跳出舞的美韵 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>如何跳舞才美不胜收：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>一：节奏</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i> 每一步的节拍都清晰可辨，不能鱼目混珠。要急而不乱，繁中求简。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><i>二：形体</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><i> 身体的每一部分都要打开扩展，有意识地塑造形体。身体蕴藏无限的张力，闭若弯弓，开如满月。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>三：气息</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i> 要气储丹田，拔腰立背抬头，肋骨拉伸保证气息运行自如。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>四：控力</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i> 每一次的发力都要恰到好处，不能信马由缰。在合适的时间收放，在不影响呼吸的情况下，合理的给出各种力。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><i>例如：对抗力，牵引力，拧转力，拉力，挤压力，捻力……等等。让肌肉的缓柔和爆发完美结合。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>五：花步</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i> 要烂熟于心，信手拈来，做到成竹在胸，停而不滞，动而不僵，彰显动作的优美与灵动，温婉与豪迈。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>六：创新</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i> 以美学，力学，人体学，以及艺术渲染力为基础，完美的展现形体之美，动作轻盈又不失稳健与飘逸。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><i>七：意境</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><i> 动作之间的链接做到流畅的自然过度，以及舞蹈韵味的扩散延伸。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>八：升华</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i> 提高精神层面，用灵魂融入舞蹈演绎，体现生活之美与热爱，让舞蹈在奔放与优雅之间随意切换。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><i>九：德修</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><i> 随喜他人，包容万物，更具品德，取他人之长，弥自己之短，谦恭于前，戒骄于后。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><i>十：大道若简</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><i> 跳到随心所欲，返璞归真，就是无招胜有招，人舞合一。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i> 舞蹈要呈现的是， 柔时行云流水，如十八少女执红牙板歌杨柳岸，娓娓动听；急时霹雳弦惊，如关西大汉抱铜琵琶唱大江东去，震岳憾山。咆哮云天，一蹴而就，气贯长虹，如行云流水，绵绵不绝，奔腾不息。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i> 来吧！舞动人生，不负韶华，有你便是风景！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><i> 鹤丰</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><i> 即兴凑字与各位良师益友共勉！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i> 2021.9.13</i></b></p>