙的最好的定心丸。

备注：部份文图选自网络，谢谢原创作者辛勤付出。