<p class="ql-block"><b>盼望着，盼望着，爱好太极的小伙伴们，终于盼来了好消息！由张爱宁老师举办的春季培训班开课啦！本次培训班主要开设陈氏太极拳56式竞赛套路，老架一路，老架二路及陈式49单剑培训班！</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">具体开班情况如下：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1、陈氏太极拳五十六式 培训班（为期3个月）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">开课时间：03月01日上午</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;"> 7:30-9:00</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">每周三节课，逢二四六早上 7:30-9:00</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">费用：3800元/人（前十名优惠800元）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">地点：大运中心38号</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>2、</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">另开设：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">陈式老架一路、陈式老架二路、陈氏单刀单剑、春秋大刀、推手等、上课方式灵活多样，特设一对一VIP上门教学。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">有意者欢迎来电或微信咨询。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">联系电话：张老师 15813720020</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">更多详情，请点击链接</b></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3gddsj10?share_from=self" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">太极伦简介</a></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>3、公益班专场：</b></p><p class="ql-block"><b>为普及中华传统拳术，关爱老年长者，本次秋季培训班专设了针对16-28周岁的青年武术基本功 拳术及器械公益班、65岁以上老年养生公益班！</b></p><p class="ql-block"><b>青少年拳术公益班：招收对象16—28周岁 系统学习武术基本功、陈氏太极拳套路及各类器械等.</b></p><p class="ql-block"><b>老年养生公益班：招收对象65周岁以上，主要学习基本养生功法及简短养生套路</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">为了健康快乐的生活，开始练太极吧</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">你能得到的，绝对超乎你的想象！</b></p><p class="ql-block"><b>太极拳具有集健脑、练身、练气为一身的优势，是适合任何年龄段的养生运动。太极拳又称内家拳，集养生学、中医学、健身气功学、仿生学于一体，运用吐纳术和导引术，以意运气，以气运身，气力合一，使“调身、调息、调心”的有机相融，实现祛病健身、延年益寿的目标。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>太极拳动作比较全面，上下相随，周身“一动无有不动”，是全身各大肌群和关节都能参与的养生运动，长期习练可以使关节灵活，肌肉结实有力。它不受年龄、性别、体质、场地、时间、器材以及其他物质条件等限制。</b></p><p class="ql-block"><b>常习练太极拳，有助于提高周身动作的协调性和平衡性，改善或提高人体活动平衡性的素质，减少老年人跌倒的发生。太极拳强度低，不损伤人体脏器，方便易行，安全可行，容易坚持。动作温柔、缓慢，是特别适宜于中老年人的养生运动。</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>张爱宁教练师承太极名家耿见峰老师，陈式太极拳第十三代传承人，王西安拳法第三代传承人。国家武术六段，深圳市太极拳研究会一级教练员、二级社会体育指导员。龙岗区太极协会副会长兼综合队总教练。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>健康好比数字</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1</b><b>，事业，家庭，地位，钱财都是</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">0</b><b>；有了</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1</b><b>，后面的</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">0</b><b>越多就越富有。反之，没有</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1</b><b>则一切皆无。拥有健康 一切就都有了</b></p><p class="ql-block"><b>从现在开始，练上一套太极，喝一杯好茶，听着音乐，享受着健康的自己。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>